Astrofobia: sintomi, cause e trattamenti

L'astrofobia è un tipo di strana fobia caratterizzata da paura eccessiva e irrazionale di stelle o oggetti celesti legati al cielo.

Sebbene la sua prevalenza sia relativamente bassa nella popolazione generale, l'astrofobia costituisce un disturbo ben definito e studiato.

Le persone che soffrono di questa psicopatologia provano sentimenti elevati di ansia e disagio quando sono esposti alla loro stimolazione fobica. Cioè, quando vedono o visualizzano una stella.

In generale, evitare la visualizzazione con le stelle può essere relativamente semplice. Motivo per cui molte persone con questo disturbo scelgono di non eseguire trattamenti che eliminano la loro paura fobica.

Tuttavia, la visualizzazione delle stelle può essere evitata in più momenti della giornata, non significa che l'astrofobia non influisca sul benessere del soggetto che soffre.

Piuttosto il contrario, questa malattia mentale può modificare e limitare il comportamento dell'individuo, diminuendo così la qualità della vita.

L'obiettivo di questo articolo è di presentare i dati oggi disponibili sull'astrofobia e spiegare quali interventi devono essere eseguiti per trattare correttamente.

Caratteristiche dell'astrofobia

L'astrofobia configura un disturbo d'ansia. In particolare, si riferisce a un tipo specifico di fobie specifiche note.

Queste alterazioni sono caratterizzate dalla presenza di una paura irrazionale, eccessiva e incontrollabile (una paura fobica) verso un elemento o una situazione specifici.

In questo modo, l'astrofobia è il tipo specifico di fobia in cui lo stimolo temuto dal soggetto sono stelle o stelle celesti.

Nonostante sia un disturbo molto raro, alcune indagini hanno dimostrato che le sue caratteristiche sono simili a quelle degli altri tipi di fobia specifica.

Pertanto, in considerazione delle abbondanti informazioni disponibili oggi sulle fobie, è relativamente semplice fornire una spiegazione chiara e dettagliata dell'astrofobia.

Per comprendere correttamente questa psicopatologia, devono essere presi in considerazione due aspetti principali: la paura dello stimolo e la risposta ansiosa che scatena nel soggetto.

La paura dello stimolo consiste nel dettagliare il tipo di paura che la persona sperimenta verso le stelle, che mantiene una serie di caratteristiche e peculiarità essenziali per la diagnosi di astrofobia.

La risposta che scatena l'esposizione allo stimolo si riferisce alla sintomatologia del disturbo stesso, che è principalmente caratterizzato da manifestazioni di ansia.

1- La paura delle stelle

La paura che si prova nelle fobie mantiene una serie di caratteristiche che definiscono. In questo modo, non tutte le sensazioni di paura o angoscia si riferiscono a tali disturbi d'ansia.

Più specificamente, perché una paura sia considerata relativa a una fobia, deve essere caratterizzata come fobica. Pertanto, per la rilevazione dell'astrofobia è necessario che la paura causata dalle stelle sia tale.

La paura fobica è considerata la base della malattia e l'elemento che produce la sintomatologia dell'ansia del disturbo.

Pertanto, la determinazione sul tipo di paura vissuta dalle stelle è un aspetto fondamentale che ci consente di definire le caratteristiche dell'astrofobia.

Gli aspetti principali che la paura fobica delle stelle presenta sono:

a) È eccessivo

Il primo elemento che deve essere valutato per determinare la paura dell'astrofobia risiede nella sua intensità. Cioè, deve essere molto più intenso di quanto ci si aspetterebbe in situazioni normali.

In altre parole, la paura prodotta dalle stelle non risponde alle reali esigenze della situazione.

In questo modo, la persona sviluppa sentimenti estremamente elevati di paura quando in realtà non c'è motivo di provare paura.

b) È irrazionale

La paura per quanto riguarda l'astrofobia è così eccessiva e sproporzionata soprattutto perché è anche irrazionale.

Cioè, la paura delle stelle non è soggetta a pensieri razionali e congruenti. Per questo motivo, l'individuo prova alti sentimenti di paura senza motivo.

È importante tenere presente che l'irrazionalità della paura non viene solo rilevata e percepita da terzi. Ma l'individuo che soffre di astrofobia è in grado di identificare l'incongruenza della sua paura delle stelle.

Non sarà in grado di spiegare in modo ragionato e coerente la ragione delle sue paure. Non ha motivo di avere paura, ha solo ragione.

c) È incontrollabile

La paura sperimentata nell'astrofobia è eccessiva perché è irrazionale. Allo stesso modo, il soggetto con il disturbo sperimenta una paura irrazionale perché è anche incontrollabile.

La persona con l'astrofobia non è in grado di controllare le proprie sensazioni di paura verso le stelle. Questa paura appare automaticamente senza che l'individuo abbia alcuna intenzione di provarlo.

Piuttosto il contrario, le persone con l'astrofobia vorrebbero temere le stelle, ma non sono in grado di farlo.

Allo stesso modo, quando appaiono i sentimenti di paura, anche l'individuo non ha capacità di controllo e di gestione su di loro.

d) conduce alla prevenzione

Le tre caratteristiche precedentemente commentate producono un'importante alterazione comportamentale nella persona. Cioè, causano l'individuo con l'astrofobia per evitare l'esposizione costante alle stelle.

Questo fattore comportamentale della paura dell'astrofobia è correlato all'intensità e all'elevato disagio che provoca. La persona non è in grado di sopportare le sensazioni di ansia causate dallo stimolo fobico, motivo per cui evita di entrare in contatto con lui ogni volta che può.

e) È permanente

Le paure "normali", cioè quelle che non sono considerate fobiche, sono caratterizzate dall'essere relativamente dinamiche.

Ad esempio, un individuo può temere attrazioni come le montagne russe ma con il passare del tempo può perdere queste paure.

Al contrario, la paura dell'astrofobia è permanente e persistente, quindi non scompare con il passare del tempo.

In questo aspetto, deve essere prestata particolare attenzione alle fasi o ai momenti in cui appare la paura delle stelle.

In generale, durante l'infanzia, tutti gli elementi legati alla notte tendono a produrre una paura maggiore rispetto all'età adulta. In questo senso, un bambino ha più probabilità di provare un po 'di paura delle stelle rispetto a un adulto.

Tuttavia, in astrofobia questa paura non è limitata a uno stadio specifico di sviluppo. Il bambino che soffre di astrofobia avrà paura delle stelle allo stesso modo durante la sua infanzia che durante la sua età adulta.

2- La risposta d'ansia

La risposta ansiosa dell'astrofobia è innescata dalla paura delle stelle. La paura specificata nella sezione precedente fa sì che l'individuo risponda con una serie di sintomi di ansia.

Questa sintomatologia appare solo quando il soggetto è esposto al suo elemento temuto. Quindi, in pieno sole, è improbabile che si verifichino manifestazioni ansiose.

Tuttavia, qualsiasi stimolo correlato alle stelle può causare la risposta ansiosa. Fotografie, video o addirittura storie possono essere elementi sufficienti per la comparsa dei sintomi.

Le manifestazioni di ansia dell'astrofobia sono solitamente molto intense e causano un alto livello di disagio per l'individuo. Allo stesso modo, sono caratterizzati dall'influenza in tre diversi ambiti.

a) Sfera fisica

La sfera fisica racchiude tutte le manifestazioni relative al funzionamento fisico dell'organismo. Sono i primi ad apparire e rispondere ad un aumento dell'attività del sistema nervoso centrale.

Se analizzati da un punto di vista evolutivo, i sintomi fisici rispondono ai bisogni del corpo in presenza di una minaccia. Cioè, prima di provare paura.

Quando una persona rileva una situazione o un elemento pericoloso, attiva una serie di modifiche fisiche al fine di preparare il corpo a rispondere efficacemente alla minaccia.

In questo senso, i sintomi fisici dell'astrofobia possono variare in ciascun caso, ma tutti rispondono ai cambiamenti causati dalla paura. Le manifestazioni più tipiche sono:

1. Aumento della frequenza cardiaca
2. Aumento della frequenza respiratoria.
3. Palpitazioni o tachicardia.
4. Sensazione di dispnea o difficoltà respiratorie.
5. Tensione muscolare generalizzata.
6. Eccessivo aumento della sudorazione.
7. Dilatazione pupillare
8. Sensazione di irrealtà
9. Nausea, vertigini e vomito.
10. Bocca secca
11. Mal di testa e / o stomaco

b) sfera cognitiva

I sintomi dell'astrofobia non sono limitati a una serie di manifestazioni fisiche. Questi sono estremamente dolorosi e spiacevoli per la persona, ma sono accompagnati da ulteriori alterazioni.

In particolare, la paura causata dallo stimolo fobico provoca immediatamente una serie di pensieri negativi.

Questi pensieri sono focalizzati sulle stelle stesse e sull'alto danno che possono causare. Le cognizioni dell'astrofobia sono caratterizzate dall'essere irrazionali e causare un elevato disagio nell'individuo.

Inoltre, questi pensieri sono alimentati con sensazioni fisiche per aumentare lo stato di ansia. Innanzitutto, i sintomi fisici aumentano i pensieri negativi sulle stelle. Successivamente, questi causano un notevole aumento delle sensazioni corporee sgradevoli.

c) sfera comportamentale

Infine, le manifestazioni di ansia dell'astrofobia si riflettono anche nel comportamento e nei comportamenti dell'individuo. In questo piano di funzionamento, i sintomi principali sono l'evitamento e la fuga.

Entrambi i comportamenti sono motivati ​​dalla paura causata dalle stelle e sono caratterizzati dal rifiuto del contatto con loro.

Il primo di questi, l'evitamento, è il comportamento desiderato da chiunque soffra di astrofobia. Questo cercherà sempre di evitare l'esposizione alle stelle per evitare i sintomi di paura e ansia che producono.

Il comportamento allo scarico, d'altra parte, si riferisce al comportamento che una persona sviluppa con l'astrofobia quando non è in grado di raggiungere il proprio desiderio. Cioè, quando non può evitare di entrare in contatto con le stelle.

Nei momenti in cui l'individuo visualizza, ascolta o percepisce in qualche modo la presenza di una stella, avvierà una serie di comportamenti che gli consentiranno di uscire da quella situazione ed evitare il contatto con lo stimolo fobico.

cause

La ricerca indica che i fattori eziologici correlati all'astrofobia sono gli stessi di quelli degli altri tipi di fobia specifica.

In questo senso, si conclude che non esiste un'unica causa che possa produrre psicopatologia. Ma è la combinazione di diversi elementi che produce lo sviluppo dell'astrofobia. I più importanti sono:

Apprendimento diretto

Si ipotizza che l'esperienza di un'esperienza spiacevole o traumatica direttamente correlata alle stelle possa svolgere un ruolo importante nell'acquisizione della paura fobica.

Apprendimento vicario e verbale

Allo stesso modo, avere visualizzato immagini scioccanti o aver sentito informazioni negative sulle stelle potrebbe anche predisporre allo sviluppo dell'alterazione.

Fattori genetici

Sebbene non siano stati rilevati geni specifici, alcune indagini supportano la componente genetica della patologia. In questo senso, avere una storia familiare di ansia potrebbe aumentare il rischio di soffrire di astrofobia.

Fattori cognitivi

Infine, alcuni fattori legati al pensiero sono stati associati al mantenimento della paura fobica. I principali sarebbero la bassa percezione dell'autocontrollo, l'esagerazione del danno che può essere percepito da se stessi e l'attenzione selettiva allo stimolo fobico.

trattamento

Sebbene gli psicofarmaci siano strumenti terapeutici altamente utilizzati nei disturbi d'ansia, il loro uso è solitamente scoraggiato nel caso dell'astrofobia.

Invece, la psicoterapia è molto più efficace. In particolare, il trattamento cognitivo comportamentale ha dimostrato di essere l'intervento più appropriato per questo tipo di disturbo.

Questo tipo di trattamento interviene principalmente nella componente comportamentale, esponendo il soggetto ai suoi elementi temuti. Come nel caso dell'astrofobia, l'esposizione alle stelle può essere complicata, di solito optare per l'esposizione nella pratica immaginata.