L'ansia può causare una visione offuscata?
La visione offuscata può spesso presentarsi in persone che soffrono di ansia. Normalmente questo sintomo è interpretato con angoscia e paura di non sapere se è una manifestazione dell'ansia che viene sofferta o se si tratta di una malattia diversa.
Allo stesso modo, di solito provoca un certo stress per non sapere se il peggioramento della visione è una situazione momentanea e scomparirà nello stesso momento dell'ansia o se durerà e la qualità della visione precedente non sarà mai recuperata.
In questo articolo spiegherò quale relazione esiste tra visione offuscata e ansia, e diffonderemo i dubbi sul fatto che questo sintomo faccia parte delle manifestazioni di ansia.
Come può l'ansia causare visione offuscata?
L'ansia ha un effetto così diretto sul funzionamento del nostro corpo e della nostra mente che può causare un gran numero di sintomi fisici, tra i quali la visione offuscata.
Non ci sono dati conclusivi oggi su quante persone affette da ansia soffrono di visione offuscata. Tuttavia, sembra essere un sintomo che si verifica frequentemente tra quelle persone che soffrono di alti livelli di ansia.
La visione offuscata è un segno di perdita dell'acuità visiva che può essere causata da varie malattie come lesioni agli occhi, diabete, glaucoma, cataratta, miopia, ecc.
Tuttavia, l'ansia, attraverso i cambiamenti ormonali, i cambiamenti nei livelli di zucchero nel sangue, l'aumento della circolazione sanguigna e l'affaticamento degli occhi che causa, possono anche causare i sintomi tipici della visione offuscata.
In questo modo, le persone con alti livelli di ansia possono trovare più difficile focalizzare la propria visione, visualizzare oggetti a distanza o vedere le cose con la nitidezza che hanno visto prima.
Allo stesso modo, l'ansia può causare fotofobia, una sensazione di irritabilità prima di intensi stimoli luminosi, così come il dolore agli occhi dovuto all'effetto diretto dell'aumento di pressione di quell'area del corpo.
Pertanto, sebbene la visione offuscata non sia spesso inclusa come uno dei sintomi tipici dell'ansia, alti livelli di stress possono causare questo tipo di alterazioni.
Come dovrebbe essere trattata la vista offuscata per l'ansia?
Prima di tutto, va notato che la visione offuscata causata dall'ansia rimarrà solo finché si verificheranno livelli elevati di stress. Quando smetti di provare ansia, la tua vista sarà ripristinata e smetteresti di vedere in modo sfocato.
Tuttavia, in secondo luogo, va notato che se si soffre di visione offuscata a causa dell'ansia, non scomparirà finché non si riuscirà a controllare e ridurre il proprio stato ansioso, e se aumenta, la visione peggiorerà anche.
In questi casi, visione e annebbiamento confusi vanno di pari passo, e uno non scomparirà senza l'altro. Ciò rende chiaro che il primo intervento terapeutico per porre rimedio a questa situazione è quello di eseguire quei trattamenti che consentono di eliminare l'ansia.
A seconda del tipo di ansia che si soffre, i trattamenti sono molto diversi, anche se i disturbi d'ansia sono di solito risolti efficacemente attraverso la combinazione di farmaci e psicoterapia.
Tuttavia, è evidente che finché non riesci a combattere completamente l'ansia, la visione offuscata sarà un sintomo piuttosto che fastidioso che ti impedirà di vivere normalmente. In questo modo, puoi anche eseguire una serie di azioni che, in una certa misura, possono aiutarti a migliorare la tua visione. Questi sono:
- Non passare molto tempo a guardare la TV, il computer, lo smartphone, ecc.
- Eseguire una buona idratazione per evitare il dolore agli occhi.
- Tenere gli occhi chiusi per 5 minuti mentre si applica un leggero massaggio con le dita con movimenti circolari.
- Applicare acqua fredda agli occhi ricorrentemente.
- Usa gocce idratanti quando hai gli occhi asciutti.
Cosa succede nel nostro corpo quando siamo ansiosi?
L'ansia appare sempre con un obiettivo molto chiaro: attivare sia il nostro corpo che la nostra mente in modo che siano attenti e in grado di rispondere in modo rapido ed efficace alle minacce.
Questa funzione dell'ansia è valida sia per l'ansia adattiva, quando appare prima di un reale stimolo minaccioso, sia per l'ansia patologica, quando appare senza alcuno stimolo che motiva la sua presentazione.
Rilascio di ormoni
In questo modo, in ogni stato di ansia, il nostro corpo subisce una serie di cambiamenti nel suo funzionamento. Più specificamente, la nostra mente è responsabile del rilascio di un maggior numero di ormoni nel corpo come l'adrenalina e la noradrenalina.
Questi ormoni sono sostanze eccitatorie che aumentano la frequenza cardiaca, espandono i sistemi respiratori e attivano i processi di risposta immediata del nostro cervello.
Questo è spiegato perché quando rilasciamo queste sostanze in abbondanza, il nostro corpo è sovraeccitato, per essere in grado di rispondere adeguatamente e di essere sufficientemente attivato.
Se ciò che stiamo vivendo è un'ansia "normale", questa eccessiva eccitazione del corpo durerà pochi secondi o minuti, e non appena la minaccia scompare, i livelli di adrenalina e noradrenalina torneranno alla normalità e l'ansia scomparirà.
Elevati livelli di ansia
Tuttavia, quando nel nostro corpo e nella nostra mente ci sono livelli molto alti di queste sostanze per molto tempo, ci stanchiamo più rapidamente, la nostra attenzione diminuisce, non siamo in grado di dormire e, naturalmente, aumenta il nostro stato di ansia.
Questo è spiegato perché la nostra mente sovrascrive troppo a lungo tutto il corpo per troppo tempo, quindi inizia a non rispondere bene a livelli così alti di adrenalina e noradrenalina.
Risposta normale vs ansia patologica
Se è una risposta normale, il nostro corpo si attiverà correttamente attraverso i meccanismi che abbiamo discusso, il nostro corpo sarà eccitato per un periodo di tempo e dopo pochi minuti tutto tornerà alla normalità.
Tuttavia, se soffriamo di ansia patologica (o di qualsiasi disturbo d'ansia), l'eccitazione mentale e fisica che deriva dal nostro stato, non sarà presente solo per un breve periodo di tempo.
Al contrario, la nostra attivazione e il nostro sentimento di ansia dureranno e non saremo in grado di eliminarlo e tornare allo stato normale, con molta meno attivazione sia del nostro corpo che della nostra mente.
Questa prolungata iperattivazione nel tempo che causa ansia, fa sì che il nostro corpo inizi a non funzionare correttamente, poiché è più attivo di quanto dovrebbe essere.
Allo stesso tempo, questo malfunzionamento (o eccesso di funzionamento) del nostro corpo si traduce automaticamente in una serie di sintomi, sia psicologici che fisici.
