Motivazione allo studio: 11 consigli per radere al suolo

Non riesci a trovare la tua motivazione per studiare? Potresti essere stanco di leggere gli stessi argomenti, che non sei interessato alle materie o che sono estremamente noiose. Ma calmo, puoi aumentare il tuo desiderio di studiare, iniziare a ottenere voti migliori e cosa è più importante; divertiti a studiare.

In questo articolo spiegherò come motivarti a studiare, provare a goderti lo studio e anche alcune abitudini che ti aiuteranno ad avere voti migliori. È qualcosa che di solito non viene insegnato nelle scuole, nelle università o nelle università, ma in realtà sapere come motivare se stessi è essenziale per avere buoni risultati.

Imparare ad avere più voglia di studiare è importante per raggiungere i tuoi obiettivi accademici durante i tuoi anni di studio perché:

Ti concentrerai più facilmente.
Studierai in modo più coerente.
Eviterete le tentazioni.
Persisterai nonostante la possibile suspense.

Inoltre, oggi per terminare una laurea, laurea, master, dottorato o qualsiasi formazione è solo il primo passo. Molte persone pensano che usciranno dalla gara, troveranno il loro lavoro e non dovranno più preoccuparsi dell'apprendimento.

Questo potrebbe essere vero 30 anni fa, ma oggigiorno si sta creando sempre più conoscenza e appaiono nuove tecnologie. Quello che hai imparato 1 anno fa è probabile che sia cambiato.

D'altra parte, le generazioni precedenti si muoveranno duramente. Come sarai competitivo se non continuassi ad imparare? È molto importante quindi un allenamento costante, un desiderio di imparare, essere curiosi.

Chiavi per essere motivati

Capire quali sono le chiavi della motivazione ti aiuterà ad avere più voglia di studiare e a trovare le ragioni per farlo. Secondo Daniel H. Pink nel suo libro The Amazing Truth su ciò che ci motiva, le persone sono motivate quando hanno:

Autonomia : le persone sono motivate a non essere controllate, ad avere la libertà di scegliere come svolgere il proprio lavoro.

Dominio : le persone sono motivate a padroneggiare abilità o materie. Il tuo livello di attitudine in ciò che stai imparando è ascendente con la pratica. Quasi sempre la padronanza di una materia o abilità richiede uno sforzo. D'altra parte, non si arriva mai al dominio completo di un'abilità o di una questione, anche se più si allena, più si è vicini.

Scopo : le persone sono motivate a lavorare e dedicano tempo a qualcosa che ha uno scopo. Ad esempio, studiare bene per gli esami medici ha lo scopo di curare meglio i pazienti o salvare più vite.

Alcuni modi per aumentare la tua motivazione a studiare sono:

1. Fai delle pause

Smetti di studiare quando osservi segni di affaticamento o stanchezza. Non fermarti quando le tue energie sono al minimo perché in questo modo raggiungerai l'avversione per studiare. Idealmente, riposare ogni 50-60 minuti.

Se fai una pausa quando il tuo livello di energia è alto, dopo 10 minuti tornerai allo studio riposato e ancora più energico.

2. Pensa agli obiettivi a lungo termine

Pensando che se superi un esame puoi accedere a un lavoro o ottenere la carriera che desideri, ti motiverà e troverai un motivo per fare tutto questo.

Scrivi in un post-it i benefici dello sforzo e ricordali quando la tua motivazione diminuisce. Ad esempio:

Questa conoscenza mi servirà per il resto della mia vita.
Mi aiuterà a ottenere l'approvazione della mia carriera e ad ottenere un buon lavoro.
Quando avrò finito non dovrò più studiare.

Inoltre, scrivere i tuoi obiettivi su un pezzo di carta sarà importante per motivarti e ricordare i risultati che devi raggiungere per raggiungerli. Leggi questo articolo per ulteriori informazioni.

3. Cambia prospettiva

Sebbene alcune materie siano noiose, puoi provare a cambiare prospettiva e percepire il contenuto che studi come interessante. Se ti senti veramente interessato, sarà molto più facile per te acquisire conoscenze e approfondire il tuo studio.

Ricorda anche che non tutti hanno l'opportunità di studiare.

4. Usa i premi

Se hai passato un intero pomeriggio a studiare e senti che ti sei arreso, datti una ricompensa; un pasto che ti piace, guarda un film, pratichi un po 'di sport ...

Se hai in mente che alla fine dello sforzo otterrai qualcosa di piacevole, studierai con più entusiasmo, energia e motivazione.

Per premiarti:

Stabilire un obiettivo (ad esempio, studiare l'argomento 8) e la sua ricompensa se si ottiene (vedi un film).
I risultati più complicati e più impegnativi dovrebbero avere maggiori ricompense. Allo stesso modo, piccoli sforzi dovrebbero avere ricompense minori.
Se non ci provi, non premiare te stesso.
Usa anche premi con autoaffermazioni: "Stai andando molto bene", "Sei il migliore", "Continua così e ottieni buoni voti".

5. Pianifica la sessione di studio

Se inizi a studiare e non sai dove vuoi andare, sarai perso e perderai tempo. Pianifica l'agenda che vuoi studiare e prova a impostare un limite appropriato in cui terminarlo. Ricorda la legge di Parkinson e cerca di fare meno cose in meno tempo.

Come pianificare?

Crea un elenco di attività da completare e aggiungi un limite a ciascuna di esse.
Ordina l'elenco delle attività più importanti.
Mentre finisci ogni compito, li incrocerò sulla lista.

6. Vai in una biblioteca

Se ti senti chiuso a casa, vai in una biblioteca dove puoi vedere che molte più persone stanno studiando proprio come te. Se vai con gli amici, meglio studiare su tavoli diversi in modo da non distrarti e fare pause insieme.

7. Evita le distrazioni

Con le distrazioni perderai solo tempo e vedrai come sono passate le ore senza avanzare nell'agenda, il che contribuirà a diminuire la tua motivazione.

Soprattutto, spegnere il telefono o metterlo fuori dalla vista per non essere costantemente controllando se hai inviato un messaggio.

8. Per prima cosa, rendi il più difficile

Perché quando iniziamo un'attività abbiamo più energia, sarà meglio se investiremo nei compiti più difficili. Oltre a questo modo non sarai preoccupato durante il giorno in cui devi finire qualcosa di complicato.

9. Ascolta la musica

La musica è un buon modo per motivare se stessi, concentrarsi o evitare le distrazioni. Finché la stessa musica non ti distrae. Pertanto deve essere principalmente musica classica o colonne sonore.

10. Accetta lo stress

Una delle cose che ha l'effetto peggiore sia nello studio che negli esami è l'eccesso di stress. Un po 'di stress è positivo perché ti attiverà per studiare, ma troppi raggiungeranno solo sintomi fisiologici, spendi troppa energia e deconcentrati.

Pensa che gli esami e lo studio fanno parte della vita e che non finiranno se sospendi un semplice test. Se ci provi abbastanza e perseveri, approverai e riceverai i premi che desideri.

11. Fallo a poco a poco

Questo è legato alla pianificazione. Non studiare subito 10 ore al giorno. Diventerai frustrato e svilupperai disgusto in studio.

Invece, studia un po 'tutti i giorni. 2-3 ore per non saturarti e demotivarti. Inoltre, se studi con il tempo, invece del solo giorno precedente, farai acquisire le conoscenze acquisite nella tua memoria a lungo termine.

E cosa fai per aumentare la motivazione per lo studio?