21 attività per bambini con ADHD
Le attività per bambini con ADHD che spiegherò in questo articolo ti permetteranno di rassicurarle, aiutarle a concentrarsi e migliorare il loro benessere, il che influenzerà la vita personale e collegiale dei bambini.
Il disordine da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) non è stato senza polemiche.
Molti hanno messo in dubbio la sua esistenza e altri sostengono che la sua diffusione è cresciuta più di qualche anno fa.
Costituisce, insieme all'allergia infantile, le patologie più frequenti nel settore dell'infanzia, ed è per questo che offre sfide di ricerca futura per quanto riguarda questo disturbo.
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Quali processi dovremmo prendere in considerazione quando si lavora con bambini con ADHD?
Nell'ADHD ci sono dei deficit nelle funzioni esecutive, motivo per cui dovremmo tenerne conto quando si progettano le attività per lavorare con loro.
Una delle difficoltà, per esempio, è l'inibizione. Quindi, il soggetto con ADHD non può smettere di agire quando dovrebbe, non può interrompere le sue azioni, non può proteggere il suo pensiero.
Le persone con ADHD non hanno un senso interiore del tempo, vivono nel momento, non sono in grado di usare il loro passato per pensare al futuro e prepararsi per questo.
Presentano anche difficoltà nella memoria di lavoro (memoria operativa), che è ciò che ci consente di mantenere le informazioni nel nostro cervello nel momento in cui lo richiediamo.
D'altra parte, per quanto riguarda il linguaggio interno, le persone con ADHD non possono parlare da soli o utilizzare il linguaggio come guida.
Ciò porta alla loro incapacità di seguire le istruzioni e le regole per fare ciò che viene loro ordinato, quindi avranno difficoltà a capire, a capire cosa sentono, leggono e vedono.
Con questa abilità, siamo in grado di prevedere le probabilità di risposta, anticipando le conseguenze in ciascuna delle possibili variabili e infine sceglierne una.
Per quanto riguarda le emozioni, i bambini con ADHD mostrano le loro emozioni e desideri più del resto degli individui, quindi sentimenti come rabbia, frustrazione e ostilità devono essere controllati e canalizzati in modo che i loro rapporti sociali siano sani.
Questo spiega perché ci sono bambini con ADHD che svilupperanno il Disturbo Oppositivo Defiant.
La motivazione è un altro punto chiave per la comprensione di questo disturbo, coloro che ne soffrono non possono motivare se stessi, quindi c'è una mancanza di persistenza verso l'obiettivo, manifestata sotto forma di deficit motivazionale.
La capacità di giocare con se stessi mentalmente è quella usata per pianificare e risolvere i problemi.
I bambini con ADHD hanno diminuito la loro capacità di risolvere i problemi. Non sono molto fluidi nel loro linguaggio e nelle loro azioni, e se, ad esempio, chiediamo loro cosa leggono qualche giorno fa, avremo pensieri sconnessi, disorganizzati o infondati.
Una maggiore capacità di autocontrollo emotivo, maggiore capacità organizzativa e pianificazione del comportamento, che riduce notevolmente le possibilità di agire impulsivamente e quindi di commettere errori.
Le capacità esecutive offrono una visione più ampia del problema. Spiegano, ad esempio, un discorso eccessivo.
21 attività per lavorare con i bambini con ADHD
Riproduci memoria
Un buon esercizio per lavorare sulla mancanza di attenzione che i bambini hanno è giocare alla memoria.
Per questo, secondo l'età del bambino, può essere adattato alle loro esigenze e in diversi gradi di difficoltà.
Si tratta di generare carte a coppie (con fotografie, disegni, numeri ...). Ci devono essere due carte uguali. Puoi renderli da soli adattandoli ai gusti del bambino, in modo che sia più interessante per te.
Per questo, dopo avere un sacco di coppie di carte, quello che dovresti fare è mescolarle e metterle giù.
Il gioco è che, quando tutte le carte vengono mischiate a faccia in giù e a turno, il bambino deve sollevarne una e guardare il disegno che c'è (per esempio, una macchina) e poi alzarne un'altra (che può essere, per esempio, un palloncino).
Il bambino deve prestare attenzione al posizionamento delle carte e guardare il disegno di ogni carta, quindi alleniamo il deficit di attenzione.
Quando a sua volta è in grado di sollevare due carte con lo stesso disegno, le mantiene e continua a giocare. Il gioco termina quando tutte le carte sono state rimosse. E la persona che ha salvato più coppie di carte vince.
Simon
Il gioco di Simon serve anche a prestare attenzione, che è uno dei maggiori deficit presentati dai bambini con ADHD, oltre a lavorare sull'impulsività.
È un gioco elettronico in cui i quadranti dei colori sono illuminati casualmente e emettono un suono proprio.
Il bambino deve attendere che il dispositivo interrompa l'esecuzione della sequenza e, successivamente, deve inserire la sequenza mostrata nell'ordine corretto. Questo gioco consente al bambino di sviluppare la capacità di autocontrollo e memoria.
Uno dei vantaggi di questo gioco è che ci sono diversi livelli, mentre le sequenze aumentano la velocità di esecuzione.
Esistono anche applicazioni per il Tablet che ti consentono di lavorare allo stesso modo. Alcuni di questi sono: Neurogames: un apprendimento efficace reso divertente!
Sono creati dal neuropsicologo infantile Jonathan Reed. Tra questi possiamo trovare il "controllo dell'impulso" o "memorizzare".
La torre
Uno dei giochi che serve anche a far funzionare l'impulsività è "la Torre".
È un gioco di abilità fisiche e mentali, in cui i partecipanti devono rimuovere i blocchi da una torre a turno e posizionarli in cima fino a quando non cadono.
Questo gioco ha uno dei vantaggi dei giochi da tavolo, così come lo sono i turni.
Inoltre, il gioco richiede al bambino di fermarsi per un momento, inibendo la sua impulsività e pianificando il suo prossimo movimento.
Il bambino deve rimuovere con attenzione il pezzo, lavorando bene al motore e alla coordinazione occhio-mano.
Tecniche di rilassamento
Per ridurre l'iperattivazione dei bambini con ADHD, possono essere utilizzate tecniche di rilassamento.
Per i bambini, ad esempio, i più appropriati possono essere quelli di Koeppen, che è un adattamento della famosa tecnica di rilassamento di Jacobson ma adatta ai bambini.
I bambini, in generale, tendono ad attivarsi e giocare, ma richiedono anche momenti di rilassamento e calma, e più bambini che hanno il sintomo di iperattività.
La tecnica di rilassamento di Koeppen si basa sulla tensione e sul rilassamento, in modo che concentrarsi su diverse parti del corpo (braccia, mani, viso, naso ...) fa sì che i bambini notino la tensione e successivamente la rilassa, in modo che essere in grado di dire la differenza
mikado
Il Mikado è un gioco vecchio e divertente molto utile per i bambini con ADHD, dato che permette loro di lavorare con abilità motorie e impulsività.
Questo gioco consiste in un gruppo di bastoncini molto sottili con bande di colori negli angoli.
Per iniziare a giocare, tutti i club sono uniti e posizionati verticalmente, lasciandoli cadere su una superficie. In quel momento, e a turno, inizi a giocare.
I bastoncini cadranno in un certo modo ea loro volta sarà necessario rimuovere i bastoncini senza che le altre mosse si muovano. Quando sei riuscito a catturare tutti i club, aggiungerai chi ha più punti.
Attività di consapevolezza
La consapevolezza per i bambini è un'attività estremamente utile, poiché consente loro di lavorare sull'attenzione e sulla riduzione dell'iperattività.
La consapevolezza si basa sulla consapevolezza e sulla piena attenzione, che consente di esercitare l'attenzione, oltre a raggiungere uno stato di calma e benessere che contrasta l'iperattivazione.
puzzle
I puzzle, adattati all'età, possono anche essere un'attività molto divertente per lavorare con i bambini con ADHD.
I puzzle permettono loro di concentrarsi su un compito e di lavorare sull'attenzione e sulle capacità motorie.
Guidare una cannuccia
Il gioco della paglia è divertente e utile per attirare l'attenzione e l'impulsività. Per questo, hai bisogno di carta continua, un pennarello, alcune palle di carta e una cannuccia.
Per questo, prenderemo carta continua e disegneremo una strada con curve. Con le palle di carta, li metteremo sulla strada e soffiando con la paglia proveremo ad avere il bambino a prendere la palla lungo la strada.
Cerca oggetti nascosti in fogli con distrattori
Una buona attività per lavorare con i bambini è cercare oggetti all'interno di fogli che hanno molte cose.
Cerca immagini con disegni molto completi (ad esempio una città in cui ci sono molti edifici, negozi diversi, persone in bicicletta, animali ...). Più elementi ha il disegno, più difficile è il compito e maggiore è la domanda.
Si tratta di incoraggiare il bambino a cercare alcuni elementi, ad esempio "quanti edifici vedi nella fotografia?", "Quanti gatti ci sono?", "Trova la panetteria", "trova le ragazze con i capelli lunghi".
Ciò aiuterà il bambino a concentrarsi su un compito ea mantenere l'attenzione.
labirinti
Un'altra attività facile, divertente e utile per lavorare l'attenzione e la pianificazione sono i labirinti.
Per fare ciò, realizza diversi labirinti e con istruzioni come "fai attenzione e ricorda che non puoi schiantare le linee del bordo del labirinto", "fallo con calma e attenzione, inizia da qui e trova l'uscita del labirinto".
Il bambino dovrebbe prestare attenzione al compito e pianificare come farlo per trovare la via d'uscita.
mappe
Una semplice attività che consente ai bambini di lavorare sono le mappe. Puoi adattarlo alla difficoltà del bambino e ti permetterà anche di studiare e rivedere i concetti scolastici.
Per questo, hai solo bisogno di mappe: della propria Comunità Autonoma, del Paese, dell'Europa, del Mondo o anche una sfera del mondo.
Per fare questo, stai chiedendo al bambino di fronte alla mappa di trovarti un posto specifico, ad esempio "trova Malaga", "trova Parigi", ecc.
In questo modo, il bambino deve prestare attenzione al compito di risolvere ciò che viene richiesto.
Attività fisica
L'esercizio fisico è un'attività molto buona per i bambini con iperattività. Per fare questo, fare esercizio fisico e sport.
Indirizza il bambino verso uno sport che lo interessa e gli consente di interagire con altri bambini.
Inoltre, permettigli di fare molta attività fisica: offrigli attività dove possa muoversi: andare al parco, fare escursioni al parco, andare sui pattini ...
Auto-istruzioni: fermati, pensa e agisci
Per lavorare con le auto-istruzioni, le premesse sono "Ferma, pensa e agisci". È una tecnica cognitiva che mira a lavorare con l'impulsività dei bambini.
Si tratta di selezionare all'inizio, ad esempio, un comportamento inappropriato che di solito si ripete: "alzati dal tavolo mentre mangi" o "esci dalla classe mentre fai un'attività".
Le auto-istruzioni dovrebbero essere adattate a ciascun bambino, vedendo ciò che è necessario per ciascuno. Dovrebbero essere raccontati mentalmente e applicati a comportamenti impulsivi.
Per questo, le auto-istruzioni sono utili in modo che quando il bambino nota l'impulso di alzarsi, dovrebbe pensare: "Fermati. Cosa devo fare? In questo momento devo essere seduto. Posso averlo Starò seduto ancora un po '. "
In questo modo, si intende ritardare un po 'di più l'impulsività di fare quel comportamento in quel particolare momento.
Lavora con l'effetto Stroop
L'effetto Stroop è molto utile per lavorare sull'impulsività. È un compito in cui il colore non corrisponde alla parola.
Ad esempio, la parola GIALLO è scritta in rosso, la parola ROSSO è scritta in blu o la parola VERDE è scritta in giallo.
L'idea è che il bambino dica il colore in cui è scritta la parola GIALLO, cioè, dovrebbe dire "rosso", ma tenderà a leggere la parola, quindi deve inibirla e dirla correttamente.
La tecnica della tartaruga
Per lavorare con l'impulsività, la tecnica della tartaruga può anche essere molto appropriata.
Dobbiamo dire al bambino che in certi momenti diventeremo una tartaruga e dovremmo sapere come si comportano le tartarughe.
Possono camminare con la testa e le gambe all'esterno, ma quando sentono che qualcuno li sta minacciando, nascondono e lasciano solo il guscio.
Dobbiamo dire loro che possono comportarsi in questo modo. Quindi, quando sente di non poter controllare se stesso, può diventare una tartaruga e nascondersi nel suo guscio.
Sei spinto a pensare cose belle, a far volare la rabbia o le emozioni sgradevoli e rilassarti.
Giochi di similarità
Per attirare l'attenzione, possiamo stampare e laminare molte immagini con diversi disegni colorati.
Stamperemo molte immagini o figure in rosso, altre in blu, verde, giallo ...
Quando andiamo a lavorare con il bambino, li mescoleremo tutti e andremo a chiedere una serie di slogan. Ad esempio, "dammi solo le carte con oggetti rossi".
Se sono figure geometriche (includiamo cerchi grandi, cerchi piccoli, quadrati blu grandi, piccoli quadrati verdi ...). Possiamo fare tutte le combinazioni e chiedere al bambino slogan specifici.
Ad esempio: "dammi solo i piccoli triangoli", "dammi i grandi cerchi blu". Ovviamente, questo compito sarà adattato al livello che il bambino ha.
tombola
Il bingo è anche un'attività molto appropriata per attirare l'attenzione, dato che diamo al bambino una serie di numeri che leggiamo ad alta voce e lui, con carte diverse, deve focalizzare l'attenzione per scoprire se ha il numero che è stato estratto.
Se non presti attenzione, è molto facile per te non essere in grado di continuare il gioco.
Giochi di strategia
Molti giochi di strategia permettono al bambino di lavorare con attenzione e concentrazione. In questo senso, ad esempio, puoi usare il domino, i tre di fila, gli scacchi o affondare la flotta.
Trova le differenze
Anche i giochi per trovare le differenze sono molto utili per attirare l'attenzione. Per fare questo, presentiamo il bambino con disegni molto simili ma hanno piccole differenze e ti incoraggiamo a trovare dove sono le differenze.
In questo senso, le variazioni possono essere fatte. Ad esempio, stabiliamo un disegno di partenza (una stella) e verticalmente stabiliamo 8 diverse stelle al suo fianco, una o più possono essere esattamente le stesse e le altre con qualche differenza.
Chiediamo al bambino di scoprire quali stelle sono uguali e quali sono differenti. Questo esercizio può essere fatto con oggetti molto diversi.
Puoi anche impostare una serie di numeri, ad esempio: "3 4 5 6" e successivamente possiamo mettere "3 4 5 6" o "3 5 4 6", "4 7 4 6" e chiedere al bambino di selezionare quelli che Sono uguali e sono diversi.
Attività di ascolto
Questi compiti sono intesi per il bambino ad ascoltare attentamente qualcosa e poi rispondere ad alcune domande che abbiamo posto.
Vale la pena raccontargli storie, descrizioni, storie inventate, barzellette, indovinelli ... qualsiasi cosa ti venga in mente, e poi possiamo fargli domande per focalizzare la sua attenzione.
Possiamo anche chiederti di descrivere l'ambiente in cui ti trovi o diverse illustrazioni: dov'è tutto, i colori, lo spazio in cui sono ...
Compiti da completare
Ci sono molti compiti da completare che ti permettono di focalizzare la tua attenzione. Possiamo presentare un'immagine che manca di un componente e il suo compito è quello di dire, indicare o disegnare quello che è.
È inoltre possibile inviare alcuni disegni come modello e una serie di versioni incomplete del disegno. Il tuo compito è vedere e riportare e poi finire le parti finché non sono identiche al disegno originale.
Un'altra attività utile è ordinare i proiettili, ad esempio, poiché il bambino deve concentrare la sua attenzione e scoprire cosa succede nella storia ordinandoli.
Ecco un video-riassunto delle principali attività:
Che cos'è il Disordine da deficit di attenzione / iperattività (ADHD)?
Il Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività è un disturbo di origine neurobiologica. È un disturbo caratterizzato da livelli di impulsività, mancanza di attenzione e attività che non si adattano all'età evolutiva del bambino.
Questi bambini hanno problemi nella regolazione del comportamento, quando si adeguano agli standard, e quindi hanno difficoltà ad adattarsi ai diversi ambienti in cui si sviluppano (scuola, famiglia, relazioni ...).
Sono bambini che tendono ad esibirsi al di sotto di quanto ci si aspetterebbe per le loro capacità e, accompagnato ad esso, possono presentare altri problemi comportamentali e problemi emotivi.
L'ADHD non dovrebbe essere concettualizzato come un disturbo comportamentale, ma piuttosto come un disturbo cognitivo delle funzioni esecutive.
Pertanto, le persone con ADHD hanno una carenza di autoregolamentazione, un deficit nel controllo esecutivo, che fondamentalmente implica difficoltà nell'autoregolazione del comportamento e nell'organizzazione del comportamento dal presente al futuro.
Sintomi di ADHD
Disturbi da deficit di attenzione e iperattività sono definiti dalla presenza di tre sintomi. Questi sono:
- Riduzione attenta
- Iperattività
- Impulsività
Quando parliamo di mancanza di attenzione, ci riferiamo a diversi aspetti come:
- Nessuna attenzione ai dettagli
- Si dimentica delle attività quotidiane
- È facilmente distratto da stimoli esterni ad esso
- Perdere o dimenticare le cose che sono necessarie
- Non riesco a mantenere l'attenzione nelle attività che egli valorizza
- Non ascolta quando viene pronunciato e ha difficoltà a continuare le conversazioni
- Non seguire le istruzioni
- Dimentica le conversazioni in cui devi sostenere molto sforzo mentale
Riguardo all'iperattività, ci riferiamo a:
- È a disagio
- Si alza dal sedile quando dovrebbe sedersi
- Va da un posto all'altro quando dovrebbe essere
- Discorso in eccesso
- Gli atti senza fermarsi come se fossero guidati da un motore
- Ha difficoltà a giocare tranquillamente
E riguardo l'impulsività:
- Ha difficoltà ad aspettare il suo turno
- Interrompe e infastidisce altri bambini
- Rispondi alle domande prima che siano finite.
Caratteristiche dei bambini con ADHD
Dietro la maggior parte dei bambini con diagnosi di ADHD, c'è una prestazione accademica inferiore a quella prevista a causa della loro età cronologica e intelligenza. Questo può essere spiegato dai sintomi del disturbo stesso.
Iperattività, impulsività o difficoltà di attenzione non sono buoni alleati per un adeguato processo di apprendimento.
Inoltre, l'ADHD è spesso associato a difficoltà o disturbi dell'apprendimento, specialmente nelle aree di lettura, abilità narrative, scrittura, calcolo o matematica.
Ad esempio, si stima che il 50% dei bambini con ADHD abbia problemi nell'apprendimento della lettura, della scrittura o della matematica che influiscono negativamente sul rendimento scolastico e sul livello di istruzione raggiunto.
Col passare del tempo, la prevalenza di persone con ADHD è aumentata, il che non è stato senza polemiche. Anche l'età della diagnosi è diminuita.
Molto tempo fa la prevalenza era intorno al 4-6% e alcuni dati suggeriscono che sono tra il 10-20%.
La Guida clinica all'ADHD mira a colpire tra il 3-7% dei bambini in età scolare.
È stato indicato con prevalenza di maschi contro femmine, qualcosa che viene lasciato da parte ed è attualmente considerato simile in entrambi i sessi, con una predominanza nelle donne di disattenzione e nell'iperattività maschile.
È stato anche considerato esclusivo del periodo giovanile-giovanile, qualcosa che non è vero, visto che rimane nella fase adulta.
I bambini con ADHD possono mostrare i sintomi in tenera età, ma vengono scoperti e trattati più spesso dopo, tra i 7-9 anni di età.
E tu, conosci altre attività per lavorare su questi aspetti?
