Emoglobina bassa: sintomi, cause e trattamenti

Bassa emoglobina significa che il corpo non ha la capacità di trasportare l'ossigeno nel modo più efficiente che dovrebbe. L'emoglobina è una parte molto importante delle cellule del sangue; È una proteina ricca di ferro che funziona trasportando l'ossigeno che viene respirato in tutto il corpo, quindi è essenziale mantenere un corpo sano.

Una bassa conta di emoglobina fa sì che il corpo abbia meno energia, diminuisce la sua immunità e può portare a seri problemi di salute. La gamma di emoglobina può essere testata con un semplice esame del sangue, essendo normale da 14 a 18 g / dl per gli uomini e da 12 a 16 gm / dl per le donne (sebbene sia leggermente ridotta durante la gravidanza).

Tuttavia, per alcune persone bassa emoglobina è normale, mentre per gli altri, può essere un segno di un problema serio. È importante conoscere la causa dei bassi livelli di emoglobina.

Cause di bassi livelli di emoglobina

Normali bassi livelli

Come accennato in precedenza, è abbastanza comune per le donne sperimentare un basso numero di emoglobina durante la gravidanza. Altre persone possono anche sperimentarlo come uno stile di vita naturale se è così che funziona il loro corpo. I bassi conteggi in questi casi non dovrebbero essere allarmanti.

Condizioni e malattie che causano un numero inferiore di globuli rossi normali

Alcune condizioni possono causare un numero inferiore di globuli rossi, che può portare a un basso numero di emoglobina. Alcuni di questi sono: cancro, cirrosi, avvelenamento da piombo e malattie renali.

Condizioni e malattie che distruggono i globuli rossi

Condizioni come l'anemia falciforme, l'ingrossamento della milza e la vasculite possono distruggere rapidamente i globuli rossi e causare bassi livelli di emoglobina.

Carenza di ferro

Il ferro è necessario per creare l'emoglobina, quindi se è necessario più ferro, i conteggi dell'emoglobina sono probabilmente bassi. Questa è la causa più comune di un'emia.

Perdita di sangue

Perdere grandi quantità di sangue può facilmente portare a bassi livelli di emoglobina, oltre a essere forse un segnale di allarme di perdita di sangue interna.

Carenza di vitamine

Se non si assumono abbastanza vitamina B12, vitamina C o acido folico, i livelli di emoglobina possono diminuire, poiché aiutano il corpo a produrre globuli rossi.

Disturbi del sangue

Alcune condizioni, come alcuni tipi di cancro, possono portare a bassi livelli di emoglobina. Queste malattie del sangue significano che il midollo osseo potrebbe non produrre globuli rossi abbastanza velocemente.

Possibili malattie

Malattie e condizioni che fanno sì che l'organismo produca meno globuli rossi del normale:

Anemia aplastica
cancro
Alcuni farmaci, come i farmaci antiretrovirali per l'infezione da HIV e farmaci chemioterapici per il cancro e altre condizioni
cirrosi
Linfoma di Hodgkin (malattia di Hodgkin)
Ipotiroidismo (tiroide ipoattiva)
Anemia da carenza di ferro
Malattia renale cronica
Cistite (infiammazione della vescica)
leucemia
Mieloma multiplo
Sindromi mielodisplastiche
Gastrite (infiammazione del rivestimento dello stomaco)
Anemia dovuta a carenza di vitamine

Malattie e condizioni che fanno sì che il corpo distrugga i globuli rossi più velocemente:

Milza ingrossata (splenomegalia)
porfiria
Infezione del tratto urinario (UTI)
talassemia
vasculite
emolisi

Emoglobina bassa a causa della perdita di sangue:

Sanguinamento da una ferita
Sanguinamento nel tratto digestivo, come ulcere, tumori o emorroidi
Sanguinamento nel tratto urinario
Frequente donazione di sangue
Grave sanguinamento mestruale

sintomi

I sintomi dipendono dalle cause, tuttavia ci sono alcuni sintomi generali come sentirsi molto stanchi, avere una frequenza cardiaca più veloce del solito, mancanza di energia, pelle e gengive pallide.

trattamento

Il basso numero di emoglobina merita il trattamento quando assume la forma della malattia chiamata anemia e il trattamento per l'anemia varia a seconda della causa: carenza di ferro, carenza di vitamina, anemia aplastica, malattia cronica, malattia del midollo osseo e anemia emolitica sono i vari tipi di questa condizione.

Il trattamento per l'anemia da carenza di ferro è seguire una dieta prescritta dal medico e un'integrazione con ferro. Se la perdita di sangue sta causando la carenza di ferro (supponendo che non sia dovuta alle mestruazioni), il medico cercherà la causa del sanguinamento per poterlo fermare, potendo ricorrere alla chirurgia se necessario.

La carenza di vitamina C e acido folico porta all'anemia, che può richiedere un trattamento con supplementi, oltre alle alterazioni della dieta.

L'anemia della malattia cronica non ha un trattamento stabilito, ma richiede il rimedio per la malattia di base. Nel caso in cui i sintomi peggiorino, potresti ricorrere alle trasfusioni di sangue come trattamento.

L'anemia aplastica, se il midollo osseo non può più creare globuli sani, richiederà probabilmente un trapianto di midollo osseo, anche se a volte le trasfusioni di sangue sono necessarie solo per aumentare i livelli di globuli rossi.

Il trattamento dell'anemia emolitica richiede di stare lontano da farmaci che potrebbero interagire in modo errato, trattare infezioni concomitanti e assumere farmaci che impediscono al sistema immunitario di attaccare i globuli rossi.

Come aumentare l'emoglobina in modo naturale?

Mangia cibi ricchi di ferro

La carenza di ferro è la causa più comune di bassi livelli di emoglobina. Il ferro è un elemento importante nella produzione di emoglobina.

Alcuni alimenti a base di ferro sono gamberetti, fegato, carne rossa, spinaci, asparagi, mandorle, datteri, lenticchie, cereali per la colazione fortificati, mandorle, ostriche, tofu e altro ancora. .

Un'altra opzione è quella di prendere un integratore di ferro per ciò che si dovrebbe consultare con il medico circa la dose corretta, dal momento che alte dosi di ferro possono essere dannosi per la salute.

Aumentare l'assunzione di vitamina C

Il ferro non può essere totalmente assorbito dal corpo senza l'aiuto di questa vitamina. Bassi livelli di emoglobina a causa di una carenza di vitamina C possono essere corretti consumando più alimenti che lo contengono, come arance, kiwi, papaia, limone, fragole, broccoli, pompelmi, peperoni, pomodori e gli spinaci.

È inoltre possibile consultare il proprio medico circa l'assunzione di supplementi di vitamina C.

Acido folico

L'acido folico, un complesso di vitamina B, è necessario per produrre globuli rossi. Pertanto, una carenza di acido folico porta automaticamente a un basso livello di emoglobina.

Alcune buone fonti di alimenti ad acido folico sono verdure a foglia verde, fegato, germogli, fagioli secchi, riso, germe di grano, arachidi, banane, cereali fortificati, broccoli, tra gli altri.

Inoltre, il medico può prescrivere un supplemento di acido folico.

Aggiungi barbabietole alla dieta

La barbabietola è altamente raccomandata per aumentare i livelli di emoglobina perché è ricca di ferro, acido folico, fibre e potassio.

Puoi anche preparare una volta al giorno un succo sano con una barbabietola, una carota e / o una patata dolce. Le combinazioni possono variare.

Mangia più mele

Una mela al giorno (se possibile, optare per le mele verdi) può aiutare a mantenere un normale livello di emoglobina, poiché questi sono ricchi di ferro e altri nutrienti necessari per un conteggio di emoglobina sano.

Puoi anche preparare un bicchiere di succo mescolando una mela e una barbabietola, insieme a un po 'di zenzero o succo di limone.

Prova con i semi di melograno

Il melograno ha calcio, ferro, carboidrati e fibre. Il suo valore nutrizionale può aiutare ad aumentare l'emoglobina nel sangue e promuovere un flusso sanguigno sano.

Puoi mangiare un melograno o bere quotidianamente un bicchiere di succo di melograno con la colazione.

Erba di ortica

L'ortica è un'erba che può aumentare il livello di emoglobina, perché è una buona fonte di ferro, vitamine B, vitamina C e altre vitamine.

Per la sua preparazione aggiungere due cucchiaini di foglie secche di ortica ad una tazza di acqua calda, lasciare indurire per 10 minuti, filtrare e aggiungere un po 'di miele.

Evitare i bloccanti di ferro

Alcuni alimenti possono bloccare la capacità del corpo di assorbire il ferro. Alcuni esempi di questi alimenti sono: caffè, tè, cole, vino, birra, antiacidi senza prescrizione medica, alimenti ricchi di calcio come prodotti lattiero-caseari e integratori di calcio.

Fare esercizio aerobico

È consigliabile includere un certo tipo di esercizio nella routine quotidiana. Quando si esercita, il corpo produce più emoglobina per soddisfare la crescente domanda di ossigeno in tutto il corpo.

Le intensità da moderate a alte, come gli esercizi aerobici, sono altamente raccomandate. Puoi anche includere un allenamento di forza per aumentare la massa muscolare e combattere l'affaticamento.

Ulteriori suggerimenti

Evita cibi contenenti glutine, mangia pane integrale, cereali e pasta, consuma cibi ricchi di ferro dopo il periodo mestruale, evita di assumere stimolanti da banco se i livelli di energia sono bassi, fai bagni freschi per migliorare la circolazione sanguigna.

Insufficienza cardiaca e anemia

Bassi livelli di emoglobina sono un predittore di un aumentato rischio di morte e complicazioni tra i pazienti con insufficienza cardiaca, secondo un rapporto pubblicato sul Journal of American Heart Association .

Gli studi hanno dimostrato che la bassa emoglobina, che può portare all'anemia, è più comune tra i pazienti con insufficienza cardiaca rispetto a quelli nella popolazione generale.

Tra il 25 e il 60% dei pazienti con insufficienza cardiaca presenta anemia, definita come emoglobina inferiore a 12 grammi / decilitro nelle donne e 13 g / dl negli uomini.

Gli studi hanno dimostrato che se si soffre di anemia e insufficienza cardiaca, il rischio di ospedalizzazione, complicanze e morte aumenta sensibilmente con il 30-60% in più.

Per studiare l'associazione tra anemia e rischio di mortalità, i ricercatori hanno utilizzato un database di oltre 5.000 pazienti arruolati nella prova di insufficienza cardiaca di Valsartan, uno studio che valuta l'ipertensione.

All'inizio dello studio, i ricercatori hanno preso una conta completa delle cellule del sangue e hanno ripetuto queste misurazioni a intervalli regolari fino a 24 mesi. Dei pazienti arruolati nello studio di insufficienza cardiaca, il 23% era anemico. I pazienti anemici tendevano ad essere più anziani, a sviluppare più diabete e ad avere un peggiore insufficienza cardiaca.

I ricercatori hanno scoperto che il quartile di pazienti con la più alta diminuzione media di Hgb per 12 mesi (definita come una diminuzione media di 1, 6 g / dL, da 14, 2 a 12, 6 g / dL) ha registrato il 47% in più rispetto ricoveri ospedalieri e il 60% a quelli del quartile che hanno mostrato un cambiamento trascurabile (0, 10 g / dl) in emoglobina per 12 mesi.

I ricercatori riferiscono che un aumento di Hgb era associato a un tasso di mortalità più basso del 22% nei pazienti con anemia, rispetto al 21% senza anemia, all'inizio dello studio.

I pazienti che hanno avuto anemia all'inizio dello studio o il cui Hgb è diminuito durante questo studio hanno avuto un peggiore insufficienza cardiaca e un associato aumento di molti altri fattori di rischio per le malattie cardiache, inclusi neuro-ormoni e proteina C-reattiva.

Tuttavia, ciò che non è chiaro è il livello ideale di emoglobina che dovrebbe essere raggiunto nei pazienti con insufficienza cardiaca.

I ricercatori hanno detto che una delle cause di anemia che può essere correlata alla carenza di ferro nei pazienti con insufficienza cardiaca, è dovuta a malassorbimento, carenze nutrizionali e metabolismo compromesso. L'emodiluizione (ritenzione di liquidi in eccesso) può anche contribuire all'anemia in pazienti con insufficienza cardiaca.

Il rischio di sviluppare insufficienza cardiaca durante il ciclo di vita di uomini e donne all'età di 40 anni è 1 su 5. Tra il 30 e il 60% ha un aumentato rischio di morte e complicazioni a causa della bassa emoglobina.

I ricercatori non sanno ancora quale trattamento sia la strategia migliore e quali dovrebbero essere i suoi obiettivi.