10 dinamiche di fiducia per bambini, adolescenti e adulti

Le dinamiche di fiducia sono molto importanti per promuovere la coesione e la partecipazione di tutti i membri del gruppo. Per iniziare a utilizzare queste dinamiche è quasi essenziale che i membri del gruppo si conoscano e vi sia una certa connessione tra loro.

Possiamo usare questo tipo di dinamiche sia in contesti educativi, come nel mondo degli affari e in tutti i tipi di gruppi. È importante adeguare l'attività al livello e ai bisogni delle persone che parteciperanno.

10 dinamiche di fiducia utili

1- Fiducia

Obiettivo: aumentare la fiducia tra i membri del gruppo.
Tempo richiesto: tra 15 e 30 minuti.
Dimensione del gruppo: verranno formate le coppie.
Luogo: ampio spazio in cui i partecipanti possono lavorare in coppia.
Materiali necessari: nessuno.
Passi da seguire:

I membri del gruppo sono divisi in coppie. Il facilitatore promuoverà che questi non sono formati da persone con una costituzione fisica simile, ma che ci sono grandi differenze tra i membri della coppia.
Le coppie stanno di fronte l'una all'altra. Si tengono per mano e le punte dei loro piedi si toccano.
Quando le coppie si trovano nella posizione richiesta, il facilitatore darà il segnale e dovrebbero ritirarsi, cercando di mantenere il corpo dritto.
Raggiungeranno un punto di equilibrio e, in quel momento, possono provare a fare movimenti insieme e nessuno di loro perde l'equilibrio. Questi movimenti possono essere: piegarsi, uno piegare le ginocchia, ecc.

Valutazione: tempo di riflessione di gruppo in cui le coppie esprimono come si sono sentite.
Variazione: questa dinamica può essere eseguita in un grande gruppo, formando un cerchio e tenendosi per mano tra di loro. I numeri 1 e 2 verranno assegnati in modo saltato e il facilitatore indicherà l'ordine in modo che ciascuno di essi venga lanciato in avanti o all'indietro.

2- Statue

Obiettivo: promuovere la fiducia, la cooperazione e la coesione tra i membri del gruppo.
Tempo necessario: circa 30 minuti.
Dimensione del gruppo: verranno formate le coppie.
Luogo: ampio spazio in cui i partecipanti possono lavorare in coppia.
Materiali necessari: bende per coprire gli occhi.
Passi da seguire:

Le coppie si formeranno in modo casuale con l'obiettivo di farle lavorare insieme a persone che non sanno molto l'una dell'altra.
Uno di loro adotterà il ruolo di una statua e l'altro dovrà coprirsi gli occhi con una benda.
Quando li ha coperti, colui che fa da statua prenderà posizione. Il tuo partner dovrebbe toccarlo con lo scopo di indovinare la posizione che ha preso e, più tardi, imitarlo.
Lo imiterà senza che il suo compagno rimuova la postura e quando pensa di aver finito, il facilitatore rimuoverà la benda in modo da poter confrontare il risultato stesso.
L'esercizio si ripete ma cambia ruolo.

Valutazione: chiedi alle coppie quale ruolo hanno trovato più facile, se si sentivano a proprio agio con il contatto fisico tra compagni di classe, ecc.
Variazione: invece delle coppie, fallo per piccoli gruppi (3 o 4 persone) e solo una di esse come una statua. Così, gli altri possono parlarsi e commentare. In questo modo, la comunicazione sarebbe un'altra dimensione che verrebbe presa in considerazione nella valutazione.

3- Fan di stime

Obiettivo: promuovere la fiducia, la cooperazione e la coesione tra i membri del gruppo.
Tempo necessario: circa 30 minuti.
Dimensione del gruppo: gruppo di medie dimensioni, circa 20 persone.
Luogo: ampio spazio in cui i partecipanti possono sedere in cerchio e sentirsi a proprio agio.
Materiali necessari: carta e penna per ogni partecipante.
Passi da seguire:

Questa dinamica deve essere fatta quando già sanno o hanno lavorato insieme.
I membri del gruppo siedono in cerchio e ognuno appone il proprio nome su un pezzo di carta. Il foglio viene passato alla persona a sinistra e scriveranno qualcosa che gli piace di quella persona. Piega il foglio (in modo che gli altri non vedano quello che ha scritto) e lo restituisca a chiunque abbia a sinistra e così via, finché il foglio non si è girato.
Quando tutti hanno ricevuto il documento con il loro nome, lasceranno alcuni minuti per leggerlo e commentare ciò che pensano dell'attività, come si sono sentiti quando hanno letto i commenti dei loro compagni di classe, ecc.

4- Condivisione di qualità

Obiettivi: creare un clima positivo di fiducia e rafforzare la conoscenza di sé e la conoscenza dei compagni di classe del gruppo.
Tempo richiesto: circa 45 minuti.
Dimensione del gruppo: gruppo di medie dimensioni, circa 20 persone.
Luogo: ampio spazio in cui i partecipanti possono lavorare per sottogruppi.
Materiali necessari: diversi esagoni (uno per gruppo) tagliati in 6 pezzi e penne.
Passi da seguire:

Il facilitatore del gruppo si dividerà in sottogruppi di sei persone. Ad ogni gruppo viene dato un esagono che viene tagliato in 6 parti e quei pezzi sono numerati. Ogni membro del sottogruppo sceglierà uno di quei numeri.
Quando sono già organizzati, il facilitatore dirà, a caso, un numero da 1 a 6. Quindi, quelli che hanno quel numero saranno in quel momento "focus del gruppo".
Il resto dei partner, per alcuni minuti, dovrebbe scrivere cose positive su quella persona nel pezzo dell'esagono.
La stessa procedura viene ripetuta con ciascun membro del gruppo.

Valutazione: andremo ad una riflessione di gruppo su come si sono sentiti quando hanno ricevuto quelle parole dai loro compagni di classe, se se l'aspettavano, ecc.

5- Simile

Obiettivo: creare un clima lavorativo adeguato in cui i membri abbiano fiducia nei loro pari.
Tempo richiesto: circa 30 minuti.
Dimensione del gruppo: dimensione del gruppo illimitata. Più è grande, più tempo ci vorrà per l'attività.
Luogo: comodo spazio di lavoro.
Materiali necessari: fogli e penne (una per ogni partecipante).
Passi da seguire:

La persona incaricata di dirigere l'attività distribuirà i materiali a tutti i membri del gruppo e chiederà loro di pensare a qualcuno dello stesso gruppo con cui condividono somiglianze.
Dopo pochi minuti e tutti hanno completato l'attività, il facilitatore chiederà a un volontario che deve dire quale partner sembra simile a se stesso.
Quando hai descritto i motivi, il resto del gruppo deciderà se pensano che l'opinione sia corretta e quali siano le loro ragioni.
Tutti i membri del gruppo, spiegheranno le loro ragioni.

6- Suoni animali

Obiettivi: promuovere la conoscenza dei diversi membri del gruppo e creare un'atmosfera rilassata.
Tempo necessario: circa 20 minuti.
Dimensione del gruppo: più membri ci sono, più tempo richiederà l'attività.
Luogo: uno spazio in cui possono essere seduti in un cerchio (se è un grande gruppo) o in una fila (se sono poche persone).
Materiali necessari: diversi esagoni (uno per gruppo) tagliati in sei pezzi e bolígrados.
Passi da seguire:

Questa dinamica è ideale per i primi momenti di un gruppo, perché aiuterà i membri a conoscersi e condividere insieme alcune risate.
Il facilitatore lo introdurrà come una dinamica di presentazione e l'obiettivo è che tutti imparino i nomi dei loro compagni di classe.
Il facilitatore inizierà dicendo il suo nome e imitando il rumore di un animale. Ad esempio: il mio nome è Sara e "muuuuu".
Successivamente, la persona successiva si presenterà e aggiungerà il suono animale che gli piace e dovrà ripetere quello del suo precedente partner. In questo modo, l'elenco di nomi e rumori aumenterà.
Se una persona commette un errore, l'intero gruppo deve iniziare dall'inizio.

Valutazione: dopo alcuni minuti, chiedi a qualcuno che cosa chiamano i compagni di classe, quando hanno preso un altro posto o stanno facendo un altro compito per verificare se hanno appreso i nomi dei loro compagni di classe.

7- Lázaro

Obiettivo: verifica il livello di fiducia che esiste tra i partner.
Tempo richiesto: circa 30 minuti.
Dimensione del gruppo: l'attività sarà sviluppata in coppia.
Luogo: ampio spazio, preferibilmente all'aperto.
Materiali necessari: bende per coprire gli occhi.
Passi da seguire:

Il facilitatore chiederà alle persone di formare coppie, non importa chi.
Successivamente, darà una fasciatura per coprire gli occhi per ogni coppia. Pertanto, una delle persone dovrebbe coprire i loro occhi.
Il partner che non ha gli occhi coperti fungerà da guida. Per iniziare, ti darà un paio di giri in modo da non sapere dove si trova.
La persona che è responsabile dell'attività, indicherà alcune linee guida che ogni coppia deve ripetere al proprio partner con gli occhi bendati. Ad esempio: "a destra, più veloce, jogs, ..."
Trascorsi alcuni minuti, i ruoli saranno scambiati, modificando le istruzioni fornite durante l'esercizio.

Valutazione: è importante che il facilitatore sia consapevole dello sviluppo dell'attività. Cioè, se le persone si fidano dei loro colleghi. Se questo non è il caso, è importante rafforzare le relazioni tra pari e identificare gli elementi che non riescono.

8- Segreti

Obiettivo: creare un clima di fiducia in cui vi sia empatia tra colleghi.
Tempo necessario: un'ora circa.
Dimensione del gruppo: non più di 15 persone.
Luogo: spazio in cui le persone possono sedere in cerchio.
Materiale necessario: penne, fogli e buste (uno per ogni partecipante).
Passi da seguire:

Le parole del facilitatore per iniziare il compito saranno legate ai segreti e alle intimità che ognuno di noi conserva per noi stessi.
Lascia qualche minuto per ogni persona, pensa a uno dei segreti meglio custoditi e chi è disposto a prendere carta e matita per scriverlo in modo anonimo.
Le persone che lo hanno scritto entreranno nel loro segreto in una busta e procederanno a rimuovere la pila di buste.
Quindi, vengono offerti alcuni minuti in modo che, individualmente, riflettano su come pensano che altre persone reagirebbero quando conosceranno il loro segreto.
Se il facilitatore lo ritiene appropriato e se i membri del gruppo sono d'accordo, i segreti trovati sulle buste saranno letti.

Altri: i segreti sono delicati perché rispondono al più intimo che un essere umano ha e, quindi, devono essere coperti in modo molto rispettoso.

9- Lettere

Obiettivo: migliorare le relazioni tra le persone che formano un gruppo.
Tempo necessario: circa 1 ora.
Dimensione del gruppo: gruppo di medie dimensioni, tra 15 e 20 persone. Saranno formati sottogruppi di 3 persone.
Luogo: ampio spazio in cui i partecipanti possono lavorare per sottogruppi.
Materiali necessari: fogli e penne.
Passi da seguire:

Il facilitatore inviterà le persone a sedersi in gruppi di tre. Una volta seduti, chiederanno a ciascuno di loro, a turno, di parlare di un argomento che li preoccupa per 3 minuti. Il facilitatore deve controllare e avvertire dei tempi.
Quando tutti avranno parlato, prenderanno due pagine. In ognuno di essi, dovresti scrivere una lettera su cosa pensi di quella persona e quali parole vuoi dedicare. Questa dinamica funzionerà meglio se vi è fiducia nel gruppo e in un precedente viaggio di lavoro.
Dopo pochi minuti e tutte le persone hanno terminato l'attività, per gruppi, copriranno i problemi che ognuno ha esposto. I partner parleranno con quella persona e daranno la loro opinione con rispetto e fiducia, mentre quella persona ascolta.
Quando hanno scambiato le loro impressioni, si scambieranno le lettere che hanno scritto l'una con l'altra. Rimarranno alcuni minuti per ciascuno da leggere.

Valutazione: condivisione con altri compagni di classe, come si sono sentiti durante l'attività, contando il loro problema, con il feedback dei compagni di classe, ecc.

10- Treni pazzi

Obiettivo: favorire la fiducia tra colleghi attraverso un esercizio dinamico e divertente.
Tempo necessario: circa 30 minuti, circa.
Dimensione del gruppo: verranno formati sottogruppi di 4-5 persone.
Luogo: ampio spazio senza ostacoli, preferibilmente all'aperto.
Materiali necessari: bende per coprire gli occhi.
Passi da seguire:

Il facilitatore chiamerà gruppi di 4 o 5 persone ciascuno e darà a ciascun gruppo gli occhi bendati a tutti, tranne uno.
Prima di indossare le bende, verrà spiegato che l'attività consiste nel formare un treno nel quale, senza parlare, devono raggiungere un luogo specifico. La persona che non ha una benda sarà l'ultima persona sul treno e deve guidare il gruppo. Saranno offerti pochi minuti per sviluppare una strategia di lavoro congiunta.
Trascorsi quei minuti, procederanno a coprire gli occhi e ad allinearsi. Il facilitatore indicherà quale treno (o sottogruppo) dovrebbe svolgere l'attività. Il resto dei compagni di classe si limita ad osservare senza commenti per non influenzare i compagni di classe.
Quando tutti i treni hanno svolto l'attività, ci sarà un tempo di riflessione di gruppo per dire quale sia stata la strategia di ogni gruppo, come hanno sentito a svolgere l'attività, quale ruolo hanno trovato più difficile, ecc.