I 9 tipi di ossessioni nel disturbo ossessivo-compulsivo
I tipi di ossessioni nel disturbo ossessivo-compulsivo sono: inquinamento, perdita di controllo, ferire gli altri, fare qualcosa di vergognoso, sessuale, orientamento sessuale, religioso, simmetria e accaparramento.
Il termine ossessione è qualcosa che è ampiamente utilizzato da tutti noi, e sicuramente abbiamo sempre avuto un tema predominante che stava girando nella nostra testa.
Ossessioni o "mania" possono apparire sia nei bambini che negli adulti, ed è normale che sorgano in qualche punto della nostra esistenza.
Sebbene ci siano persone che vivono con ossessioni senza presentare problemi importanti, ci sono casi in cui le ossessioni possono essere molto invalidanti, fastidiose e dannose per il giorno dopo giorno di coloro che soffrono.
Quando provoca danni e diventa qualcosa di insopportabile, possiamo considerare che le ossessioni sono patologiche.
Sebbene molti aspetti possano essere occasionalmente presenti in persone sane, i tipi di ossessioni che chiameremo qui sono considerati tipici del Disturbo Ossessivo Compulsivo, considerato anche come "la malattia del dubbio".
Cosa sono le ossessioni?
Secondo il Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali (DSM-V), possiamo definire ossessioni come idee, immagini o impulsi mentali che scoppiano ancora e ancora nell'attività mentale dell'individuo, che sono indesiderati o invadenti e causano ansia significativa o disagio.
Di solito sono spiacevoli (violenti, osceni o privi di significato). Il malato di solito prova, solitamente senza successo, a resistere eseguendo determinati comportamenti (compulsioni, ignorandoli, neutralizzandoli ...)
Sono percepiti erroneamente come pensieri appropriati e pertinenti, anche se non sono realmente volontari. Semplicemente la nostra mente produce continuamente idee, quindi è normale che sorgano pensieri intrusivi.
Il problema è nell'interpretazione: la solita cosa è che il pensiero intrusivo e spiacevole viene ignorato. Le altre persone, d'altra parte, girano intorno al perché hanno pensato in questo modo, creando un'ossessione.
Principali tipi di ossessioni
Iniziamo con una classificazione più generale. Secondo Lee e Kwon (2003), le ossessioni possono essere di due tipi:
1- ossessioni autogeniche
Appaiono nella nostra mente all'improvviso e senza una ragione apparente. Il suo contenuto entra in controversia con i pensieri, le credenze e il modo di essere e il comportamento dell'individuo che li presenta. Così, crea un conflitto con se stesso che gli causa disagio ed è definito come "egodistonico".
Queste ossessioni sono repulsive e causano desideri di neutralizzarle immediatamente. Sono spiacevoli pensieri di temi violenti, sessuali o immorali.
2- Ossessioni reattive
Questi tipi di ossessioni, d'altra parte, sono innescati da motivi esterni chiaramente identificabili. E la persona interpreta quelle idee come importanti, reali e razionali; iniziando a palliarli.
Qui possiamo includere pensieri sulla paura di contaminazione o asimmetria. Per esempio, nel secondo caso, quando l'individuo vede le matite disordinate, sorgono le idee ossessive del bisogno di simmetria ed è costretto a ordinarle come vuole ridurre la sua ansia.
Ossessioni in base alla loro materia
Se vogliamo specificare di più, vedremo che ci sono diversi problemi che riguardano spesso le persone ossessive. Vediamo i principali tipi di ossessioni in base all'argomento di interesse:
1- Inquinamento
È considerato uno dei tipi più comuni di ossessione. È la necessità compulsiva di mantenere oggetti puliti o puliti con lo scopo di alleviare lo stress causato dall'ossessione.
L'ossessione potrebbe essere che se vieni contaminato toccando un oggetto, come una maniglia, potresti ammalarti o morire. Questo può essere perché pensi che sia sporco o perché contiene alcune sostanze nocive che potrebbero avvelenarlo.
Molte volte la paura può essere semplicemente sporca, e devi passare molto tempo a lavarsi ancora e ancora per sentirti pulito di nuovo.
Queste idee possono anche essere focalizzate su un'altra persona, ad esempio nel timore che una persona cara possa ammalarsi o morire per eccesso di germi o intossicata da qualche sostanza.
Quindi, concentrano le loro energie sulla realizzazione di una serie di comportamenti in modo da alleviare le idee ossessive. Quello che non sanno è che sono in un circolo vizioso che sta diventando sempre più forte. Alcuni dei comportamenti o dei rituali che fanno le persone con ossessioni di contaminazione sono:
- Lavarsi le mani ripetutamente, con molto sapone e dedicando una quantità eccessiva di tempo.
- Agita i vestiti costantemente.
- Si lavano i denti eccessivamente.
- Non trattano certe sostanze chimiche per paura di avvelenare, o hanno paura di andare in luoghi dove c'è più inquinamento (vicino alle fabbriche).
- Evitano di usare i bagni pubblici a causa dell'ossessione che otterranno germi da altre persone e si ammaleranno.
- Pulizia approfondita della casa per timore che la famiglia sia contaminata da germi (lavare più volte i piatti, disinfettare tutto con prodotti detergenti forti, ecc.)
- Usano i fazzoletti per evitare di sporcarsi con le maniglie delle porte.
- Evitare i trasporti pubblici o l'ospedale per timore di contagio di malattie o germi di altre persone.
- Non vanno né consumano nulla nei ristoranti o nelle caffetterie.
Di conseguenza, ciò ha un impatto sulla capacità della persona di mantenere i propri obblighi, posti di lavoro, studi e relazioni interpersonali soddisfacenti.
Ma in particolare di questo tipo di ossessione sorgono molte evitanze per andare in luoghi o toccare le cose per paura di contaminazione e danni alla pelle di lavaggio eccessivo. Inoltre, possono spendere un sacco di soldi per prodotti e apparecchi speciali da pulire.
Esiste una curiosa forma di ossessione per l'inquinamento chiamata "inquinamento mentale". Consiste in rituali ricorrenti di fare la doccia e lavarsi, con la differenza che il senso di sporcizia proviene dall'interno. Cioè, quella persona può sentirsi permanentemente sporca ricevendo abuso fisico o psicologico, ricorrendo ad alleviare la propria disinfezione per "ripulire".
Quindi, non proviene da uno stimolo inquinante proveniente dall'esterno, ma dal rapporto con altre persone.
2- Controllo perdente
Queste sono ossessioni ripetute associate alla paura di agire impulsivamente in modo che la persona si ferisca o danneggi gli altri. Sono inclusi altri atti immorali, come rubare, rompere qualcosa o dire oscenità o insulti.
All'interno di questo tipo appartengono anche le idee di evitare mentalmente immagini violente, macabre o spiacevoli. La loro paura di non pensarci e considerarli così rilevanti fa tornare le immagini, costruendo il circolo vizioso.
Questi pensieri sono chiamati pensieri intrusivi. Tutti noi possiamo avere questo tipo di pensieri a volte, è normale, ma diventano ossessioni quando la persona è sorpresa di averli e comincia a credere che sono seri e che gli faranno perdere il controllo.
Questo disperazione e causa loro profondo disagio, ripensando alla spiacevole idea mentre cercava di evitarlo facendo rituali come dire, colpendo una superficie un numero specifico di volte, o controllando ancora e ancora se l'ossessione fosse solo un pensato o portato fuori.
3- Danneggiare gli altri
Le persone che hanno queste ossessioni pensano continuamente che possano essere responsabili di qualcosa di terribile accadere ad altre persone, o che possano evitarlo.
Osservano numerosi pericoli per gli altri nell'ambiente e sentono che il loro obbligo è quello di rimuovere, risolvere o evitare di loro.
Ad esempio, quando vedono una pietra in strada non riescono a smettere di pensare più e più volte che qualcuno sta per inciampare su di lei e farsi del male. Quindi il suo comportamento è rimuovere tutte le pietre o gli ostacoli che vede.
Sono focalizzati nel mantenere tutto assolutamente controllato e attento in modo che né lui né gli altri subiscano danni, poiché pensano che se ciò accadesse potrebbe essere colpa sua se non l'ha evitato.
4- Fai qualcosa di imbarazzante o scandaloso
Le loro ossessioni sono centrate sulla paura di insultare qualcuno, dicendo oscenità impulsivamente, commettendo errori o ridicolizzando se stessi di fronte agli altri.
Ad esempio, potrebbero temere di dire cose inappropriate come oscenità o parolacce in ambienti inappropriati (una messa, una scuola). Possono diventare ossessionati dall'altra parte, commettendo un grave errore a tutti, dimenticando ciò che stavano per dire mentre stavano parlando o rimanendo in bianco, commettendo qualche errore di ortografia, e anche pensando ripetutamente che i loro pantaloni fossero aperti.
Queste persone non vogliono arrivare a farlo o farlo, ma la loro paura è correlata (come abbiamo visto) alla perdita di controllo. Vale a dire, credono di averlo fatto e che forse non se ne sono accorti o sono preoccupati pensando che se escono con quell'idea è perché lo avrebbero fatto.
È importante non confondere con la fobia sociale, sebbene sia comune che l'OCD e questo disturbo si manifestino insieme.
5- ossessioni sessuali
In questo caso, il tema delle ossessioni ruota attorno a pensieri, immagini e impulsi sessuali che sono considerati proibiti, immorali o che potrebbero danneggiare gli altri.
Esempi di questo sono ossessioni sul sesso aggressivo, stupro, incesto, pedofilia, pensieri contraddittori al loro orientamento sessuale, animali, figure religiose, ecc.
Differiscono dalle fantasie in cui le persone riconoscono che le loro ossessioni sono sgradevoli, immorali, provocano sensi di colpa e disgusto e non vogliono portarle fuori.
C'è poca ricerca su questo argomento, anche se questo tipo di pensieri intrusivi può essere molto comune. In effetti, oltre il 90% delle persone riferisce di aver mai avuto tali pensieri nelle loro vite; e fino a un quarto dei pazienti con Disturbo Ossessivo-Compulsivo hanno avuto questo tipo di ossessioni. Anche se potrebbero essere più, ma questo problema di essere socialmente stigmatizzati è spesso nascosto.
6- ossessioni dell'orientamento sessuale
Sono correlati al punto precedente. In questo caso, l'ossessione è focalizzata sull'essere omosessuale, impegnarsi in comportamenti con persone dello stesso sesso o essere ridicolizzato per essere omosessuale.
La cosa divertente è che queste persone non sono omosessuali. Tuttavia, a causa di un evento che potrebbe accadere a chiunque (pensare che qualcuno dello stesso sesso sia attraente), ritengono che sia la prova che sono omosessuali e per tutto il giorno ne dubitano.
Hanno paura di trovare la prova che sono omosessuali e sono continuamente consapevoli dei propri sentimenti e comportamenti quando vedono persone dello stesso sesso. Quindi, queste idee vengono ripetute ancora e ancora, controllando tutto il giorno se sentono quell'attrazione e diventano ossessioni.
Infine, coloro che ne sono affetti possono evitare di guardare programmi o film di contenuti omosessuali, passare del tempo con amici dello stesso sesso, aumentare il numero di relazioni con persone dell'altro sesso e persino vedere la pornografia su quell'argomento per vedere se sono eccitati o meno.
Si presenta più negli uomini che nelle donne e può essere per una ragione culturale.
Al momento della diagnosi, dobbiamo essere cauti, poiché spesso è confuso con il normale processo di scoperta del proprio orientamento sessuale.
7- ossessioni religiose
La religione è una questione molto importante per molte persone, quindi è normale che le ossessioni possano sorgere con essa.
I pensieri ossessivi su questo argomento sono preoccupazione per commettere peccati, bestemmiare, offendere Dio, non pregare abbastanza, paura di andare all'inferno o non essere perdonati, urlare o pensare oscenità in un luogo sacro, paura di smettere di credere in Dio ecc.
Ricevono anche il nome di coscienziosità e possono essere molto fastidiosi per la persona perché le loro ossessioni non li lasciano vivere in pace con le loro convinzioni. Tendono a concentrarsi su certi dettagli della loro religione e ignorano gli altri.
Sembra che le ossessioni di questo tipo si verifichino nel 25% delle persone con Disturbo Ossessivo-Compulsivo (Antony, Dowie, & Swinson, 1998). Inoltre, sono persone che hanno un'immagine negativa di Dio, vedendolo come un essere che punisce e penalizza.
Sorprendentemente, queste idee non esistono solo in persone strettamente religiose, ma si verificano anche in persone senza una religione definita e persino atei.
I comportamenti o le compulsioni che eseguono per eliminare la loro ansia sono: pregare ripetutamente senza sbagliare, ringraziare Dio, andare in chiesa numerose volte, baciare ripetutamente oggetti religiosi, ecc.
8- Simmetria e perfezionismo
Queste persone sono solitamente preoccupate che tutto debba essere accurato, uniforme e simmetrico. Non solo visivamente non il senso dell'ordine fisico, ma anche mentale.
Ecco perché c'è un desiderio di perfezionismo che provoca disagio per la persona perché è troppo esigente con se stesso. In questo modo, possono costringersi a conoscere o ricordare tutto; temendo di dimenticare informazioni importanti Quindi, possono passare molto tempo a controllare se ricordano certe cose o meno e provare a recuperarle.
All'interno di questa categoria c'è anche la paura di perdere le cose o di non esprimere esattamente le parole che vuoi.
Inoltre, è spesso associato al pensiero magico. Per farvi capire, daremo un esempio di questo tipo di pensiero: "se non ordino le cose dalla mia stanza nel modo corretto, mia madre avrà un incidente". Questo è, in breve, che la persona crede responsabile per cose al di fuori del loro controllo. La persona sa che questo è ridicolo, ma lo fa "nel caso" e così allevia la sua paura.
Quando osservano la mancanza di accuratezza in qualche aspetto della vita, notano un immenso malessere che cercano di risolvere in qualche modo: posizionare le cose in modo simmetrico o lasciare spazi misurati tra oggetto e oggetto.
Può essere confuso con il Disturbo Ossessivo di Personalità Compulsiva, ma non è lo stesso; perché questi ultimi sembrano non soffrire così tanto di disagio e non possono essere considerati ossessioni in se stessi, ma un modo di essere.
9- Accaparramento
Consiste nell'ossessione di conservare tutti i tipi di oggetti e viene attivato andando nei centri commerciali o in qualsiasi tipo di negozi o supermercati.
Queste persone hanno paura di aver bisogno di cose un giorno e mancano di loro, ecco perché il loro comportamento è finalizzato a raccogliere o tenere a casa molti oggetti senza alcun valore apparente. Evitare a tutti i costi di scartare i prodotti, anche se sono rotti o non servono e acquistare o prendere oggetti gratuiti compulsivamente (giornali gratuiti, campioni ...)
Sembra il Disturbo di Accumulo, ma è una diagnosi diversa.
Altri tipi più concreti di ossessioni sono:
- L'ossessione di avere una malattia fisica o mentale senza saperlo o la probabilità di contrarla.
- Evita o utilizza determinati numeri o colori associandoli a concetti negativi o positivi.
- Preoccupazione per la perdita della propria personalità o qualità positive
- Le superstizioni che ti preoccupano in modo straordinario.
- Eccessiva preoccupazione per una certa parte del tuo corpo o aspetto.
- Grande fastidio quando si ascoltano determinati suoni o rumori.
- Immagini intrusive non violente come volti, nuvole o personaggi animati.
- Suoni, parole o melodie intrusive senza senso che ti infastidiscono.
Se vuoi sapere come eliminare questi tipi di pensieri, visita Come eliminare i pensieri ossessivi.
