Come leggere le menti delle persone: 4 modi efficaci

Sicuramente hai voluto sapere cento volte quello che qualcuno stava pensando. Sapere cosa pensa una persona è un vantaggio per capirlo meglio, attrarre qualcuno che ti piace, vendere, denunciare criminali e molte altre utilità positive e non così positive.

Imparare a leggere le menti di persone, uomini o donne, non è magico, anche se le conclusioni raggiunte dovrebbero essere prese con cautela. In generale, più esperienza hai e più osservatrice e curiosa sei, più preciso sarai nel leggere i pensieri degli altri.

Che tu lo sappia o no, hai già certe capacità di sapere cosa pensano gli altri, cosa penseranno o prevedono comportamenti.

Senza la capacità di conoscere i sentimenti o i pensieri di altre persone, non saremmo in grado di gestire situazioni sociali o stabilire relazioni personali con gli altri.

In effetti, la teoria della mente è un'abilità che inizia a svilupparsi da 3-4 anni e che si riferisce alla capacità di attribuire pensieri e intenzioni ad altre persone.

Quando una persona ha sviluppato questa capacità, può comprendere e riflettere sugli stati mentali personali e su altri.

Secondo il ricercatore William Ickes dell'Università del Texas, gli estranei possono "leggersi" l'un l'altro con una precisione del 20% e amici e coppie con un'accuratezza del 35%. Le persone che hanno sviluppato questa capacità raggiungono il massimo fino al 60%.

Come imparare a leggere la mente

-Iniziati a conoscerti

Se non conosci te stesso, come saprai come sono gli altri? Sapere cosa pensano o sentono gli altri non è un processo unidirezionale, ma qualcosa di dinamico.

Per iniziare, è necessario che tu sappia come ti senti in ogni momento, il tuo stato interiore; ciò che è noto come interocezione.

Più sei consapevole di te stesso, più riconosci il tuo stato d'animo. E questo stato d'animo può essere causato da te o dal tuo interlocutore.

Le emozioni negative vengono trasmesse molto più delle emozioni positive e questo è un modo per sapere come ti senti con chi stai parlando.

Hai parlato con qualcuno che ti ha trasmesso "buone vibrazioni"? O hai parlato con qualcuno che ha trasmesso tensione o emozioni negative?

È a causa del contagio emotivo. Più conosci il tuo stato mentale, meglio saprai quello degli altri.

Qualcosa che può aiutarti è consapevolezza o meditazione, tecniche che ti permettono di conoscere il tuo "mondo interiore".

Per finire questa sezione, ricorda che non saprai cosa pensa l'altra persona senza interagire, sarebbe parapsicologia.

Pertanto, dovrai interagire partecipando. In questo caso, ci sono modi che sono più positivi di altri:

Bene: sembra che tu ti senta un po 'triste per questo. Mi sbaglio?
Sbagliato: so cosa pensi / sai come ti senti.

-Leggi le labbra

Questa parte delle labbra è dovuta all'esperienza dell'agente dell'FBI Jack Shafer.

Puck le labbra leggermente

Increspare leggermente le labbra è un gesto che indica che il tuo partner è in disaccordo. Più intenso è, maggiore è il disaccordo.

Le labbra increspate significano che la persona ha formato un pensiero che è in opposizione a ciò che viene detto o fatto.

Se per esempio stai cercando di convincere qualcuno, un trucco è "cambiare idea" prima di avere l'opportunità di esprimere verbalmente la tua opposizione.

Quando una persona esprime un'opinione alta, cambiare la sua opinione è molto difficile a causa del principio psicologico noto come coerenza.

Mantenere una posizione causa molta meno tensione psicologica che prendere decisioni in continuazione, indipendentemente dagli argomenti.

Mordendosi le labbra

Un altro modo per "leggere la mente" è osservare quando il tuo partner si morde le labbra. Consiste in un morso morbido del labbro inferiore o superiore.

Questo gesto significa che la persona vuole dire qualcosa, anche se non osa; Normalmente le persone non dicono quello che pensano perché pensano che offenderanno gli altri.

Sapere cosa non osano dire il tuo partner o i tuoi amici ti permetterà di comunicare in modo più efficace. Un modo è affermando in modo empatico ciò che pensi ti causa ansia.

Ad esempio:

Tu: Allora pensi che dovremmo passare più tempo insieme
Lui / lei: No, è che vorrei che mi aiutassi di più in casa

Premendo le labbra

Ciò si verifica quando le labbra superiori e inferiori si uniscono, sigillando la bocca e scurendo le labbra. Questa compressione ha un significato nel mordere le labbra, sebbene abbia un significato più negativo.

Qualcuno vuole dire qualcosa, ma preme le labbra per evitare di dirlo. Puoi incoraggiare un sospetto di un crimine a dichiarare con una semplice affermazione empatica:

"Quindi hai qualcosa da dire, ma non vuoi parlarne."

Alcuni trucchi di questa sezione:

Se vedi le labbra increspate, "cambia la mente" della persona prima di articolare le sue obiezioni
Se vedi le labbra che vengono morse o pressate, usa un'affermazione empatica per scoprire perché la persona è ansiosa di ciò che stai dicendo.

-Lavorare l'empatia

Se stai usando il tuo cervello per pensare al futuro, al passato o ai tuoi problemi, non ti stai connettendo con le emozioni delle altre persone.

Sopprimi la tua empatia, cioè, come la tua mente legge le emozioni delle altre persone. E tu hai le capacità, anche se non ti presti attenzione.

Secondo Sara Konrath dell'Università del Michigan, gli studenti universitari attuali mostrano il 40% in meno di empatia rispetto a quelli del 1980 e del 1990.

Tuttavia, sebbene l'empatia possa essere dimenticata, chiunque ha la capacità di svilupparla e applicarla.

Il tuo cervello è empatico; avete neuroni chiamati "neuroni specchio" che si attivano quando un'altra persona che osservate compie un'azione.

Oltre a socializzare, questi neuroni hanno un ruolo importante per connettersi con le emozioni e le intenzioni delle altre persone.

Ti è successo che stai camminando per strada, incontri qualcuno, e quando cerchi di allontanarti da loro decidi di andare nella stessa direzione, bloccando la strada?

Questo perché i tuoi neuroni specchio imitano il comportamento dell'altra persona, finché il tuo cervello non può elaborare le informazioni ed eseguire il movimento opposto.

Secondo Christian Keysers, dell'Università di Croningen, quando vedi che un ragno sta salendo la gamba di qualcosa, provi un senso di paura o disgusto.

Allo stesso modo, quando vedi che la tua squadra di calcio o di basket perde o vince, senti le loro emozioni, come se fossi lì.

Emozioni sociali come colpa, vergogna, disgusto, orgoglio o lussuria possono essere vissute osservando gli altri.

Per aumentare la tua empatia, segui questi passaggi:

Vivi il presente : più silenzioso è il tuo cervello (pensieri sul passato o sul futuro), più puoi ascoltare le tue emozioni e quelle dell'altra persona. La meditazione è una buona pratica. Esercitati a osservare le persone e l'ambiente senza pensare ad altro.
Guarda e ascolta : puoi guardare film che raccontano storie drammatiche o divertenti di persone. Essere assorbito nella vita di un altro rafforza le connessioni del tuo cervello emotivo. Ancora meglio è in un teatro. Tuttavia, il modo migliore è incontrare conoscenti, amici o familiari e ascoltare faccia a faccia, senza interferenze, prestando la massima attenzione.
Chiediti cosa senti : praticare la consapevolezza che hai di te migliorerà quella che hai sugli altri. Questo richiede che ti chieda cosa stai provando. Stare 3-4 volte al giorno e chiediti: come mi sento? Che emozione ho adesso? Inoltre, scopri quali aree del corpo provi emozioni. Ad esempio, se hai ansia o paura, dove ti senti? Nel petto? Le braccia? ¿Collo?
Metti alla prova il tuo istinto : se stai parlando con qualcuno, dì loro le emozioni che stai vivendo o prova a scoprire cosa sta vivendo. Ad esempio, se vedi che il tuo amico è incoraggiato, digli: "Sei molto animato, ti è successo qualcosa di buono?" Sempre con tatto e molto altro se pensi che sia triste o scoraggiato.

-Contattare l'occhio

La vista è il senso più importante nell'essere umano.

Tanto è l'importanza degli occhi quando interagiscono con altre persone, che secondo uno studio dell'Università di Miami, il 43, 4% dell'attenzione che diamo a un'altra persona, si concentra sui loro occhi.

Dagli occhi di una persona puoi dedurre quello che sta pensando o tramando. In questo articolo puoi saperne di più su questo argomento.

lampeggiare

Le emozioni verso un'altra persona possono alterare la frequenza del battito delle palpebre.

Lampeggiare da più di 6 a 10 volte al minuto può essere un segno che quella persona è attratta dal tuo interlocutore.

Inoltre, lampeggiare di più può indicare che la persona si sente nervosa.

Dal 1980, nei dibattiti presidenziali, la persona che ha battuto le palpebre più ha perso.

Alza le sopracciglia

Le persone alzano le sopracciglia quando vogliono essere capite meglio.

Indica anche simpatia, empatia e desiderio di andare d'accordo con l'altra persona.

strabico

Strizzare gli occhi significa sospetto o incredulità ed è un gesto spesso inconsapevole.

Direzione dello sguardo

Dalla direzione in cui appaiono gli occhi, molto è stato scritto da quando la PNL ha cominciato a essere conosciuta.

Secondo questo modello di comunicazione, guardare a sinistra indica che stai ricordando qualcosa.

D'altra parte, guardando a destra indica che vengono generati pensieri o immagini, che alcuni interpretano come mentendo, anche se lo prenderei con molta cautela.

Nota: con la gente mancina è il contrario.

Pupilas

Eckhard Hess ha scoperto nel 1975 che le pupille si dilatano quando una persona è interessata a qualcuno.

Allo stesso modo, gli alunni si contraggono quando percepiamo situazioni che non ci piacciono. Dilatazione: la dimensione della pupilla cresce. Contrazione: la dimensione della pupilla diminuisce.

-Quanto più difficile è un'attività mentale, più le pupille si dilatano. Tuttavia, se l'attività mentale è eccessiva, gli alunni si contraggono.

-Si dilatano quando proviamo dolore.

seduzione

Nel flirt e nella seduzione sembra esserci un consenso sul fatto che:

-Se avvii il contatto e l'altra persona non risponde, potresti non essere interessato.

Se continui a guardarla dopo che lui / lei distoglie lo sguardo o si rifiuta di guardare, la farai sentire a disagio.

-Se inizi il contatto visivo, l'altra persona probabilmente si sentirà il benvenuto e risponderà positivamente.

-I ragazzi possono prendere in considerazione quanto segue: 1) se una ragazza ti guarda negli occhi, poi guarda giù e infine ritorna ai tuoi occhi, sicuramente questo interessa, 2) se rompi il contatto visivo e guardi al lato, non Non c'è niente di sicuro e 3) Se alzi lo sguardo dopo aver fatto il contatto visivo, probabilmente non sei interessato.

-Per le ragazze che vogliono sedurre con gli occhi: un uomo ha bisogno di tre sguardi da una ragazza per cominciare a capire che si sente interessata.

dominanza

I ricchi, di alto rango o che vogliono mostrare superiorità, tendono a mantenere un minore contatto visivo.

Guardare altrove in una conversazione è un altro modo di esprimere la superiorità.

Evitare il contatto visivo

Evitare di guardare negli occhi di un'altra persona può essere un segno di imbarazzo per qualche motivo

Inoltre, evitare il contatto con un'altra persona spesso significa essere arrabbiati con lei

La sfocatura potrebbe indicare che la persona si sente nervosa. Dal 1980, nei dibattiti presidenziali, la persona che ha battuto le palpebre più ha perso.

Le emozioni verso un'altra persona possono alterare la frequenza del battito delle palpebre. Lampeggiare da più di 6 a 10 volte al minuto può essere un segno che quella persona è attratta dal tuo interlocutore

Devi anche tenere a mente che il tempo di contatto dipende dalla cultura. Ad esempio, a New York, 1, 68 secondi sono percepiti come un tempo accettabile.

"Leggere il Mind in the Eyes Test (RMET) è un test sviluppato dallo psicologo Simon Baron-Cohen dell'Università di Cambridge con il quale puoi migliorare la tua capacità di" leggere le menti ".

Puoi fare il test qui.

-Altre chiavi del linguaggio non verbale

Sapevi che il 93% dell'efficacia nella comunicazione umana è determinata da un linguaggio non verbale?

L'influenza e l'impatto della nostra comunicazione è determinata da:

55% di linguaggio non verbale
38% di elementi paralinguistici.
7% di contenuto verbale

Questi sono alcuni aspetti che puoi tenere a mente su questo argomento:

Toccando il naso e coprendo la bocca : secondo questo segnale, le persone tendono a coprirsi la bocca e a toccarsi il naso mentre si trovano. Potrebbe essere dovuto ad un aumento di adrenalina nei capillari del naso. D'altra parte, mettere le mani vicino alla bocca mirerebbe a coprire le bugie.
Irrequietezza : è quando una persona cerca qualcosa intorno a lui qualcosa o il suo corpo si muove inquieto. Si presume che dicendo una bugia, ci sarebbe l'ansia che sarebbe stata rilasciata con movimenti fisici, toccando compulsivamente una parte del corpo, ecc. Si tratta di osservare se il comportamento è diverso da come si comporta normalmente la persona.
Parlando lentamente : quando si dice una bugia, la persona potrebbe fermarsi mentre parla per trovare cosa dire.
Gola : una persona che mente può ingoiare costantemente.
L'espressione è limitata alla bocca : quando qualcuno distorce le emozioni (felicità, sorpresa, tristezza ...) muove solo la bocca invece dell'intero volto: mascella, occhi e fronte.
Microespressioni : sono espressioni facciali che mostrano persone e che sono quasi impercettibili perché appaiono in una frazione di secondo. Alcune persone possono rilevarle anche se la maggior parte no. In una persona che mente, la microespressione sarebbe un'emozione da stress, caratterizzata da sopracciglia che puntano verso l'alto e causano linee di espressione sulla fronte.

Conoscere tutti i segni del linguaggio non verbale è qualcosa di molto esteso.

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