10 proprietà straordinarie di Arnica per la salute

Le proprietà e i benefici dell'arnica sono numerosi: trattamento del dolore, antinfiammatorio, trattamento dell'edema postoperatorio, cura delle tendiniti, proprietà cosmetiche o sollievo dalle ustioni.

L'arnica è una pianta vibrante che ha fiori gialli a forma di margherita e emana un forte odore. È stato usato per secoli per scopi medicinali ed è stato venduto per la prima volta in una botiquería nel XVIII secolo. Ancora oggi è un rimedio popolare apprezzato nei paesi dove cresce spontaneamente, poiché è perfetto per molti dei nostri mali corporei.

Esistono diverse specie di arnica, ma la più famosa e commercialmente disponibile è l'arnica montana. Attraverso la distillazione a vapore o l'estrazione di CO2, le teste dei fiori vengono utilizzate per produrre olio essenziale di arnica pura, che è combinato con un olio vettore delicato, e sono ampiamente disponibili oggi.

10 proprietà di arnica

1- Efficace per il trattamento del dolore

La sua capacità di ridurre il dolore quando applicato sulla pelle è molto utile per tutti i tipi di lividi, distorsioni e altro. Uno studio condotto dall'Istituto Nazionale di Studi Sportivi dell'Università di Canberra, in Australia, ha dimostrato che l'arnica può alleviare il dolore muscolare dopo un'intensa giornata di esercizio.

2- Anti-infiammatorio

Gli studi hanno dimostrato che l'arnica è un trattamento naturale efficace contro l'artrosi. Uno studio pubblicato su International Rheumatology, ha rilevato che il tema dell'arnica era altrettanto efficace nel trattamento dell'osteoartrosi delle mani come antinfiammatorio non steroideo come l'ibuprofene.

Un altro studio del Dipartimento di Reumatologia di Valente, in Svizzera, ha scoperto che l'arnica è un trattamento topico efficace per l'osteoartrosi del ginocchio. Questo studio ha valutato la sicurezza e l'efficacia dell'arnica topica, sia negli uomini che nelle donne, a cui è stata applicata due volte al giorno per sei settimane. Lo studio ha concluso che l'arnica era un trattamento sicuro, ben tollerato ed efficace per l'osteoartrite lieve del ginocchio da moderare.

3- Trattamento dell'edema postoperatorio

Una squadra della Facoltà di Medicina dell'Università di Kirikkale ha studiato gli effetti dell'applicazione locale dell'arnica sul tempo di regressione dell'edema postoperatorio e dell'ecimosi nei pazienti sottoposti a rinoplastica tecnica aperta.

I risultati degli autori suggeriscono che è possibile ottenere una rapida regressione di edema ed ecchimosi.

4- Cura del cordone ombelicale

Il Dipartimento di Pediatria, Ostetricia e Medicina della Riproduzione dell'Università di Siena, Italia, ha condotto uno studio su un gran numero di neonati, per testare gli effetti e l'efficacia dell'arnica (polvere di echinacea) mediante valutazione del tempo di distacco e il rischio di effetti collaterali.

Lo studio si è concluso sull'efficacia e la sicurezza dell'echinacea nella separazione del cordone ombelicale. Inoltre, non sono state riscontrate infezioni batteriche o colonizzazioni durante il periodo di applicazione, che ha ridotto gli episodi di ospedalizzazione e le complicazioni nella cura dei neonati.

5- Trattamento per il mal di schiena

Il Dipartimento di Epidemiologia dell'Università del Michigan, Stati Uniti, insieme ad altre università, ha condotto una ricerca per determinare l'efficacia delle erbe medicinali per la lombalgia aspecifica, compresa l'arnica brasiliana, concludendo che sembra essere efficace nel ridurre mal di schiena.

6- Può aiutare a curare la tendinite

Scienziati dell'Università di Vila Velha-UVV, in Brasile, hanno studiato l'efficacia dell'arnica brasiliana per il trattamento della tendinite nei tendini flessori ed estensori del polso e della mano.

Con una crema gel contenente un estratto della pianta, hanno eseguito due applicazioni giornaliere sul braccio di otto volontari per 21 giorni. Le analisi statistiche hanno mostrato una significativa riduzione della percezione del dolore nelle braccia.

7- Alternativa ai farmaci post-chirurgici

I ricercatori dell'Università di Leeds, nel Regno Unito, hanno condotto uno studio in cui hanno affermato che l'arnica montana è più efficace del placebo quando viene utilizzata per il trattamento di diverse condizioni, tra cui il dolore postoperatorio. Pertanto, le prove accumulate suggeriscono che potrebbe rappresentare una valida alternativa ai farmaci antinfiammatori non steroidei.

8- Proprietà antiossidanti

Uno studio dell'Istituto Nazionale di Ricerca e Sviluppo di Scienze Biologiche, Bucarest, Romania, ha concluso che l'arnica è ricca di flavonoidi e acidi fenolici, che mostra la sua attività antiossidante e l'effetto citoprotettivo contro il danno ossidativo in cellule simili ai fibroblasti. Questi risultati forniscono supporto scientifico nel suo uso tradizionale per il trattamento dei disturbi della pelle.

9- Proprietà cosmetiche

Le reazioni individuali all'uso esterno dell'arnica variano molto, tuttavia, secondo Nancy Arrowsmith nel suo libro "Essenza di erbe essenziale", questa pianta è considerata un disinfettante delicato che può aumentare la circolazione nell'area di una ferita e ha un effetto curativo pronunciato su infezioni e macchie cutanee. Così spesso si aggiungono miscele di tintura all'arnica o infuso di fiori di arnica ai saponi dell'acne e alle creme per la pelle, oltre che ai tonici facciali.

Viene anche usato per problemi di perdita di capelli, poiché aiuta la circolazione. Un massaggio del cuoio capelluto con olio di arnica può fornire un alimento stimolante che stimola i follicoli piliferi, aiutando nella crescita di nuovi capelli.

10- Trattamento per ustioni

Secondo lo studio del Centro di medicina complementare dell'Ospedale universitario di Friburgo, in Germania, Combudoron, un composto con estratti di arnica e ortica, ha effetti positivi sulla guarigione delle ustioni di grado 2 indotte dal laser.

Nell'inchiesta, le otto ustioni sperimentali erano simili per dimensioni e profondità. Le cicatrici di ustioni sono cadute prima con la crema rispetto alle ustioni trattate con placebo (14 e 19 giorni rispetto a 17 e 27 giorni).

Forme disponibili

L'arnica è disponibile in creme e unguenti d'attualità. Si trova anche sotto forma di tintura (che può essere utilizzata come base per impacchi e cataplasmi) e nell'olio (usato in preparazioni topiche).

Inoltre, ci sono una serie di rimedi omeopatici sotto forma di pillole, topici o iniettabili.

Non è consigliabile prendere l'arnica per via orale senza una stretta supervisione medica, poiché ha gravi conseguenze.

Dove trovare l'olio di arnica e come usarlo

L'olio di arnica si trova di solito in qualsiasi negozio di salute, così come presso molti rivenditori online. Al momento dell'acquisto di olio di arnica, cercare quello che ha un numero basso di altri ingredienti naturali.

Idealmente, l'olio (o gli oli) dovrebbero essere di alta qualità, come l'olio d'oliva biologico certificato, l'olio di mandorle e / o l'olio di semi d'uva. La vitamina E è talvolta inclusa per le sue capacità conservanti naturali.

Evita gli oli di arnica che hanno "profumo", poiché la fonte è sconosciuta e può spesso essere irritante per la pelle.

Prima di usare l'olio di arnica, assicurati di agitare bene la bottiglia. Può essere applicato nell'area di interesse due o quattro volte al giorno con una garza di cotone, o massaggiare direttamente nella pelle fino a quando non viene assorbito bene.

Come con qualsiasi altro prodotto esterno, smettere di usarlo se si verifica una reazione negativa dopo l'applicazione.

Curiosità sull'arnica

  • Un altro vantaggio non ancora dimostrato è l'uso che l'olio di arnica è dato per le punture di insetti, dal momento che apparentemente aiuta a ridurre l'irritazione e l'infiammazione.
  • In francese era conosciuta come "erba delle cascate", per il suo uso tradizionale da secoli nel trattamento del dolore legato ad un impatto (livido o colpo), o anche "erba per starnutire", una deformazione della parola «Ptarnica» greca, che significa «cosa fa uno starnuto.
  • Durante la seconda guerra mondiale, l'alto valore dell'arnica americana fu riscoperto dalla medicina convenzionale e ora è considerato potente quanto l'erba europea.
  • Generazioni di guide alpine svizzere masticano foglie di arnica per evitare l'affaticamento indotto dall'arrampicata.
  • Le foglie secche venivano utilizzate come sostituto del tabacco, da cui il nome comune per il tabacco di montagna.
  • Ildegarda di Bingen (1098-1179) era una suora tedesca nota per le sue acute osservazioni di natura e fisiologia. Ha scritto sulle proprietà curative della pianta di montana Arnica.
  • Un altro fatto interessante dell'arnica è che si dice che più alta è l'altitudine, maggiori sono le sue qualità aromatiche. Questa pianta cresce nei prati alpini fino a 3.000 piedi sul livello del mare.
  • La quantità di arnica utilizzata nei prodotti commestibili è sempre estremamente ridotta. È usato come ingrediente aromatizzante in bevande e prodotti alimentari, tra cui dolci, dessert caseari surgelati, gelatine, prodotti da forno e dessert.

precauzioni

  • Non prendere l'arnica per via orale se non sotto stretto controllo medico.
  • È generalmente sicuro applicarlo sulla pelle. Tuttavia, il suo uso a lungo può irritare causando eczema, desquamazione, vesciche o altre condizioni.
  • Non è raccomandato l'uso su pelli rotte, come ulcere alle gambe.
  • In caso di gravidanza o allattamento al seno, evitare l'assunzione di arnica e consultare il medico prima di usarlo sulla pelle.
  • L'ingestione di grandi quantità può causare irritazione a livello intestinale.
  • Grandi dosi possono persino essere fatali.

Caratteristiche della pianta

  • L'arnica si distingue per il gambo verde chiaro, coperto da peli ghiandolari dall'odore intenso. Inoltre, possono essere distinti dai fiori che sono alla base, che sono di forma ovale e hanno nervi longitudinali che spiccano sul fondo.
  • Un'altra caratteristica è il gambo floreale che misura tra 20 e 50 cm e spesso porta due foglie di cauline opposte o sub-opposte.
  • Le foglie di arnica sono relativamente spesse e pelose. Questi peli hanno due vantaggi per la pianta: riflettendo la luce, la proteggono dalle bruciature, dall'evaporazione e dall'asciugatura, e la difendono dalle bocche sensibili di animali, come mucche, capre e pecore.
  • Ci sono circa 30 specie di arnica e queste piante erbacee perenni appartengono alla famiglia delle Asteraceae, così come la camomilla e la calendula.
  • Le specie più comunemente usate sono le seguenti: Arnica montana e Arnica chamissonis, che sono presenti in Europa, così come i fulgens Arnica sororia, l'arnica e l'arnica cordifolia, che provengono dal Nord America.

Raccolta e conservazione

La pianta deve essere raccolta immediatamente dopo la fioritura. Dovrebbe essere asciugato in un luogo ventilato all'ombra e conservato in contenitori puliti e ben chiusi. Va ricordato che è una pianta protetta, quindi i campioni selvaggi non possono essere rimossi.

Componenti di arnica

- Acidi: angelico, formico, fumarico, isobutirrico, lattico, succinico (rizoma), caffeico, clorogenico, gallico, acido laurico, maleico, stearico, palmitico (fiori).

- Alcaloidi: betaina, arnicina (fiori)

- Hill (fiori)

- Zuccheri: fruttosio (fiori) di saccarosio (radici)

- Helenalina (fiori)

- Dihydrohelenalina (fiori)

- Caroteni: luteolina, xantofille, zeaxantina (fiore)

- Tannini (radici)

- Mucillagine (radici)

- Alcoli: faradiolo, taraxasterolo, Arnidiolo, beta-sitosterolo (fiori)

- Olio essenziale ricco di timo

Usi contemporanei approvati da organismi autorizzati

La Commissione tedesca E approva l'arnica per i seguenti usi:

  • Protegge da certe tossine, compresi i batteri nocivi negli alimenti.
  • Uso topico in caso di lesioni e contusioni, contusioni, edemi dovuti a fratture, problemi alle articolazioni, infiammazioni dovute a punture di insetti e flebiti superficiali.

La cooperativa scientifica europea in fitoterapia (ESCOP) approva l'uso della forma topica per:

  • Trattamento di contusioni, distorsioni e infiammazioni dovute a punture di insetti.
  • Trattamento sintomatico dei disturbi reumatici.