Genofobia: la paura delle relazioni sessuali
La genofobia è un tipo specifico di fobia in cui l'elemento temuto è la pratica sessuale.
A prima vista, sembra improbabile che un'attività come la pratica sessuale possa fornire sensazioni di paura e stati di ansia elevata.
Tuttavia, è abbastanza certo che hai sperimentato nervosismo o disagio durante gli istanti prima o anche durante la pratica sessuale.
Bene, questi nervi o paure che possiamo sperimentare tutte le persone, possono in alcuni casi accentuare e originare ciò che è noto come genofobia.
Quindi, una persona che soffre di questo tipo di alterazione teme il sesso eccessivo, che gli impedisce di fare sesso.
In questo articolo parleremo di questo disturbo, commenteremo le sue caratteristiche, le sue cause e i suoi trattamenti, e ci avvicineremo alla genofobia per capire meglio questo tipo di fobia così peculiare.
Cos'è esattamente la genofobia?
La genofobia, come abbiamo detto, è un tipo specifico di fobia in cui l'elemento fobico è il sesso.
Quindi, possiamo comprendere questa alterazione come una paura atroce e sproporzionata delle pratiche sessuali.
La persona che soffre di genofobia teme, soprattutto, relazioni sessuali. Pertanto, non solo non sarai in grado di goderteli, ma li eviterai ogni volta che puoi.
Va tenuto presente che la genofobia, a differenza di ciò che può sembrare, non è un disturbo sessuale in cui la persona respinge il sesso a causa dell'incapacità di godere o della mancanza di interesse.
La genofobia è un disturbo d'ansia, più specificamente è un tipo specifico di fobia.
Quindi, possiamo interpretare questa alterazione nello stesso modo in cui facciamo con la ragionobia o la claustrofobia.
Mentre nella spobia della fobia la persona sperimenta una paura intensa ed eccessiva quando uno di questi animali si trova nelle vicinanze, l'individuo con la genofobia sperimenta le stesse sensazioni quando viene esposto a una pratica sessuale.
Questa prima valutazione è importante, perché senza di essa potremmo cadere nell'errore di interpretare la genofobia con altri criteri come la mancanza di libido, la mancanza di interesse sessuale o la repressione sessuale.
Evidentemente, tutti questi fattori possono apparire nella genofobia, tuttavia, essi non costituiscono la genesi del disturbo.
La stessa genofobia è un disturbo d'ansia in cui la persona non è in grado di controllare i propri sentimenti di paura quando esposti alla pratica sessuale.
Paura o nervi?
Quando parliamo di paura del sesso, tutte le persone possono vederci più o meno identificati.
In effetti, la pratica sessuale è spesso un momento rilevante nella vita delle persone.
In questo modo, provare sentimenti di paura o nervosismo quando non hai mai fatto sesso e hai intenzione di farlo o la prima volta che vai a letto con il tuo partner è del tutto normale.
Così, alla radice, la paura o i nervi riguardo alle relazioni sessuali fanno una risposta naturale degli esseri umani.
Tuttavia, quando parliamo di genofobia, non ci riferiamo a queste "lievi" sensazioni di nervi sperimentate prima di fare sesso.
La genofobia implica una risposta d'ansia molto più elevata e una paura estremamente intensa.
In questo modo, questo disturbo può essere interpretato come la massima accentuazione delle normali sensazioni dei nervi, che finiscono per diventare una paura smodata e irrazionale.
Che tipo di paura viene vissuta in genofobia?
Uno dei punti principali che definiscono la genofobia e che ci permette di differenziarlo dai nervi "normali" che le persone possono provare prima di fare sesso è il tipo di paura che si manifesta.
La paura della genofobia ha alcune caratteristiche principali che gli consentono di essere classificata come patologica e di determinare la presenza di una risposta fobica alla pratica sessuale.
Le principali proprietà che definiscono la paura vissuta da una persona con genofobia sono le seguenti:
1- È sproporzionato
La paura vissuta da una persona con genofobia è totalmente sproporzionata rispetto alle esigenze della situazione.
Ovviamente, a priori, fare sesso non implica alcun tipo di minaccia per le persone.
Quindi, avere paura in queste situazioni può essere interpretato come sproporzionato perché, in sé e per sé, non ci sono stimoli che potrebbero metterci in pericolo.
Tuttavia, la paura sperimentata nella genofobia è totalmente sproporzionata, quindi la persona con questo disturbo risponderà con la massima paura e con pensieri che gli accadranno cose terribili, quando in realtà non è così.
2- Non può essere spiegato o ragionato
Questo è un altro dei punti chiave della genofobia, poiché la paura sperimentata in questo disturbo implica che l'individuo è in grado di spiegare o ragionare.
Quando le persone hanno dei nervi semplici nei precedenti momenti di avere una relazione sessuale, siamo in grado di spiegare o ragionare perché siamo nervosi.
"Non so se il mio partner si diverte, forse lo faccio male, voglio che la relazione sessuale vada bene ..." sono alcuni dei pensieri che possiamo avere in quei momenti.
Tuttavia, la persona con genofobia non è in grado di fare questo tipo di interpretazioni sulla paura che prova, poiché è così intensa che si allontana da ogni logica anche per l'individuo.
3- È al di là del controllo volontario
La capacità di controllo è una delle principali caratteristiche di tutte le fobie e, quindi, anche della genofobia.
Quando abbiamo nervi o lievi sensazioni di paura prima della pratica sessuale, manteniamo sempre una certa capacità di controllo che ci permette di evitare che la paura ci assuma completamente.
Tuttavia, nella genofobia questo non accade e la capacità di controllo che l'individuo ha sulla paura è inesistente.
La persona non è in grado di controllare né i loro sentimenti di paura né le loro risposte di ansia, quindi subentrano automaticamente.
4- Condurre all'elusione
Dobbiamo tenere a mente che la paura vissuta da un genofobico è così intensa che lo rende totalmente incapace di avere rapporti sessuali.
Di fronte alla pratica sessuale, la persona con genofobia sperimenta le più alte sensazioni di disagio che può provare, in modo tale da evitare completamente questo tipo di situazione.
Ciò non significa che l'individuo non abbia impulsi sessuali o desideri di svolgere attività sessuali.
Tuttavia, a causa del timore che produce, la persona eviterà di fare sesso.
5- Persiste nel tempo
Se sperimentiamo questo tipo di paura in isolamento o semplicemente in alcuni casi, non soffriamo di genofobia.
La paura e la risposta ansiosa che si verifica nelle relazioni sessuali in genofobia persistono nel tempo, quindi appaiono sempre senza eccezioni.
Allo stesso modo, la paura non è specifica per una fase o un'età specifica, quindi è vissuta sia nell'adolescenza che nell'età adulta e persino nella vecchiaia.
Cosa succede a una persona con genofobia quando si prepara a fare sesso?
La paura che abbiamo discusso nella sezione precedente genera automaticamente una risposta di ansia.
Quindi, ogni volta che una persona con genofobia è esposta a una relazione sessuale e sperimenta le sensazioni della paura, manifesterà una serie di sintomi di ansia.
Questi sintomi sono molto importanti poiché sono quelli che spiegano il disagio dell'individuo quando esposto alla pratica sessuale e, quindi, il rifiuto di mantenere le relazioni.
Le principali manifestazioni che una persona con genofobia sperimenterà quando si preparano ad avere rapporti sessuali sono:
1- Sintomi fisici dell'ansia
Questi sono probabilmente i più importanti dal momento che sono quelli che causano i più grandi sentimenti di disagio.
Quando una persona con genofobia è esposta al rapporto sessuale, risponderà con i tipici sintomi fisici dell'ansia.
Questi sono caratterizzati da una maggiore attività del sistema nervoso centrale e includono sintomi come aumento della frequenza cardiaca e della frequenza respiratoria, sudorazione eccessiva, tensione muscolare, palpitazioni cardiache, mal di testa, ecc.
2- Pensieri sul sesso
I sintomi fisici discussi sono accompagnati da una serie di pensieri che si nutrono di loro.
In questo modo, nella genofobia, una serie di pensieri catastrofici appaiono sia sulla pratica sessuale stessa che sulle capacità personali di affrontare questa situazione.
Questi pensieri possono adottare migliaia di modalità, ma tutte hanno un'alta componente di avversione, paura e paura.
Queste cognizioni, in aggiunta, feedback biofeedback con sintomi fisici.
Ciò significa che i pensieri catastrofici aumentano i sintomi fisici e il nervosismo e anche la stessa sintomatologia ansiosa aumenta questo tipo di pensieri.
3- Prevenzione
L'ultima manifestazione che presenta una persona con la genofobia è l'alterazione del loro comportamento.
L'alta paura che soffre sull'atto sessuale fa sì che lo eviti completamente, motivo per cui il comportamento è modificato in modo notevole.
L'individuo può iniziare relazioni sentimentali e persino mantenerle, tuttavia, evitare e rifiutare qualsiasi azione che implichi l'attività sessuale.
Cosa causa la genofobia?
I fattori che possono indurre la comparsa di fobie sono numerosi e, solitamente, di solito non è possibile identificare una singola causa.
In generale si sostiene che il condizionamento diretto, il condizionamento vicariante, l'acquisizione di informazioni e, in alcuni casi, la presenza di componenti genetiche, sono in genere i fattori più rilevanti.
Tuttavia, nel caso della genofobia, l'esperienza di esperienze traumatiche con il sesso aumenta come il fattore più prevalente e causa un maggior numero di casi di genofobia.
Allo stesso modo, l'acquisizione di educazione sessuale scorretta e l'adozione di miti o false credenze sull'atto sessuale sono un'altra delle cause più importanti della genofobia.
Cosa mantiene la genofobia?
Attualmente vi sono sufficienti prove scientifiche per affermare che, indipendentemente dalle cause che causano la fobia, il fattore principale che lo mantiene è l'evitare lo stimolo fobico.
Ciò significa che, nel caso della genofobia, il fattore che rende questo rimanere e non scompare è l'evitare le relazioni sessuali.
Per una persona con genofobia, evitare la loro stimolazione fobica può essere più o meno semplice, dato che devono semplicemente limitarsi a non fare sesso.
Quindi, il fatto di non esporsi mai alla pratica sessuale causa il mantenimento della fobia e la persona è totalmente incapace di avere rapporti sessuali.
Come dovrebbe essere trattato?
La gobobia è un disturbo d'ansia che deve essere trattato per due motivi principali.
In primo luogo, perché la sofferenza della fobia sessuale può avere un grande impatto sulla vita di una persona, limitarne la funzionalità e ridurre sia la qualità della vita che la qualità delle relazioni.
In secondo luogo, si raccomanda vivamente di trattare la genofobia perché la terapia psicologica ha dimostrato di essere molto efficace nell'intervenire su questo tipo di disturbi.
In questo modo, nonostante tutti gli aspetti negativi che abbiamo finora commentato sulla genofobia, il più positivo di tutti è senza dubbio che questa psicopatologia può essere invertita.
Quindi, provare a prendere ansiolitici per ridurre l'ansia prodotta dallo stimolo fobico o cercare di evitare del tutto la pratica sessuale per essere bene non è la soluzione migliore.
L'intervento che dovrebbe essere fatto da ogni persona che soffre di genofobia consiste nel fare psicoterapia attraverso uno psicologo clinico specializzato in questo tipo di disturbi.
Ed è che il trattamento cognitivo comportamentale ha dimostrato di essere molto efficace per il trattamento di fobie specifiche.
Questi trattamenti mescolano spesso l'esposizione diretta e l'esposizione e gli interventi immaginari alla stimolazione fobica (al sesso) con altre tecniche come il rilassamento, la respirazione profonda e la terapia cognitiva.
