Come evitare l'acne: 11 consigli pratici
Se stai leggendo questo articolo, sicuramente sai già quanto sia fastidiosa l'acne. Quelle piccole macchie bianche, nere, o le lande rosse con pus che appaiono sul viso, sulle spalle o sulla parte superiore della schiena, sono fastidiose e talvolta brutte.
In questo articolo spiegherò come evitare l'acne con alcuni consigli semplici e pratici che puoi prendere da oggi. Tieni presente che alcune misure richiedono tempo, poiché devono agire a livello ormonale.
Sebbene sia difficile eliminarlo completamente, ci sono attualmente dei modi per farlo, dai rimedi casalinghi alle droghe. Indubbiamente, la prevenzione è l'ideale, per evitare altre conseguenze, anche se in molti casi è un po 'difficile.
Consigli pratici per evitare l'acne
farmaci
Se sei stato con l'acne per mesi e hai provato di tutto, potresti avere un'acne grave. Per questo grado, spesso l'unica cosa che funziona sono le droghe. Puoi provare creme, saponi e altri prodotti, ma è difficile dare risultati, perché l'acne è una malattia della pelle dovuta a cambiamenti ormonali.
È importante che prima di prendere le fabbriche consultare un dermatologo. Lui / lei deve prescriverli e valutare i progressi. Secondo la clinica Mayo, i farmaci orali di scelta sono gli antibiotici, i contraccettivi orali combinati, gli agenti antiandrogeni (per le donne) o l'isotetinoina (nei casi gravi).
Se i farmaci hanno effetti collaterali, sarà necessario valutare se questi effetti compensano i risultati positivi che stanno dando.
Lavati delicatamente la pelle
Il sebo accumulato nei pori è la causa dell'acne. Sanificare la pelle del viso due volte al giorno aiuta a eliminare le impurità e previene la formazione di pustole.
Lavare la pelle al mattino e alla sera con un detergente delicato. Se hai esercitato e hai sudato molto, disinfetti nuovamente la pelle dopo aver terminato la sessione di allenamento.
Per lavare la tua faccia, inizia dalla mascella e vai verso l'attaccatura dei capelli. Consultare un dermatologo per scoprire quale prodotto per la pulizia della pelle è meglio per voi.
Non esagerare con il lavaggio. Una pulizia eccessiva può causare l'infiammazione della pelle o causare ancora più acne.
Non usare astringenti
Saponi astringenti o esfolianti possono peggiorare il problema.
Utilizzare detergenti delicati e se la pelle si sente secca, utilizzare una crema idratante a base d'acqua, che non è grassa.
Evitare di toccare la pelle del viso con le mani
Non strofinare la pelle con le mani o rompere i brufoli. Il frequente sfregamento della pelle può peggiorare l'acne e, d'altra parte, se si spuntano i brufoli, il materiale che ne viene fuori può causare più pustole in altre parti della pelle.
Inoltre puoi lasciare spiacevoli macchie scure sulla pelle o cicatrici permanenti.
Se hai un orribile brufolo sul viso prima di un evento importante, ad esempio una festa, un dermatologo può aiutarti a rimuoverlo senza il rischio di diffusione di infezioni o di brutti segni sulla pelle.
Trattare con cura
Se sei maschio, devi usare un rasoio di buona qualità con una lama affilata. Lavare il viso con acqua e sapone per ammorbidire la barba prima di applicare la crema da barba.
Se la rasatura con lamette o rasoi irrita la pelle, puoi usare un tagliacapelli "a 0". Non taglierà tutta la tua barba, ma preverrà l'irritazione.
Evitare cosmetici grassi
Se hai l'acne, dovresti scegliere i cosmetici che userai leggendo attentamente le etichette. Tutti i prodotti per il trucco, le creme idratanti o anche gli shampoo che usi devono essere privi di grassi.
Scegli i prodotti la cui etichetta recita "prodotto non comedogenico". Ciò significa che si tratta di un articolo che non causa l'intasamento nei pori e quindi aiuta a prevenire l'acne.
Eliminare il trucco o cosmetici che a causa del passare del tempo non guardare o odore come il momento in cui li hai acquistati. Potrebbero essere contaminati e causare più brufoli sulla pelle.
Non usare elementi che stringono la tua pelle
Alcuni indumenti, elmetti o cappelli possono premere la pelle troppo forte. La pelle che soffre molto sfregamento tende a formare più graniti.
Evita anche capi troppo stretti.
Lavati i capelli frequentemente
Il cuoio capelluto produce oli naturali per mantenere i capelli in buone condizioni. In alcune persone, la produzione di questi oli può essere eccessiva e influire sulla pelle della fronte, ad esempio.
Gli oli che raggiungono la fronte possono ostruire i pori e causare l'acne. Se hai i capelli grassi, lavati i capelli ogni giorno con uno shampoo adatto. Se hai i capelli normali o asciutti, puoi lavarli ogni due giorni.
Non lasciare il trucco
Prima di andare a dormire, non importa quanto sia tardi, è necessario rimuovere il trucco con un prodotto a base d'acqua, senza profumo.
Se si lascia il trucco, i pori del viso possono intasarsi e formare fastidiosi brufoli di acne.
Sanitizza i tuoi obiettivi e la copertura del tuo cuscino
Se indossi gli occhiali, assicurati di pulirli frequentemente per evitare che lo sporco accumulato ostruisca i pori e formi brufoli sul naso o vicino agli occhi.
Le federe del cuscino inoltre accumulano velocemente i grassi e le cellule morte della pelle. Lavalo spesso, perché sostenere il viso in una copertura sporca può aumentare l'acne.
Evita di toccarti
Toccando un'area del viso e poi un'altra può causare la diffusione dell'acne.
Evita di toccarti la faccia o di grattarti per evitare quella espansione.
Consultare un dermatologo
Se si dispone di acne grave e questi suggerimenti non hanno aiutato molto a ridurre i brufoli che appaiono sulla pelle, allora è meglio consultare un dermatologo.
Questo specialista può prescrivere alcuni farmaci che aiutano a combattere l'acne.
Alcuni di questi sono i seguenti:
- Perossido di benzoile È una soluzione topica che aiuta a ridurre la produzione di sebo nelle ghiandole e combatte anche il batterio Propionibacteruim acnes, che di solito cresce in pori ostruiti causando infiammazione e produzione di pus.
- Acido salicilico Aiuta ad eliminare le macchie nere e anche i brufoli bianchi. Previene l'accumulo di cellule morte nei pori.
- Lozioni antibiotiche ad uso topico . Combattono i batteri della pelle e riducono l'infiammazione.
- Retinoidi (prodotti derivati dalla vitamina A). Hanno sbloccato i pori ostruiti consentendo altri prodotti per il trattamento dell'acne, applicazione topica, può entrare nei follicoli e agire meglio.
- Contraccettivi orali Nelle donne con acne, i contraccettivi orali contenenti estrogeni e progesterone in basse quantità possono contrastare l'effetto degli ormoni maschili prodotti nelle ovaie e ridurre l'untuosità della pelle, prevenendo così la formazione di graniti.
I brufoli della pelle, tipici dell'acne, sono causati da uno squilibrio ormonale che aumenta la produzione di grasso nelle ghiandole sebacee dei follicoli piliferi.
Contrariamente a quanto comunemente si crede, non esistono studi scientifici che dimostrino che il cioccolato, i cibi grassi o piccanti possono peggiorare l'acne.
Il trattamento precoce dell'acne previene la formazione di cicatrici. Prenditi cura della tua pelle seguendo questi semplici consigli. Se l'acne peggiora nonostante tutto, consultare un dermatologo.
E cosa fai per prevenire l'acne?
