Macchie di stress: cause e trattamenti

Macchie dovute allo stress sulla pelle sono possibili, così come altri tipi di condizioni della pelle: acne, eczema, orticaria, rosacea, psoriasi, alopecia (perdita di capelli), vitiligine (macchie bianche del pigmento sulla pelle), tricotillomania ( estraendo i capelli) e persino i disturbi dell'auto-mutilazione.

Quando le persone sperimentano stress nella vita, la loro pelle diventa un riflesso dello stress. Lo stress può avere gravi conseguenze sulla vita delle persone, e non solo fisicamente, ma in generale sulla salute.

Lo stress o i nervi possono causare macchie sulla pelle in generale, mano, torace, brufoli, dermatiti, eruzioni cutanee e altre condizioni.

Gli studi dimostrano che almeno il 30% dei pazienti con problemi dermatologici soffre anche di un problema psicologico che non viene trattato. Tuttavia, se vengono trattati questi problemi psicologici, lo stato della pelle può essere notevolmente migliorato.

Lo stress aggrava i problemi di pelle esistenti

La pelle è l'organo del corpo più lungo e più visibile, quindi tende a registrare rapidamente gli effetti dello stress o dei nervi.

Se la pelle e il viso tendono ad essere secchi, lo stress lo rende ancora più secco. Se tendi a sviluppare macchie nere, con lo stress diventeranno più visibili. Lo stesso vale per l'acne: lo stress produce ormoni come l'adrenalina che può alterare l'equilibrio di altri ormoni nel corpo, peggiorando i brufoli tipici dell'acne.

Inoltre, lo stress a lungo termine riduce la produzione di collagene ed elastina -

fibre che danno alla pelle la sua elasticità, con conseguente cedimento.

Nei giovani la pelle conserva la capacità di recuperare, ma il processo di guarigione rallenta con l'età e, dopo i 40 anni, gli effetti dello stress possono essere permanenti.

Un nuovo campo di studio: la psicodermatologia

Questi effetti, le loro cause e i loro trattamenti, sono studiati dal sottocampo della dermatologia chiamato psicodermatologia.

La psicodermatologia studia l'impatto delle emozioni delle persone sulla pelle, integrando così la psicologia, la psichiatria e la dermatologia.

Con questo approccio integrativo vengono aperte altre possibilità di trattamento, tra cui: antidepressivi, psicoterapia, terapia del rilassamento ... che possono controllare e curare le condizioni della pelle.

La mente e la pelle sono collegate su più livelli. Molte terminazioni nervose sono collegate alla pelle. Nell'acne, ad esempio, quando sei teso, il tuo corpo rilascia cortisolo, un ormone dello stress che può aumentare la produzione di grasso attraverso la pelle.

Altre malattie della pelle, come l'alopecia e la vitiligine, possono essere scatenate da una reazione autoimmune.

Ci sono altri casi in cui possono verificarsi gravi malattie mentali come malattie della pelle. Ad esempio: strappare i capelli, mordere le unghie, tic ...

Eruzioni cutanee e prurito della pelle

Eruzioni cutanee, prurito della pelle e condizioni come l'eczema peggiorano sotto stress. Perché alcune persone graffiano in situazioni stressanti, possono sviluppare eruzioni cutanee che peggiorano la situazione.

In situazioni di stress, il flusso sanguigno viene deviato dalla pelle agli organi vitali e questo può aggravare le allergie e le eruzioni cutanee esistenti.

Trattamenti per le imperfezioni della pelle

Se i problemi della pelle legati allo stress influenzano l'autostima e le relazioni sociali, possono portare a problemi più seri, come la depressione.

Se c'è depressione, ansia o altri disturbi mentali, i farmaci e la terapia cognitivo comportamentale possono essere utili. Le tecniche di rilassamento e gli sport possono anche aiutare a ridurre l'ansia, lo stress e la depressione.

Ad esempio, è stato dimostrato che i livelli di attività dei bambini, l'umore e le condizioni della pelle migliorano dopo aver ricevuto i massaggi.

Un'altra soluzione per controllare le imperfezioni o altre condizioni della pelle è controllare abitudini come i graffi. Per questo, è necessario essere consapevoli di se stessi e avere comportamenti alternativi che possono aiutare.

Ad esempio:

Ogni volta che graffi, prendi una matita e scrivi qualcosa.
Quando hai intenzione di mangiare le tue unghie, prendi una matita e scrivi qualcosa.

Essere più consapevoli di se stessi può aiutare le tecniche di consapevolezza e rilassamento.

Infine, la dieta è anche importante per migliorare lo stato della pelle ed evitare l'effetto degli ormoni dello stress. Le vitamine C ed E agiscono come antiossidanti e prevengono l'effetto distruttivo dei radicali liberi nelle cellule del corpo.

Lo stress nei bambini

Se un bambino soffre di disturbi della pelle legati allo stress, i genitori devono osservare quali tipi di eventi stressanti i loro figli stanno vivendo.

Nell'infanzia e nell'adolescenza sono esperienze scolastiche e gruppi sociali molto importanti, in modo che i genitori possano concentrarsi su di essi.

Se il problema della pelle si verifica per un breve periodo di tempo, non c'è molto da fare. Ad esempio, sviluppa più spot durante un periodo di esami.

Tuttavia, se il fattore di stress è cronico, è necessario provare a risolvere il suddetto fattore di stress. Ad esempio, avere relazioni conflittuali nella famiglia.