10 abilità cognitive dell'essere umano

Le abilità cognitive sono competenze legate alla cognizione, cioè la capacità, conscia o inconscia, di prendere le informazioni ricevute e di elaborarle sulla base delle conoscenze acquisite in precedenza.

Tuttavia, raramente prestiamo attenzione a quali siano queste capacità cognitive, come agiscono e quali meccanismi intervengono nei numerosi processi mentali che il nostro cervello compie quotidianamente.

Quando parliamo di abilità, stiamo parlando di tutte quelle abilità che il nostro cervello deve funzionare e lavorare con le informazioni che acquisiamo dal nostro ambiente.

Quali sono le abilità più importanti?

percezione

Oltre alla percezione, un'altra attenzione è la funzione cognitiva che svolge un ruolo fondamentale nell'introduzione delle informazioni nel nostro cervello.

Quando si tratta di ricevere informazioni, il modo in cui lo percepiamo è tanto importante quanto gli elementi ai quali prestiamo attenzione. In altre parole, l'attenzione modula le componenti che percepiremo.

Il nostro cervello cattura molti stimoli, ma solo alcuni sono coscienti, il resto è percepito in modo subliminale. L'attenzione è quindi un processo che sceglie quali stimoli cattureremo. È un tipo di filtro che la nostra mente deve introdurre nel nostro cervello che l'informazione è rilevante.

L'attenzione è un processo adattativo, poiché ci consente di catturare meglio l'ambiente e rispondere in modo efficace.

Inoltre, come già sai, possiamo affrontarlo. Più specificamente, il servizio esegue 3 processi:

Processi selettivi : quando dobbiamo rispondere a un singolo stimolo o compito.
Processi di distribuzione : quando dobbiamo occuparci di più compiti contemporaneamente.
Processi di manutenzione o di manutenzione : quando dobbiamo frequentare per periodi di tempo relativamente lunghi.

Potremmo dire che l'attenzione, insieme alla percezione, sono due capacità che gli esseri umani possiedono che agiscono come prerequisiti per l'informazione per raggiungere il nostro cervello, e quindi svolgono un ruolo fondamentale nel resto dei processi cognitivi.

Quello è:

Se percepisci le cose correttamente e fai attenzione a cose importanti, i processi mentali che farai in seguito ne trarranno beneficio, poiché lavoreranno con informazioni adeguate.

Tuttavia, se percepisci le cose in modo distorto, presti attenzione a stimoli irrilevanti o non sei in grado di mantenere la tua attenzione in aspetti importanti, i tuoi processi cognitivi avranno una difficoltà aggiuntiva, dal momento che le informazioni che dovranno lavorare non saranno adeguate.

comprensione

Una volta che l'informazione ha raggiunto i neuroni del tuo cervello, il prossimo elemento essenziale in modo che le attività svolte dall'attenzione e dalla percezione non siano lasciate invano è la comprensione.

La comprensione, come sai, fa riferimento a "capire" le informazioni che sono appena arrivate. Tuttavia, non possiamo definire la comprensione come un singolo processo o una singola capacità, ma come un insieme di essi.

La comprensione implica una serie di processi come analisi, critica o riflessione, che sono articolati dalla nostra mente in modo interattivo. Ad esempio, quando leggi una storia sul giornale, per capire il suo contenuto entra in gioco fattori come:

La tua conoscenza generale (la tua memoria) sul mondo e più specificamente sull'argomento delle notizie.
La tua percezione delle notizie, l'attenzione che gli dai e il modo in cui la codifichi attraverso la memoria di lavoro.
La tua lingua, che ti consente di recuperare il significato che hai memorizzato nei tuoi neuroni su ogni parola che leggi.

L'interazione tra questi processi determinerà la tua capacità di comprendere qualsiasi informazione tu voglia immagazzinare nei tuoi neuroni, cioè qualsiasi informazione tu percepisca e tu vuoi prestare attenzione.

memoria

Una volta che l'informazione elaborata raggiunge il tuo cervello, il meccanismo che inizia è la memoria (che ricordiamo). Ma cosa capiamo dalla memoria? Forse come disse Cofer:

" Se i nostri ricordi fossero perfetti e mai falliti nei momenti di bisogno, probabilmente non sentiremmo il minimo interesse per loro".

Questa affermazione concepisce la memoria come un semplice ricordo, o meglio come un insieme di memorie e informazioni memorizzate, ma la memoria è molto più di questo.

E tu chiedi ... Se la memoria non è memoria, cos'è? La memoria è un processo o un insieme di processi che consentono la codifica, l'archiviazione e il recupero delle informazioni una volta che "sono entrati" nei nostri neuroni.

Per vedere più chiaramente tutto ciò che implica la memoria, vediamo i diversi tipi di memoria che abbiamo.

Memoria sensoriale

Il sensoriale è un ricordo di durata molto breve (da 1 a 3 secondi) che interagisce con il sistema percettivo per elaborare le informazioni che vogliamo inserire nella nostra mente.

Cioè, quando percepiamo qualsiasi stimolo, il nostro cervello inizia a ricordare, e attraverso questa memoria sensoriale, il nostro sistema percettivo è dotato della quantità di tempo giusto per memorizzare l'elemento che sta entrando.

Memoria a breve termine

La memoria a breve termine funge da memoria di lavoro: quando la memoria sensoriale ha già fatto il suo lavoro che ci ha permesso di percepire l'informazione, questa memoria a breve termine (durata da 18 a 30 secondi) entra in gioco.

Questa memoria a breve termine mantiene le informazioni appena ricevute disponibili (memorizzate) per alcuni secondi in modo che possano essere memorizzate correttamente.

Inoltre, questa memoria di lavoro riattiva anche i materiali immagazzinati nella memoria a lungo termine, al fine di integrare le nuove informazioni con quella precedentemente posseduta.

Memoria a lungo termine

Una volta che la memoria sensoriale e la memoria a breve termine hanno agito, appare la memoria a lungo termine, "la memoria con lettere maiuscole".

Questo tipo di memoria è ciò che è popolarmente conosciuto come "memoria" e contiene tutte le informazioni che sono già state memorizzate nel nostro cervello, contiene i nostri ricordi.

lingua

La praxis è la capacità che abbiamo di fare movimenti volontari, intenzionali e organizzati. La capacità che ti consente di eseguire qualsiasi movimento con qualsiasi parte del tuo corpo è regolata dalle specifiche regioni del tuo cervello che compongono le prassie.

Esistono 4 diversi tipi di prassi.

Idemotora Praxias : capacità che consente di eseguire intenzionalmente semplici gesti, come agitare con la mano.
Praxie ideali : capacità di manipolare oggetti con un requisito per una sequenza di gesti e movimenti, come tagliare un foglio con le forbici.
Praxias facciali : capacità di spostare parti del viso con un obiettivo, come dare un bacio.
Praxias visocostruttive : capacità di pianificare ed eseguire movimenti per organizzare una serie di elementi nello spazio, come fare un disegno.

Funzioni esecutive

Le funzioni esecutive potrebbero essere concepite come "la colla" delle nostre capacità cognitive. Sono loro che hanno il compito di avviare, organizzare, integrare e gestire il resto delle funzioni del nostro cervello.

Facciamo un esempio:

Vuoi farti un uovo fritto. Nella tua memoria a lungo termine è perfettamente conservato che per farlo prima devi prendere una padella, versare l'olio e aspettare che si scaldi, rompere l'uovo e metterlo sopra l'olio bollente.

Fino a qui molto bene, te lo ricordi perfettamente. Tuttavia, senza le tue funzioni esecutive non saresti in grado di farlo!

E senza di loro, non saresti in grado di percepire la situazione, far funzionare correttamente la tua memoria di lavoro per ricordare che hai appena preso la padella, raccogli quella informazione con i tuoi ricordi di come fare un uovo fritto o di pianificare correttamente quei ricordi.

ragionamento

Il ragionamento sarebbe come "il vantaggio" che il nostro cervello contiene per essere in grado di eseguire operazioni superiori. Con il ragionamento siamo in grado di eseguire funzioni organizzative legate alla logica, alla strategia, alla pianificazione o alla risoluzione dei problemi.

Il ragionamento ci consente di integrare le informazioni che abbiamo memorizzato nei nostri neuroni, in modo che possiamo "acquisire nuove conoscenze attraverso ciò che già sappiamo".

Con questa capacità cognitiva appaiono le nostre idee, giudizi o conclusioni.

metacognizione

Infine, un'ultima capacità cognitiva che vorrei commentare è quella che va oltre la cognizione, la metacognizione. Le abilità metacognitive controllano, dirigono, migliorano e applicano la risoluzione dei problemi sulle abilità cognitive.

In altre parole, la metacognizione è ciò che ci permette di imparare come funzionare nel nostro cervello, prendendosi cura di cose come: