Cos'è la memoria selettiva?
La memoria selettiva è un fenomeno che viene usato in un modo popolare per giustificare il motivo per cui una persona riesce a ricordare una cosa molto bene e ha completamente dimenticato altri eventi.
Perché qualcuno può essere in grado di ricordare il profumo del profumo che sua nonna usava 20 anni fa ma non riesce a ricordare cosa ha mangiato domenica scorsa?
La risposta a questa domanda è semplice. La memoria funziona in modo selettivo. Cioè, non ricorda tutte le informazioni che cattura allo stesso modo.
In questo modo, alcuni elementi possono essere memorizzati molto profondamente nella mente delle persone e essere ricordati perfettamente. D'altra parte, altri aspetti potrebbero non essere ben memorizzati e facilmente dimenticati.
Queste caratteristiche della memoria umana mostrano che la memoria selettiva non è un tipo specifico di memoria. Piuttosto il contrario, l'intero processo mnesico è selettivo.
Per capire quale sia la memoria selettiva e perché le persone ricordino più elementi di altri, in questo studio esaminiamo le caratteristiche selettive dei processi di memorizzazione.
Allo stesso modo, vengono discusse molte delle questioni di interesse scientifico che sono nate come risultato della scoperta della memoria selettiva. Cosa è dimenticato? Cosa viene ricordato? Come funziona la memoria? Memorizzare occupa posto?
Perché la memoria è selettiva?
I processi di memoria degli esseri umani sono in continuo funzionamento. Non riposano e lavorano tutto il giorno per nutrire i pensieri delle persone.
Allo stesso modo, i sensi catturano in modo permanente un'infinità di stimoli. Sia attraverso la vista, l'olfatto, il tatto o l'udito, la quantità di informazioni che raggiunge il cervello durante un giorno non è numerabile.
Infatti, se qualcuno cerca di ricordare di notte le informazioni che ha appreso durante il giorno, sarà totalmente impossibile per lui ricordare tutti gli elementi percepiti.
Questa situazione è spiegata e giustificata attraverso la selettività della memoria. Il cervello umano non è in grado di memorizzare e ricordare tutti gli elementi che cattura. Allo stesso modo, gran parte delle informazioni che vengono percepite è irrilevante per la vita delle persone.
Di che colore era l'arazzo del taxi che hai preso questo pomeriggio? Come sono stati gli orecchini del venditore del negozio in cui sei andato a comprare? Che penna hai usato stamattina in ufficio?
Tutti questi esempi sono elementi facilmente dimenticabili a causa della memoria selettiva. Il cervello interpreta questa informazione come irrilevante, quindi, a meno che non appaia uno stimolo che attiri l'attenzione, di solito non viene ricordato.
In questo modo, si conclude che la memoria è selettiva perché il cervello umano non può ricordare tutto. Devi schermare e filtrare le informazioni per mantenerle particolarmente importanti e per ovviare all'irrilevanza.
Cosa è dimenticato?
La memoria non è un processo lineare che viene eseguito direttamente con la volontà delle persone. In altre parole, gli esseri umani non dimenticano quegli aspetti che non vogliono ricordare.
Infatti, più si vuole dimenticare un determinato tipo di informazioni, più è probabile che continui a ricordarlo.
Questa situazione è spiegata dal corretto funzionamento della memoria. Questo non funziona come un computer in cui è possibile inserire ed eliminare i file volontariamente.
In questo senso, la comprensione dei fattori che determinano l'oblio delle informazioni è estremamente complessa. Non esiste un singolo processo né un modo infallibile di prevedere quali elementi saranno dimenticati.
Tuttavia, recenti ricerche sui processi mnemonici hanno rivelato alcuni aspetti che consentono di rispondere a questa domanda in una certa misura.
In primo luogo, è stato dimostrato come per le informazioni siano memorizzate correttamente e ricordate con affidabilità, questo deve essere catturato correttamente attraverso i sensi.
In questa prima caratteristica della memoria viene mostrata l'importanza dell'attenzione e della percezione. Se queste due abilità cognitive non funzionano correttamente e non prestano attenzione allo stimolo, saranno immagazzinate debolmente e facilmente dimenticate.
La percezione gioca un ruolo molto importante nella memoria, motivo per cui la memoria selettiva è strettamente correlata all'attenzione selettiva. Tuttavia, non è l'unico elemento che predice informazioni che vengono dimenticate.
In secondo luogo, viene visualizzato il lavoro eseguito sulle informazioni memorizzate. Se quando un certo elemento viene ricordato, si pensa continuamente, la memoria è consolidata.
Ad esempio, se una persona, ogni giorno quando arriva al lavoro, deve digitare la password del proprio utente per poter accendere il computer, queste informazioni saranno facilmente memorizzate. Tuttavia, se non lo digiti mai, sarai più propenso a dimenticarlo.
Cosa viene ricordato?
Gli stessi fattori che spiegano l'oblio servono a spiegare la memoria e gli elementi ricordati.
Per ricordare una certa informazione, è importante ripetere gli sforzi nella tua memoria.
Questo fatto spiega che durante lo studio, leggere più volte le stesse informazioni, fare schemi e ripetere mentalmente le parole chiave è fondamentale per ricordarlo in seguito.
L'attenzione e la ripetizione delle informazioni servono affinché vengano memorizzate nella memoria. Allo stesso modo, una volta memorizzato, è importante continuare a lavorare e memorizzare quegli elementi per poterli tenere in memoria.
Questi due elementi principali: attenzione e memorizzazione spiegano molte delle cose che sono strutturate correttamente nella mente e sono facilmente ricordabili.
Tuttavia, ci sono molti altri fattori che intervengono nella scelta degli elementi che vengono ricordati. Le persone possono ricordare le informazioni in uno più o meno automatico e non correlato allo sforzo cognitivo.
Ad esempio, una persona può ricordare quello che gli hanno dato per il suo compleanno 15 anni fa o dove è andato a cena con sua moglie per la prima volta.
In questi casi, numerosi studi hanno dimostrato l'importanza dei processi emotivi nella memoria e nella memoria.
Quegli eventi che sono vissuti in modo intenso (gratificante o disturbante) sono memorizzati e ricordati più facilmente nella mente delle persone.
Memorizzare occupa posto?
Il fatto che la memoria sia selettiva, vale a dire ricordare alcune cose e dimenticare gli altri solleva la questione se l'apprendimento abbia luogo.
Vale a dire, il fatto di memorizzare un tipo di informazione motiva l'oblio di un altro a causa del limite di capacità di memorizzazione del cervello?
Questa domanda non ha una risposta semplice poiché la selettività della memoria è un processo molto complesso.
Ovviamente, le persone non sono in grado di ricordare tutte le informazioni che catturano. In alcuni casi perché non hanno intenzione di farlo e non prestano abbastanza attenzione agli stimoli irrilevanti.
Tuttavia, in altri casi, la persona potrebbe voler conservare tutte le informazioni e non essere in grado di farlo. Cercare di memorizzare tutti gli argomenti esposti in classe o tutte le informazioni discusse in una riunione di lavoro è solitamente complicato.
Questo fatto è spiegato dall'incapacità di fare lo sforzo cognitivo necessario per archiviare tutti quei concetti in un periodo di tempo così limitato.
Durante l'ora della lezione dura, la maggior parte delle persone non ha il tempo di imparare tutte le informazioni. Ma questo non significa che in seguito, se investono il tempo necessario, non sono in grado di farlo.
In questo modo, l'informazione viene dimenticata non perché la mente è satura o l'acquisizione di un nuovo elemento prende il suo posto, ma a causa dell'assenza di un sufficiente lavoro cognitivo.
Di solito le persone non memorizzano in modo permanente tutte le informazioni che hanno acquisito. In primo luogo perché non c'è tempo materiale per farlo e in secondo luogo perché non è un'attività mentalmente salutare.
La memoria selettiva può essere addestrata e manipolata?
La memoria selettiva funziona, in molti casi, automaticamente. Spesso la persona non è consapevole di ciò che ricorda e molto meno di ciò che dimentica.
Questo fatto mostra che la memoria selettiva non può essere manipolata direttamente. Cioè, le persone non possono scegliere consapevolmente quali elementi vogliono ricordare e quali elementi vogliono dimenticare.
Tuttavia, vi è un certo grado di azione su base volontaria. Le persone possono scegliere a quali elementi vogliono prestare attenzione e quali no.
Ad esempio, se uno studente vuole imparare i contenuti esposti dall'insegnante, dovrà attivare la sua attenzione e concentrazione durante la lezione. Altrimenti, non sarai in grado di acquisire correttamente le informazioni.
Inoltre, se si desidera ricordare l'intera agenda per il giorno dell'esame, è necessario investire lunghe ore di impegno per memorizzare tutte le informazioni.
D'altra parte, quando una persona vuole dimenticare una situazione o un aspetto specifico, deve cercare di evitare di pensarci. Se non capisce, il ricordo rimarrà, ma se è in grado di non pensare a quell'elemento, il passare del tempo lo farà dimenticare.
Memoria e credenze selettive
La memoria selettiva è strettamente legata alle convinzioni e alle strutture mentali delle persone.
Cioè, un individuo sarà in grado di ricordare molto più facilmente quell'informazione che si adatta ai propri pensieri rispetto a ciò che è contrario.
Ad esempio, un individuo può avere molto più facile ricordare quei dati che concordano con l'ipotesi che difende nella sua tesi rispetto a quelli che mostrano il contrario.
In questo modo, la memoria selettiva è un processo cognitivo che svolge un ruolo importante nella formazione strutturale del pensiero.
Le persone richiedono un certo grado di organizzazione nelle loro convinzioni. Altrimenti, il pensiero sarebbe diffuso, mal organizzato e improduttivo.
La memoria selettiva contribuisce a queste esigenze mentali degli esseri umani, ricordando le informazioni che permettono di organizzare e strutturare i pensieri, e di dimenticare gli elementi che giocano un ruolo opposto.
Memoria e identità selettive
La memoria selettiva non interviene solo nella formazione delle credenze e delle strutture di pensiero delle persone, ma è la base della loro identità.
Le menti degli individui sono una miscela dei loro fattori genetici e delle esperienze che hanno vissuto. E quest'ultimo può solo lasciare un segno e diventare parte del modo di essere della persona attraverso la memoria.
In questo modo, la memoria definisce la personalità, nella misura in cui modula e gestisce i pensieri che provengono dall'interno della mente.
L'identità non è una versione compressa degli eventi che un individuo ha vissuto principalmente grazie alla memoria selettiva. Questo ti permette di filtrare quali esperienze diventano parte del pensiero e del modo di essere individuale e che diventano parte dell'oblio.
Questa importante caratteristica della memoria selettiva rivela ancora una volta la sua stretta relazione con i sentimenti e le motivazioni delle persone.
La memoria selettiva è responsabile della memorizzazione di quei ricordi che sono collegati ai valori, ai bisogni e alle motivazioni che definiscono le persone e caratterizzano il loro modo di percepire le cose.
Memoria selettiva e ansia
La memoria selettiva può giocare un ruolo importante in certe alterazioni psicologiche. Soprattutto, ha dimostrato di essere importante nei disturbi d'ansia.
Ad esempio, nella fobia sociale, sia la paura dell'interazione con gli altri che l'ansia vissuta prima, durante e dopo il contatto sociale, si trovano nelle informazioni richiamate.
Le persone con questo disturbo prestano troppa attenzione al loro comportamento sociale. In questo modo, dopo aver interagito con gli altri, ricordano e riesaminano accuratamente tutti i comportamenti eseguiti.
Il fatto che la memoria selettiva si concentri su questi aspetti motiva la persona a trovare molteplici difetti o aspetti da migliorare nel proprio comportamento sociale, motivo per cui si percepisce come un'ansia socialmente non qualificata e vissuta.
