Cos'è un obiettivo? 7 passaggi per impostare gli obiettivi

Un obiettivo è ciò che stai cercando di raggiungere consapevolmente, è ciò che vuoi raggiungere e quali sono i tuoi sforzi diretti. La definizione di obiettivo può essere "un risultato finale osservabile e misurabile che viene raggiunto in un periodo di tempo". Con il concetto di definizione degli obiettivi, l'obiettivo è aumentare notevolmente il livello di efficacia ed efficienza nel lavoro, nello studio, nello sport, ecc.

Stabilire un obiettivo significa concentrarsi sul risultato desiderato e perseverare fino a quando non lo si raggiunge. Uno studente può fissare l'obiettivo di superare un esame. Un atleta potrebbe prepararsi a correre 5 chilometri al giorno. Un imprenditore può impostare di guadagnare una certa quantità di profitti all'anno.

La gestione degli obiettivi può dare benefici in tutti gli ambiti della vita personale. Conoscere ciò che si vuole raggiungere fa sì che le persone sappiano su cosa concentrarsi e migliorare, e spesso tale obiettivo è prioritario.

La definizione degli obiettivi e la pianificazione promuovono una visione a lungo termine e una motivazione a breve termine. Centra l'intenzione, il desiderio, l'acquisizione della conoscenza e aiuta a organizzare le risorse.

Stabilendo obiettivi chiaramente definiti, è possibile misurare e sentirsi orgogliosi nel raggiungimento di tali obiettivi.

Gli obiettivi funzionano?

Raggiungere obiettivi complessi e difficili richiede concentrazione, perseveranza e sforzo a lungo termine. Il successo in qualsiasi campo richiede rinunciare a giustificazioni e giustificazioni; Richiede maturità emotiva.

I risultati a lungo termine si basano su risultati a breve termine. Il controllo sui piccoli momenti della giornata fa una grande differenza a lungo termine.

Stabilire degli obiettivi è uno dei modi migliori per ottenere ciò che vuoi, ottenere il tuo miglioramento personale e motivarti.

In effetti, la caratteristica principale di una persona motivata è che persegue un obiettivo con intenzione e persistenza.

Secondo me, è una delle tecniche fondamentali per il raggiungimento dei risultati e anche per raggiungere la felicità. Inoltre, direi che è essenziale perché, se non sai dove vai o cosa vuoi nella vita, è come se stessi compiendo passi ciechi e senza bastone.

Tuttavia, non è così facile fissare obiettivi perché per avere una maggiore probabilità di raggiungerli, è necessario seguire una serie di linee guida. Quali obiettivi specifici segnerà o il momento per raggiungerli saranno due dei dati più importanti.

Inoltre imparerai altre tecniche fondamentali per lo sviluppo personale. Nel mio caso, la sua lettura ha segnato un prima e un dopo.

In che modo ti influenzerà nel fissare obiettivi per la tua vita?

Stabilire gli obiettivi influisce sui risultati della tua vita in quattro modi:

• Scelta : gli obiettivi limitano l'attenzione, concentrano lo sforzo sulle attività pertinenti e allontanano le azioni che non sono rilevanti per l'obiettivo.
• Sforzo : gli obiettivi possono comportare uno sforzo maggiore: ad esempio, se una persona esegue normalmente 1 km in 8 minuti e vuole farlo in 6, può lavorare di più per raggiungere il proprio obiettivo.
• Persistenza : se persegui un obiettivo desiderabile è più probabile perseverare.
• Cognizione : gli obiettivi possono portare le persone a sviluppare e cambiare il loro comportamento.

Passi per ottenere obiettivi

1- Scrivi gli obiettivi in ​​un folio / agenda in un modo specifico

Se scrivi obiettivi specifici, avrai più possibilità di ottenerli; Questo è scientificamente provato. È meglio specificare cosa si aspetta di ottenere quantitativamente (con i numeri). Ad esempio: «Il prossimo 30 giugno avrò perso 8 chili».

D'altra parte, scriverli ti aiuterà a ricordarli. Puoi metterli nell'armadio, un pannello che hai sul muro o con un semplice magnete nel frigorifero.

2-Se fai obiettivi più difficili, avrai prestazioni migliori

Se vuoi davvero ottenere ciò che hai intenzione di fare e ti proponi obiettivi difficili da ottenere, otterrai più prestazioni. Se, ad esempio, si imposta l'obiettivo di "Farò correre la maratona in 2 ore", si ridurrà il tempo molto più che se si imposta l'obiettivo di «Farò correre la maratona in 3 ore».

Non essere conformista, credere nelle tue possibilità, avere fiducia in te stesso e fissare obiettivi difficili.

3-Put obiettivi realizzabili

Questo è importante da combinare con la sezione precedente. Se concepisci un obiettivo come irraggiungibile, smetti di lottare e la tua motivazione diminuirà.

Il trucco è pensare un po 'al di là di ciò che ottieni normalmente e quando avanzi, ripensare a ciò che hai raggiunto.

4-Differenza tra obiettivi a breve, medio e lungo termine

Ci sono obiettivi che puoi segnare a breve termine (ad esempio "vinci la prossima partita per 1-0 o più), a medio termine (nel 20 ° giorno ci trovi oltre il decimo posto) ea lungo termine (vinci il campionato).

5-priorità

Perché durante tutto l'anno è molto probabile che tu abbia obiettivi diversi, è importante che tu stabilisca la priorità tra loro, in questo modo puoi indirizzare più sforzi verso quelli più importanti e urgenti.

Un esempio potrebbe essere 1) Il 30 giugno 2014 avrà perso 8 chili, 2) Il 30 giugno 2014 avrò risparmiato 500 euro, 3) Il 30 giugno 2014 avrò un lavoro nella mia città.

6-Sii chiaro come valuteresti se hai raggiunto gli obiettivi

Se non misuri, non puoi sapere se hai raggiunto ciò che volevi ottenere. Per quantificare i risultati, sarà sufficiente annotare i tuoi progressi o quantificare i risultati finali.

Gli esempi sono: pesati alla fine dei 6 mesi, conta il tuo tempo per finire la maratona, i soldi inseriti nelle vendite, i clienti ottenuti ...

Se pensi di aver bisogno di aiuto per raggiungere i tuoi obiettivi, ti prego di contattarmi e sarò felice di aiutarti.

7- Prendi un impegno e ricevi un feedback

Un consiglio che può funzionare è impegnarsi in pubblico o con qualcuno di cui ti fidi per raggiungere un obiettivo.

Le persone hanno risultati migliori quando si impegnano a raggiungere determinati obiettivi.

D'altra parte, è essenziale ricevere feedback su come stai, se ciò che fai ti sta avvicinando ai tuoi obiettivi. Senza feedback è impossibile per te regolare il tuo comportamento per raggiungere gli obiettivi.

Inoltre, avere quel feedback sugli obiettivi a breve termine aiuta a mantenere la motivazione e l'impegno verso l'obiettivo e senza di esso, è improbabile che la definizione degli obiettivi abbia successo.

Hai già segnato i tuoi obiettivi?