I 9 tipi di motivazione secondo la psicologia (con esempi)
I tipi di motivazione sono la motivazione intrinseca, estrinseca, di attrazione, positiva, negativa, primaria, sociale, di base e quotidiana. Per raggiungere un obiettivo, gli individui devono avere quell'obiettivo chiaramente definito e possedere le abilità, l'attivazione e l'energia necessarie.
Inoltre, devi essere consapevole di mantenere quell'energia nell'attività per lunghi periodi di tempo (che può essere molto lungo) finché non raggiungi l'obiettivo stabilito.
Motivazione significa energia o guida una persona che sente di fare qualcosa. Essere motivati comporta, quindi, un impulso o un'ispirazione per agire fino a raggiungere l'obiettivo desiderato.
Di solito è considerato un fenomeno unitario, ma può essere variabile per ogni attività che eseguiamo e può variare da una piccola motivazione per raggiungere l'obiettivo in una grande quantità di esso.
Ma la motivazione non solo varia nel livello in cui viene presentata, ma anche nell'orientamento, tipi diversi esistenti. Il concetto di orientamento include gli atteggiamenti e gli obiettivi sottostanti che producono la motivazione, cioè i diversi fenomeni che causano e mantengono Deci e Ryan (2000).
Ad esempio, una persona può essere molto coinvolta in un compito specifico, come la ricerca di un argomento specifico perché è interessato a saperne di più o perché ha bisogno di fare un lavoro per ottenere buoni voti in classe.
Queste piccole variazioni associate alla motivazione costituirebbero i diversi tipi che gli autori hanno cercato di definire nel tempo.
Questo fenomeno implica un insieme di percezioni, valori, convinzioni, interessi e azioni correlati. La motivazione sta cambiando e aumentando con l'età, inoltre, la sua forma di apparizione nei bambini, prevede le sue caratteristiche più avanti nella vita (Lai, 2011).
Tipi di motivazione
Motivazione intrinseca
La distinzione più frequente consiste nella motivazione intrinseca e nella motivazione estrinseca (Deci e Ryan, 1985).
La motivazione intrinseca è centrata sull'individuo e si riferisce a svolgere un comportamento perché è interessante, piacevole o piacevole per la persona. In questo modo, l'attività viene svolta da una soddisfazione intrinseca anziché da pressioni o ricompense esterne.
Le forze che di solito muovono le persone in questo tipo di motivazione sono la novità, il senso di sfida o sfida o il valore estetico per quella persona.
Questo fenomeno ha cominciato ad essere osservato negli animali, quando i ricercatori hanno contemplato il loro comportamento hanno capito che molti esseri mostrano comportamenti naturali ludici, di esplorazione o che semplicemente provengono dalla curiosità; sebbene non abbiano ottenuto alcun rinforzo o ricompensa esterna o strumentale (White, 1959). Piuttosto, ciò che li spinge ad agire sono le esperienze positive associate allo sviluppo delle capacità di ciascuno.
Gli esseri umani sani sono, dalla nascita e dalla natura, esploratori, curiosi e attivi. Pertanto, hanno una predisposizione innata a conoscere il mondo, scoprirlo e imparare da esso; senza bisogno di ulteriori incentivi per spingerli.
Grazie a queste capacità di esplorazione e curiosità, sarà facilitata la crescita fisica, cognitiva e sociale.
Secondo la ricerca, la motivazione intrinseca è più duratura e comporta un apprendimento migliore e un aumento significativo della creatività. Tradizionalmente, gli educatori considerano questo tipo di motivazione più desiderabile e che portano a risultati di apprendimento migliori rispetto alla motivazione estrinseca.
Tuttavia, la ricerca suggerisce che la motivazione può essere modellata attraverso determinate pratiche didattiche, sebbene gli studi abbiano effetti sia positivi sia negativi (Lai, 2011).
Motivazione estrinseca
È un tipo di motivazione transitoria che si riferisce all'energia che sembra svolgere un determinato comportamento al fine di ottenere alcuni benefici esterni, sebbene tale attività non sia vissuta come intrinsecamente interessante.
Molte volte facciamo cose che non sono di nostro gradimento, ma se facciamo le cose sappiamo che arriverà un premio importante per noi. Questo fondamentalmente sarebbe una motivazione estrinseca.
Questo tipo di motivazione è più frequente dopo la prima infanzia, quando quella libertà che la motivazione intrinseca fornisce deve essere modulata per iniziare ad adattarsi alle esigenze dell'ambiente.
Ci sono molti compiti che non sono intrinsecamente interessanti per la persona, ma devi iniziare a portarli fuori. Da bambini, dobbiamo imparare come fare un letto o conservare i nostri vestiti e probabilmente non è un compito che implica una motivazione interna o intrinseca.
Piuttosto, di solito sono i nostri genitori che ci danno piccoli premi come "se fai il letto, poi puoi giocare", motivandoci in modo estrinseco.
In effetti, sembra che, man mano che la scuola progredisce, la motivazione intrinseca si indebolisca e lasci il posto alla motivazione estrinseca. Ciò accade perché a scuola dobbiamo imparare tutti i tipi di argomenti e argomenti, e una buona parte di essi potrebbe non essere interessante o divertente per i bambini.
All'interno di questo tipo, Deci e Ryan (1985) identificano diversi sottotipi a seconda di quanto sono centrati sull'individuo o sull'esterno:
- Regolamentazione esterna: è la forma meno autonoma di motivazione estrinseca e si riferisce ai comportamenti che vengono effettuati per coprire una domanda esterna o ottenere una ricompensa.
Questo sottotipo è l'unico riconosciuto dai difensori del condizionamento operante (come FB Skinner), poiché queste teorie si concentrano sul comportamento dell'individuo e non sul loro "mondo interno".
- Regolazione introdotta: si riferisce a una motivazione che appare quando le persone svolgono un'attività per evitare l'ansia o il senso di colpa, o per aumentare l'orgoglio o aumentare il loro valore. Come si vede, è molto associato all'autostima, in particolare con il mantenimento o l'aumento.
Non è considerato intrinseco, naturale o divertente per la persona perché è visto come l'esecuzione di compiti per raggiungere un fine.
- Regolamento identificato: questa forma è un po 'più autonoma e significa che l'individuo inizia a dare una importanza personale a un comportamento, cercando il suo valore.
Ad esempio, un bambino che memorizza le tabelle di moltiplicazione perché è rilevante per lui eseguire calcoli più complessi avrebbe una motivazione di questo tipo perché è stato identificato con il valore di tale apprendimento.
- Regolazione integrata: questa è la forma più autonoma di motivazione estrinseca, e si verifica quando l'identificazione (la fase precedente) è già stata pienamente assimilata per la persona. È visto come un regolamento che la persona fa di se stesso, osservando se stesso e integrandolo con i suoi valori e bisogni. I motivi per cui alcuni compiti vengono eseguiti sono interiorizzati, assimilati e accettati.
È un tipo di motivazione molto simile in alcune cose all'intrinseco, ma differiscono nel fatto che la motivazione dell'integrazione ha un obiettivo strumentale nonostante sia volitiva e valutata dalla persona.
Questi sottotipi possono essere un processo che progredisce per tutta la vita, in modo che le persone interiorizzino i valori dei compiti che svolgono e si avvicinino sempre più all'integrazione.
Sebbene si debba menzionare che in ogni attività non è necessario passare attraverso tutte le fasi, ma è possibile iniziare nuovi compiti che implicano qualsiasi livello di motivazione estrinseca. Ciò dipenderà dalle esperienze precedenti o dall'ambiente in cui ci si trova in quel momento.
Motivazione positiva
Si tratta di iniziare una serie di attività al fine di ottenere qualcosa che sia desiderabile e piacevole, con una connotazione positiva. È accompagnato da un risultato o da un benessere quando svolge il compito che rafforza la ripetizione di tale compito.
Cioè, se un bambino recita l'alfabeto di fronte ai suoi genitori e si congratulano con lui, sarà più propenso a ripetere questo comportamento. Soprattutto, se recitare l'alfabeto è divertente per il bambino (e se è neutrale, grazie al rafforzamento dei genitori può diventare un compito piacevole).
Motivazione negativa
D'altra parte, la motivazione negativa comporta l'esecuzione di comportamenti per evitare risultati spiacevoli. Ad esempio, strofina i piatti per evitare discussioni o studi per evitare la suspense di un soggetto.
Questo tipo di motivazione non è raccomandato perché a lungo termine non è così efficace e provoca disagio, ansia. Fa sì che le persone non si concentrino sul compito e desiderano farlo bene, ma per evitare le conseguenze negative che potrebbero apparire se non lo fanno.
Ottimizzazione o demotivazione
Deci e Ryan hanno aggiunto nel 2000 il concetto di amotivazione.
L'individuo non ha intenzione di agire. Ciò accade perché un'attività specifica non gli è importante, non si sente in grado di eseguirlo o crede che non otterrà il risultato che desidera.
Motivazione primaria
Si riferisce alle prestazioni dell'individuo per mantenere il loro stato di omeostasi o equilibrio nell'organismo. Sono innate, aiutano la sopravvivenza, sono basate sulla copertura dei bisogni biologici e sono presenti in tutti gli esseri viventi.
Come fattori scatenanti del comportamento entrerebbero nella fame, nella sete, nel sesso e nella fuga del dolore (Hull, 1943). Altri hanno addirittura introdotto, la necessità di ossigeno, per regolare la temperatura corporea, riposare o dormire, smaltimento dei rifiuti, ecc.
Comunque, negli umani è più complesso, infatti, hanno criticato la teoria che sostiene questo tipo di motivazione poiché a volte le persone godono di esposizione al rischio o causano uno squilibrio nel loro stato interno (come guardare film da azione o paura o andare nei parchi di divertimento).
Motivazione sociale
Questo è ciò che è correlato all'interazione tra individui, e include violenza o aggressività, che si verifica se ci sono determinate chiavi esterne che lo attivano o provengono da frustrazioni.
La motivazione per la violenza può apparire attraverso l'apprendimento, cioè; perché quei comportamenti sono stati premiati in passato, hanno evitato esperienze negative o sono stati osservati in altre persone che suppongono che un modello segua per noi.
All'interno di questo tipo di motivazione c'è anche l'affiliazione o la socievolezza, che coinvolge quei comportamenti che vengono compiuti per ottenere l'appartenenza a un gruppo o mantenere un contatto sociale perché è adattivo e molto apprezzato dall'essere vivente.
D'altra parte, ci sono anche alcuni compiti per ottenere il riconoscimento e l'accettazione di altre persone o acquisire potere su di loro, ottenere sicurezza, acquisire risorse che ti pongono in una posizione privilegiata nei confronti degli altri, o semplicemente soddisfare la necessità di stabilire collegamenti sociali
Tipi di motivazione nello sport
Secondo Lozano Casero (2005), uno psicologo dello sport, ci sono altri due tipi di motivazione che sono più focalizzati sullo sport. Questi sono:
Motivazione di base
Questo termine è usato per riflettere l'impegno che un atleta ha con il suo compito e porta un interesse speciale e il desiderio di superare la propria performance.
L'obiettivo è quello di mantenere o migliorare questi comportamenti e ottenere per essi il riconoscimento personale e sociale (come premi).
Motivazione quotidiana
Questo, d'altra parte, implica la sensazione di soddisfazione dell'atleta per il suo allenamento da solo. Cioè, si sente bene e ricompensato per la sua attività fisica di routine, indipendentemente da altre importanti realizzazioni.
È associato più alla tua prestazione quotidiana, al divertimento che l'attività produce e all'ambiente stesso in cui si svolge (colleghi, ora del giorno, ecc.)
Ovviamente, questi due tipi di motivazione tendono a verificarsi congiuntamente e sono collegati tra loro, essendo essenziale per essere perseveranti nell'allenamento sportivo.
Se sei interessato a questo argomento, qui puoi leggere ulteriori informazioni sulla motivazione sportiva o, più specificamente, sulla motivazione per iniziare a correre.
Qui hai un calcio di motivazione se vuoi mettere le batterie con questi 10 tasti che non dovresti dimenticare.
D'altra parte, in questo articolo indichiamo le fasi per gestire la tua motivazione e ottenere risultati. In questo puoi conoscere le teorie sulla motivazione secondo le scuole di psicologia.
