Quali sono gli obiettivi dell'educazione fisica?

L' obiettivo dell'educazione fisica è sviluppare la competenza fisica e la conoscenza del movimento e della sicurezza degli studenti, nonché la loro capacità di usarli in una vasta gamma di attività legate allo sviluppo di uno stile di vita attivo e sano.

Sviluppa anche la fiducia degli studenti e le abilità generiche, in particolare quelle di collaborazione, comunicazione, creatività, pensiero critico e apprezzamento estetico. Questi, insieme alla promozione di valori positivi e attitudini nell'educazione fisica, forniscono una buona base per l'apprendimento permanente per gli studenti.

L'educazione fisica è un corso che si concentra sullo sviluppo della forma fisica nei giovani. Come la musica, o la matematica, questo è un corso obbligatorio nelle scuole elementari e secondarie. Il più delle volte, è richiesto anche all'università.

Uno dei principali obiettivi dell'educazione fisica è quello di promuovere efficaci abilità interpersonali, poiché sono essenziali per la partecipazione a relazioni significative e soddisfacenti in contesti familiari, scolastici, ricreativi, lavorativi e comunitari.

Le abilità interpersonali come la comunicazione assertiva, la negoziazione, la risoluzione dei conflitti, la cooperazione e la leadership consentono agli studenti di agire in modo responsabile e di contribuire efficacemente a gruppi e team.

Per comprendere l'educazione fisica, dobbiamo comprendere le competenze che cerca di promuovere, che sono i suoi obiettivi principali per migliorare in una persona:

Fitness cardiovascolare. Questa è la capacità del tuo cuore e dei tuoi polmoni di fornire l'ossigeno di cui il tuo corpo ha bisogno per le tue attività quotidiane.
Forza. Questa è la quantità di potenza fisica che un muscolo o un gruppo di muscoli può usare contro un peso o resistenza.
Resistenza. È la capacità di un muscolo o di un gruppo di muscoli di ripetere i movimenti o mantenere una posizione per un certo periodo di tempo.
Flessibilità. Si riferisce alla gamma di movimento del corpo. Pilates, yoga e ginnastica aiutano a promuovere questa particolare componente di fitness.
Composizione corporea Si riferisce alla proporzione della componente grassa del corpo rispetto alla sua massa magra.

Obiettivi dell'educazione fisica

Comprendere il contenuto dell'educazione fisica e i concetti disciplinari relativi allo sviluppo di una persona istruita fisicamente.
Gestire la conoscenza di come le persone apprendono e si sviluppano e possono fornire opportunità che supportano lo sviluppo fisico, cognitivo, sociale ed emotivo degli studenti.
Differenzia i modi di apprendimento di ciascuna persona nei propri approcci all'apprendimento e crea le istruzioni appropriate adattate a queste differenze.
Motivare il comportamento individuale e di gruppo creando ambienti di apprendimento sicuri che favoriscano l'interazione sociale positiva, l'impegno attivo nell'apprendimento e l'auto-motivazione.
Sviluppare tecniche efficaci di comunicazione verbale, non verbale e dei media per migliorare l'apprendimento e la partecipazione negli ambienti di attività fisica.
Promuovere lo sviluppo fisico, cognitivo, sociale ed emotivo degli studenti.
Valuta gli effetti delle tue azioni sugli altri (ad esempio, studenti, genitori / tutori, colleghi professionisti) e cerca opportunità per crescere professionalmente.
Utilizzare la tecnologia dell'informazione per migliorare l'apprendimento e migliorare la produttività personale e professionale.

Incoraggiare le relazioni con colleghi, genitori / tutori e agenzie della comunità per sostenere la crescita e il benessere dell'intera comunità.
Apprezzo e comprendi il valore dell'educazione fisica e il suo rapporto con uno stile di vita sano e attivo.
Lavora al tuo livello ottimale di forma fisica.
Diventa consapevole del movimento come un mezzo creativo connesso con la comunicazione, l'espressione e l'apprezzamento estetico.
Sviluppa le abilità motorie necessarie per partecipare con successo a una varietà di attività fisiche.
Godetevi e provate soddisfazione attraverso l'attività fisica.
Sviluppare abilità sociali che dimostrino l'importanza del lavoro di gruppo e della cooperazione nelle attività di gruppo.
Dimostrare un alto livello di interesse personale e impegno mostrando iniziativa, entusiasmo e impegno.
Dimostrare la capacità di riflettere in modo critico sull'attività fisica in un contesto locale e interculturale.
Lavora con la cooperazione
Applicare tattiche, strategie e regole in situazioni individuali e di gruppo.
Dimostrare una comprensione dei principi e dei concetti relativi a una varietà di attività fisiche.
Comprendere l'importanza dell'attività fisica per uno stile di vita sano.
Ricorda e comprendi i vari componenti che contribuiscono al fitness correlato alla salute.
Mostra le capacità motorie acquisite necessarie per svolgere una varietà di attività fisiche.
Usa i concetti di movimento in modo appropriato in relazione a se stessi, agli altri e al loro ambiente fisico.
Applicare i principi di salute e condizione fisica in modo efficace attraverso una varietà di attività fisiche.
Rispetta se stessi, oltre al loro ambiente sociale e fisico.
Dimostrare la capacità e l'entusiasmo di trasmettere agli altri membri della comunità le conoscenze, le abilità e le tecniche apprese.
Supportare e incoraggiare gli altri, consentendo un ambiente di lavoro positivo, dove nessuno si sente pressato, al contrario, dove tutti sono a proprio agio.
Sviluppare atteggiamenti e strategie che migliorino il loro rapporto con gli altri, sia nell'ambiente scolastico che nell'ambiente sociale della comunità.
Mostra conoscenza e comprensione in una varietà di attività fisiche e valuta le loro azioni e quelle degli altri.
Mostra sensibilità alle proprie e alle diverse culture, rispettando sempre le opinioni degli altri.
Mostra iniziativa, creatività e disponibilità a migliorare, inizia a costruire le tue iniziative per migliorare la salute.
Assumere responsabilità per il proprio processo di apprendimento e dimostrare impegno per l'attività, mostrando entusiasmo e impegno.
Mostra auto motivazione, organizzazione e comportamento responsabile.
Comprendere e utilizzare diversi metodi di allenamento, analizzando quello che meglio si adatta alle proprie caratteristiche fisiche.
Valutare i singoli livelli dei componenti del fitness, al fine di sapere dove mettere maggiormente l'accento sulla formazione.
Riconoscere, analizzare e valutare gli effetti di una varietà di attività fisiche su se stessi e gli altri.
Rifletti e valuta la tua performance per fissare gli obiettivi per lo sviluppo futuro.
Definire i vari componenti di salute e fitness, per un buon sviluppo dell'attività fisica.
Riconoscere i benefici fisici e mentali di una maggiore attività fisica, sia nel corpo che nella mente.
Comprendere l'anatomia, i principi biomedici di base e la terminologia.
Determinare i fattori legati allo sviluppo, i livelli di attitudine e le strategie di allenamento.
Esaminare l'effetto di nutrizione, riposo e altri fattori legati allo stile di vita che contribuiscono a migliorare la salute.
Applicare le abilità fondamentali apprese.

Utilizzare l'attività fisica come strumento per gestire lo stress.
Empower te stesso stabilendo e lavorando verso obiettivi individuali realistici.
Partecipa a un ambiente motivante e nutriente che si traduce in un maggiore senso di benessere e autostima.
Partecipare all'apprendimento attivo per stimolare la ricerca continua sull'educazione fisica, la salute e le condizioni fisiche.
Creare un piano basato su attività sicure, progressive, metodiche ed efficienti per migliorare il miglioramento e ridurre al minimo il rischio di lesioni.
Identificare i comuni miti di salute e fitness insieme alle tendenze relative alla natura evolutiva dell'educazione fisica.
Sviluppare un apprezzamento dell'attività fisica come una ricerca per tutta la vita e un mezzo per migliorare la salute.

Sviluppa forza muscolare, resistenza, flessibilità e agilità, tutto questo attraverso gli esercizi corretti, appropriati per età, sesso e corporatura fisica.
Migliora la salute del cuore e con l'aerobica aumenta la capacità polmonare.
Lavora come componenti di una squadra, mostrando loro come collaborare con successo per raggiungere un obiettivo.
Promuovi il senso del fair play, così come la consapevolezza e la sensibilità nei confronti degli altri, crea gli amanti degli sport amichevoli, dove le regole sono rispettate e non viene fatto alcun imbroglio.
Impara a eseguire i tratti necessari correttamente e in sicurezza, prima di iniziare qualsiasi tipo di allenamento.
Migliorare il senso di responsabilità, non solo con i compiti, ma con il proprio benessere, poiché l'educazione fisica cerca di aumentare l'autostima attraverso il progressivo miglioramento delle condizioni fisiche, il che implica una maggiore conoscenza di come le proprie opere corpo, dal metabolismo, alle ore ideali di attività fisica.
Attraverso la partecipazione a interazioni in aula, pratiche di lavoro, sport, attività ricreative e altre attività fisiche, gli studenti sviluppano e praticano queste abilità. Gli studenti che possiedono forti capacità di autogestione sono maggiormente in grado di identificare ed evitare i potenziali rischi per la salute, migliorare la loro salute mentale e il loro benessere, nonché pianificare il loro futuro.