Personalità ossessiva: i 10 tratti delle persone ossessive
La personalità ossessiva costituisce un modo di essere caratterizzato da rigidità, inflessibilità e ricerca di perfezionismo costante. Questo modo di essere può essere normale, sebbene nella maggior parte dei casi finisca per essere una condizione patologica.
Il fatto che determini la personalità ossessiva è una menzogna normale o patologica nell'intensità dei gradi ossessivi che la persona presenta, così come le conseguenze sul proprio funzionamento e sul proprio benessere.
In generale, le persone ossessive sono caratterizzate dall'essere molto esigenti sia con se stessi che con gli altri. Prestano grande attenzione ai dettagli e hanno bisogno di tutto per presentare uno stato perfetto per vivere il benessere.
Questo fattore rende le persone con personalità ossessiva molto più vulnerabili alla depressione. I fattori esterni che possono causare disagio sono molto più numerosi del normale a causa dell'ossessione, motivo per cui è possibile che si verifichi la frustrazione più facilmente.
Personalità ossessiva: 10 caratteristiche principali
1- Perfezionismo e completezza
Forse, il tratto che meglio definisce la personalità ossessiva è il perfezionismo e la completezza. In realtà, questi due aspetti sono fondamentali in questo tipo di personalità.
Il modo di essere ossessivo è determinato principalmente dalla perfezione delle cose. Le persone che presentano questo tipo di personalità focalizzano la loro attenzione su ogni singolo dettaglio, sia il loro ambiente che se stessi.
Questo fatto è motivato in gran parte dalla struttura del pensiero che determina la personalità ossessiva. Questo è altamente strutturato e inflessibile, così che nessun elemento può lasciare la categorizzazione mentale dell'individuo.
In effetti, il perfezionismo e la meticolosità della personalità ossessiva sono interpretati come un deficit di adattamento della persona. Questo non è in grado di adattarsi a quegli elementi che sono contrari al loro ordine psichico, così che ogni dettaglio, non importa quanto insignificante, assume un'importanza elevata.
Allo stesso modo, perfezionismo e accuratezza sono spesso elementi che comportano un elevato dispendio di tempo e di sforzi da parte di persone ossessive.
Gli individui con questo tipo di tratti possono passare gran parte della giornata a organizzare attività e creare programmi e / o elenchi di cose da fare, al punto che l'obiettivo principale dell'attività è trascurato.
Allo stesso modo, le persone con tratti perfezionisti credono fortemente che tutto debba essere perfetto e che non ci sia margine di errore. Ciò significa che, in molti casi, le persone non sono in grado di completare attività o progetti, poiché non sono in grado di soddisfare le loro richieste estremamente rigide e perfezioniste.
2- Tendenza alla dicotomia
Il perfezionismo e la meticolosità tipici della personalità ossessiva portano ad un'altra delle caratteristiche importanti di questo tipo di modo di essere: la tendenza alla dicotomia.
Questo elemento è caratterizzato dal fornire valutazioni estremiste sulle cose. In altre parole, portano a un modo di vedere le cose in bianco e nero, dove la scala di grigi tra i due valori è impercettibile.
La tendenza alla dicotomia è strettamente correlata al perfezionismo, a causa della rigidità mentale che origina la personalità ossessiva.
Le persone con questo tipo di tratti sono solo in grado di fare due valutazioni: ciò che si adatta a strutture di pensiero rigide e ciò che non si adatta.
Per questa ragione, tutti quegli elementi che non sono meticolosamente perfetti per la mente ossessiva sono catalogati come negativi, mentre solo gli aspetti con alti gradi di perfezione sono classificati come positivi o accettabili.
La tendenza alla dicotomia è quindi un altro fattore importante che contribuisce a ridurre la capacità adattativa degli individui con personalità ossessiva.
4- Tendenza al pessimismo e alla frustrazione
L'alta attenzione data ai dettagli, così come la tendenza a interpretare gli elementi in modo dicotomico, rendono i soggetti con una personalità ossessiva molto più vulnerabili al pessimismo e alla frustrazione.
Gli standard di perfezione tipici della personalità ossessiva sono troppo alti ed esigenti, così spesso sia gli elementi interni che gli elementi esterni non sono adattati alle esigenze personali.
Questo fatto porta alla sperimentazione della frustrazione in un modo molto più frequente. Ad esempio, una persona con una personalità ossessiva può provare sensazioni elevate nell'eseguire compiti di routine come la pulizia o svolgere attività lavorative.
La comparsa di qualsiasi dettaglio catalogato dall'individuo come "imperfetto" svela nella persona ossessiva sensazioni di insuccesso e necessità di miglioramento.
D'altra parte, l'alta frequenza con cui gli elementi "imperfetti" appaiono nella vita di tutte le persone rende le persone con questo tipo di tratti anche molto più inclini al pessimismo.
Infatti, secondo diversi autori, la personalità ossessiva costituisce l'anticamera della personalità depressiva o le alterazioni dello stato della mente.
Gli individui con questi tratti di personalità richiedono molta più qualità di elementi esterni rispetto ad altre persone per sviluppare uno stato di benessere, in modo che le emozioni negative appaiano molto più facilmente.
4- Alto grado di responsabilità
La personalità ossessiva è caratterizzata dallo sviluppo di alti livelli di responsabilità in praticamente tutte le aree della vita delle persone.
L'individuo si sente responsabile che tutto deve essere fatto attraverso le condizioni del perfezionismo sviluppate nella sua struttura di pensiero.
Le persone ossessive credono che tutto debba essere perfetto e che la responsabilità di essere o di smettere di essere resti con loro. Non ci sono margini di errore nelle loro prestazioni e operano ininterrottamente con alti gradi di pressione.
Questo elemento tende a motivare la comparsa di componenti di ansia elevata sulla persona, nonché lo sviluppo di un funzionamento compulsivo che ha come unico obiettivo quello di rispettare gli standard di perfezione stabiliti dalle loro ossessioni.
5- Alta necessità di controllo
Tutti gli elementi discussi finora sulla personalità ossessiva portano allo sviluppo di un aspetto fondamentale che guida il comportamento e il comportamento delle persone che presentano questo modo di essere.
Questo elemento è il controllo, o meglio, la necessità di stabilire un controllo elevato su tutti gli aspetti.
Ciascuno dei dettagli che appaiono in una delle aree della vita della persona ossessiva (famiglia, lavoro, relazione, ecc.) Deve essere completamente controllato dall'individuo.
Questo bisogno appare come uno strumento psicologico per rispondere a tutte le richieste di sé presentate dall'individuo con una personalità ossessiva.
In questo modo, gli aspetti privi di controllo generano nervosismo e disagio nell'individuo, perché se non è in grado di controllarlo, difficilmente sarà in grado di fornire la perfezione.
Questo fattore può, nei casi più gravi, avere un impatto molto negativo sulla vita della persona. Soggetti con personalità ossessiva possono perdere amicizie o coppie a causa del tempo che dedicano al lavoro e all'esecuzione del controllo su tutti gli elementi.
Le persone con questo tipo di tratti caratteristici ritengono di non poter prendere un giorno libero poiché ciò può causare una perdita di controllo e di qualità nelle attività sviluppate.
6- Iper-domanda con se stessi e con gli altri
L'iper-richiesta è uno dei fattori più importanti della personalità ossessiva. Tuttavia, si deve tenere presente che questa caratteristica non si applica solo a se stessi, ma anche agli altri.
I bisogni principali di una persona ossessiva sono che tutto ciò comporta un alto grado di controllo e condizioni di qualità perfette.
Per soddisfare questi bisogni, l'individuo deve essere iper-esigente con se stesso, poiché altrimenti percepirà che tutto è sbagliato e non fa nulla di giusto (pensiero dicotomico).
Tuttavia, il bisogno di perfezione tipico della personalità ossessiva non risiede unicamente nelle sue attività, ma copre anche tutti gli aspetti che fanno parte del loro ambiente.
Per questo motivo, l'iper-richiesta viene spesso trasferita alle persone con cui è correlata.
Un individuo con personalità ossessiva avrà molte difficoltà a lavorare con un partner che lavora in modo disorganizzato o che non tiene conto dei dettagli nello stesso modo in cui lo fa.
Allo stesso modo, una persona ossessiva può essere totalmente incapace di vivere con un soggetto che non è estremamente organizzato, dal momento che l'apparizione del disturbo minimo in casa genererà alti sentimenti di disagio.
7- Difficoltà nel prendere decisioni
La personalità ossessiva è anche caratterizzata dalla generazione, nella maggior parte dei casi, di una notevole difficoltà nel processo decisionale.
Questo elemento diventa particolarmente evidente quando la decisione di prendere non presenta regole o condizioni che stabiliscono precisamente la via da seguire.
Gli individui con personalità ossessiva guidano tutti i loro comportamenti in termini di qualità e standard di validità, quindi richiedono elementi di forma costante che determinino la dimostrazione empirica che la decisione è giusta.
Pertanto, prendere decisioni su questioni che non presentano regole precise diventa un'attività che sfugge al controllo della persona. Questo fatto di solito genera disagio e nervosismo, oltre alla difficoltà di scelta.
8- Ricerca del riconoscimento per atti
Le persone ossessive sviluppano un comportamento incentrato sul perfezionismo, la visualizzazione dei dettagli e il raggiungimento di indici di massima qualità principalmente per soddisfare il proprio bisogno ossessivo.
Tuttavia, per i soggetti che presentano questo modo di essere, lo sviluppo di un meticoloso perfezionismo gioca un ruolo vitale nelle loro vite, motivo per cui sono elementi molto importanti.
Questo fatto porta il bisogno per gli altri di interpretare il mondo nello stesso modo in cui lo fanno e, quindi, di esprimere un costante riconoscimento per gli atti che hanno compiuto.
Quando un individuo con una personalità ossessiva riesce a classificare uno dei suoi atti come perfetto, prova alti sentimenti di gratificazione e, come chiunque si senta molto soddisfatto di qualcosa, si aspetta approvazione e riconoscimento dagli altri.
Tuttavia, i soggetti con personalità ossessiva non sono in grado di visualizzare e percepire altri aspetti come il tempo investito nello sviluppo del compito, il grado di funzionalità che ha presentato o l'importanza pratica della perfezione raggiunta.
9- Inflessibilità
La personalità ossessiva implica un alto grado di inflessibilità. In effetti, l'ossessione è caratterizzata dall'essere totalmente inflessibile e irremovibile.
In questo modo, i soggetti con questi tratti caratteristici non sono in grado di adattarsi a situazioni in cui il perfezionismo non è importante o adotta punti di vista alternativi al loro.
D'altra parte, la personalità ossessiva di solito implica un'alta difficoltà nel rilevare i bisogni degli altri, così come i loro processi mentali, le loro priorità o i loro bisogni.
La perfezione e l'ossessione catturano buona parte del funzionamento quotidiano del soggetto, che difficilmente può lasciare da parte i loro bisogni per focalizzare la propria attenzione su altri aspetti.
Allo stesso modo, i soggetti con personalità ossessiva possono sentirsi a disagio quando devono interagire con altre persone che esprimono apertamente le loro emozioni e hanno un modo di essere più estroverso.
Questi aspetti riducono la serietà e la formalità della relazione e, quindi, non si adattano ai processi mentali tipici della personalità ossessiva.
10- Impossibilità di delegare
Infine, i soggetti con una personalità ossessiva sono caratterizzati da una marcata incapacità di delegare agli altri.
Le attività che ricadono su di sé devono essere eseguite con il massimo grado di controllo e qualità possibili.
Il fatto di delegare implica, automaticamente, una diminuzione della capacità di controllare l'attività, quindi le persone ossessive spesso resistono a questo tipo di situazione.
