Falachofobia: sintomi, cause e trattamento

La phalacrophobia o peladofobia è la paura o la paura della calvizie, per rimanere calvi e gradualmente perdere i capelli. Questo termine è anche usato per indicare la paura o la paura delle persone calve.

La perdita dei capelli è molto comune e colpisce un'alta percentuale della popolazione, alcuni studi indicano che tre quarti degli uomini finiranno per perdere i capelli per motivi genetici. È principalmente dovuto alla cosiddetta alopecia androgenetica, che è anche conosciuta come calvizie maschile.

Anche se oggi ci sono altre cause del perché perdiamo i capelli, lo stress, lo stile di vita, la mancanza di vitamine e minerali o una dieta a basso contenuto proteico sono legati a questo autunno. Il risultato è che molte persone sono preoccupate per la possibilità di rimanere calvi, e fanno rituali come contare i capelli che rimangono sul cuscino quando si alzano, o analizzare quelli che rimangono sul pennello dopo la pettinatura.

In precedenza si pensava che questa fobia fosse legata solo alla paura delle persone calve, ma la vera entità del problema risiede nella paura di perdere i capelli. Questa paura si verifica anche nelle persone con capelli abbondanti e senza segni apparenti o giustificati che si verifichi la perdita dei capelli.

Sono venuti a scoprire casi molto gravi in ​​cui la persona ottiene una visione distorta della realtà e quando si guarda nello specchio si vedono i capelli piccoli o calvi, pur avendo capelli abbondanti e totalmente sani.

Fatti sulla phalacrophobia

Una clinica per la perdita dei capelli che ha sede nel Regno Unito ha fatto un sondaggio per sapere quali problemi di tutto ciò che stanno apparendo con il passare dell'età sono ciò che più preoccupa gli uomini. Questo studio ha coinvolto 2000 residenti maschi nel Regno Unito e il risultato è diretto: il 94% ha scelto la calvizie come l'effetto più temuto dell'invecchiamento, prima dell'impotenza, del peso o della perdita dell'udito.

D'altro canto, uno studio condotto dall'Istituto Gallup con la partecipazione di un totale di 1500 uomini provenienti da Germania, Francia, Italia, Regno Unito e Spagna, conclude che il 70% degli europei ritiene che la calvizie peggiori la propria immagine. Inoltre, il 71% pensa di perdere appeal personale, il 61, 6% considera che danneggia la propria autostima, il 59, 4% nutre preoccupazioni per apparire più anziani e il 53, 4% sviluppa una forte sensazione di insicurezza.

Pertanto, l'importanza data ai capelli ha a che fare con il concetto di sé, e la sua perdita influisce direttamente sull'autostima e aumenta l'insicurezza della persona. Fino a qualche anno fa questo non sembrava riguardare affatto gli uomini, lo vivevano come parte del processo di invecchiamento o come risultato del loro patrimonio genetico. Oggigiorno, dare tanta importanza ai valori estetici e fisici implica che il fatto di rimanere calvi sia vissuto come un vero problema.

La psicologa Carmen Berzosa, che ha condotto diversi studi a questo proposito, conclude che non è la calvizie a rendere la persona meno attraente, ma il fatto di non accettarla che porta alla perdita della fiducia in se stessi, e questo può risultare in in una perdita di attrattiva.

Al contrario, uno studio condotto dal ricercatore Albert Mannes, della Wharton School presso l'Università della Pennsylvania, nel 2013, conclude che gli uomini calvi o con la pelle sono percepiti come più virili, oltre a sembrare più forti e persino più alti.

cause

La paura è un'esperienza comune per gli esseri umani che ha anche avuto e ha un importante valore adattativo per la sopravvivenza della specie.

La paura adattiva è formata da una serie di sensazioni che vengono messe in moto come una normale risposta a pericoli reali. Ad esempio, di fronte a un incendio, la risposta della paura ci metterebbe in moto per agire, fuggire, cercare di soffocarlo, chiedere aiuto, ecc. Se la paura adattativa non esistesse, in questa situazione pericolosa non faremmo nulla e correremo il rischio di non cercare di salvare le nostre vite.

Tuttavia, quando queste sensazioni sono vissute in situazioni che non rappresentano una vera minaccia, per esempio alla prospettiva di perdere i capelli, salire su un aereo, in cima a un edificio o parlare in pubblico, ci troviamo di fronte a una paura che già Non è adattivo. Il termine fobia è usato per descrivere questo tipo di reazioni di paura indesiderabili.

Pertanto, le fobie sono paure irrazionali, intense e incontrollabili prima di determinate situazioni o elementi in particolare. Questa paura persiste anche se la persona è consapevole che non rappresenta una minaccia reale.

Le fobie di solito si sviluppano durante l'infanzia e l'adolescenza e non c'è una singola causa per cui appaiono, ma di solito ci sono diverse ragioni che si uniscono per il loro sviluppo.

Una delle possibili cause è che durante l'infanzia è stata vissuta un'esperienza traumatica con la situazione o il fatto che produce paura. In questa fobia concreta, e tenendo conto della parte della definizione che indica la paura per le persone calve, è possibile che la persona che sviluppa questa fobia abbia avuto un'esperienza spiacevole durante la sua infanzia o adolescenza con una persona pelata che lo ha lasciato segnato. Più tardi vedendo un soggetto senza capelli lo assocerei a quel fatto producendo la stessa paura che in quel momento.

Ma non solo è un evento traumatico necessario per sviluppare una fobia perché non tutte le persone che vivono un'esperienza spiacevole lo sviluppano. A questo punto la predisposizione o l'eredità genetica è importante per scatenare questa paura.

In altri casi, le fobie vengono acquisite dall'apprendimento, cioè se un padre ha una fobia per rimanere calvo, è possibile che anche suo figlio lo sviluppi perché lo ha imparato.

Altre fobie hanno origine nello sviluppo dell'essere umano come specie. Migliaia di anni fa, aver paura di una tempesta o di un ragno era necessario per salvarti la vita. Sebbene questo non sia il caso oggi, abbiamo ereditato quella paura che era adattabile al momento.

E infine ci sono le cosiddette fobie culturali. Nel caso di questa fobia, e in considerazione dei dati di rilievo sopra menzionati, è necessario tener conto del fattore culturale per il suo sviluppo. Cioè, ciò che è tradizionalmente considerato attraente o virile o il fatto di vedere la calvizie come un difetto o punto debole.

Nella maggior parte dei casi, la persona non ricorda a che ora la fobia ha iniziato a svilupparsi o qual è stata la causa che l'ha scatenata. Ma la solita reazione alla fobia è di evitare di esporsi ad essa. In questo caso, evitare di relazionarsi o vedere persone senza capelli, cercare trattamenti, chiedere informazioni per prevenire la loro perdita o sviluppare comportamenti come il controllo della quantità giornaliera di capelli che perdono.

sintomi

I sintomi che appaiono in questa fobia sono come quelli che si manifestano in altri tipi di fobie e sono divisi in tre piani: reazioni fisiologiche, cognitive e comportamentali.

Tra le reazioni fisiologiche più tipiche sono: sudorazione eccessiva, palpitazioni, aumento della pressione sanguigna, difficoltà di respirazione, nausea e / o vomito. Nel piano cognitivo compaiono una serie di credenze e pensieri sullo stimolo temuto, sulla situazione o sulla loro incapacità di affrontarlo. E a livello di comportamento, la cosa più comune è di fuggire rapidamente dalla situazione e cercare di evitarlo a tutti i costi in futuro.

In casi estremi la confluenza di tutti questi sintomi può scatenare un attacco di panico di fronte a una persona calva o visualizzata in televisione o in fotografia. Questo episodio può anche verificarsi in presenza dei pensieri e dell'immaginazione della propria calvizie.

trattamento

La maggior parte dei trattamenti che sono stati giudicati efficaci per disturbi di questo tipo includono l'esposizione agli stimoli temuti. Consiste nell'affrontare ripetutamente questo stimolo, fino a quando smette di produrre paura.

Cioè, se affrontiamo ciò che temiamo e non implichiamo alcuna conseguenza negativa, perderemo la paura che lo stimolo o la situazione concreta ci provocino. Sulla base del fatto che tutti questi trattamenti sono basati sull'esposizione, possono essere classificati in diverse terapie:

Terapia dell'esposizione

Sebbene all'interno di questo tipo di terapia ci siano diverse alternative, che il terapeuta sceglie in base a elementi come la paura specifica, le particolarità del paziente o la situazione, ci sono alcuni fattori comuni. Coinvolge direttamente lo stimolo o la situazione temuta direttamente o nell'immaginazione finché l'ansia non si riduce. È consigliabile farlo gradualmente e sempre con l'aiuto del terapeuta.

Terapia cognitiva

Questo tipo di terapia viene solitamente eseguita in combinazione con l'esposizione. Da un lato, si cercano informazioni sullo stimolo temuto, sulle possibili cause dell'apparizione della fobia e sulle ragioni per le quali viene mantenuta la paura. Si tratta di avere le informazioni più rilevanti sullo stimolo fobico. Questo aiuta a capire cosa sta succedendo e perché. In questo modo sarà più facile trovare le possibili soluzioni.

D'altra parte, i pensieri che producono ansia sono rilevati e modificati. Ad esempio: "Se rimango calvo sarà orribile, perderò l'attrattiva e non troverò mai un partner". "Ogni volta che vedo i capelli sul mio cuscino o sul mio pennello mi sento terribile perché ogni volta ho meno e non mi sento a mio agio con me stesso". Si tratta di identificare questi pensieri che causano il disagio provato dalla persona e aiutandoli a metterli in discussione in modo che smettano di produrre ansia.

Tecniche di controllo dell'ansia

I più usati sono il rilassamento, la respirazione diaframmatica e le auto-istruzioni. Nella maggior parte dei casi queste tecniche sono combinate con l'esposizione. Sono molto utili soprattutto nelle prime fasi del trattamento, quando la persona sperimenta l'esposizione allo stimolo temuto come una vera fonte di ansia. Per sviluppare efficacemente queste tecniche, è necessario addestrarle durante diverse sessioni.

Trattamento biologico

In questo campo, vi è unanimità tra i diversi ricercatori e professionisti che non esiste un trattamento farmacologico unico ed esclusivo per l'eradicazione della fobia.

Tuttavia, farmaci come benzodiazepine o beta-bloccanti sono stati usati come complemento alle tecniche spiegate sopra. Ma gli studi effettuati a questo proposito sembrano indicare che l'uso di farmaci potrebbe ostacolare il lavoro terapeutico dell'esposizione, quindi il suo uso nel trattamento non è usuale.

conclusioni

Se consideri che la paura di perdere i capelli abbia un impatto importante nella tua vita, hai pensieri ricorrenti sull'argomento, genera un intenso disagio o ti senti identificato con i sintomi di falanofobia sarebbe consigliabile andare da uno specialista e chiedere aiuto psicologico.

Come abbiamo visto, ci sono diversi trattamenti per superare queste paure, ma l'aiuto di un professionista è sempre necessario. Anche se non è facile e richiede un lavoro intenso e continuo, questi trattamenti sono efficaci nella maggior parte dei casi. Trattare e porre fine alla fobia contribuirà a migliorare in modo notevole la qualità della vita e il benessere personale.

Se ti trovi in ​​questa situazione, un primo passo è iniziare a "capire la calvizie come qualcosa di naturale perché questo ci aiuterà a far fronte alla situazione". Questo è indicato dalla psicologa Carmen Berzosa che ha condotto numerosi studi sull'alopecia e le sue conseguenze psicologiche nelle persone che ne soffrono.

Come questo psicologo ricorda anche in ogni caso, l'importante è accettarsi perché in questo modo la paura di perdere i capelli non sarà una paura poiché ti sentirai a tuo agio con te stesso.

Allo stesso modo parlarne può aiutarti a risolvere il problema perché molte volte soffriamo in silenzio e quando verbalizziamo iniziamo a vedere il problema da un'altra prospettiva o riceviamo altri punti di vista che non avevamo preso in considerazione.

Guardarsi intorno può anche essere rassicurante. Potresti scoprire che molte persone con questo problema che temi così tanto conducono una vita totalmente felice e normalizzata, senza che la calvizie li colpisca nel loro valore personale, professionale o sociale.