Gli 8 tipi di dipendenze, cause e conseguenze
Una dipendenza è l'atto di ripetere un comportamento o comportamento in modo incontrollato, nonostante il danno che questo provoca nella vita dell'individuo. Le dipendenze si sviluppano perché all'inizio il comportamento ha prodotto un beneficio, che è scomparso o è insignificante di fronte alle sue conseguenze negative.
Esistono molti diversi tipi di dipendenze; praticamente qualsiasi sostanza, situazione o azione che provoca effetti piacevoli può finire per creare una dipendenza. In generale, è molto complicato risolvere questo problema; tant'è che, nel campo della psicologia, è considerata una malattia mentale.
Normalmente, le dipendenze sono solitamente classificate in due gruppi. Da un lato, abbiamo quelli causati da sostanze, come alcol o tabacco. D'altra parte, possiamo trovare dipendenze puramente comportamentali, come quelle che hanno a che fare con il gioco, il sesso o Internet.
In questo articolo ti diciamo quali sono i tipi più comuni di dipendenze. Inoltre, vedremo anche perché sono causati e le conseguenze più comuni di ciascuno di essi.
Dipendenze della sostanza
Tra le dipendenze più pericolose ci sono quelle che hanno a che fare con sostanze chimiche che influenzano direttamente il cervello. Molte di queste sostanze generano dipendenza da sole, sebbene in molti casi causino anche un certo grado di dipendenza psicologica che rende il problema ancora peggiore.
Tra le dipendenze di sostanze più comuni, possiamo trovare quelle relative all'alcol, al tabacco, alla cannabis o ai farmaci psicotropi. Successivamente studieremo ciascuno di essi.
Dipendenza da alcol
L'alcolismo è una delle dipendenze più comuni nel mondo e anche uno dei più distruttivi sia per l'individuo che per la società. L'abuso di alcol è correlato a tutti i tipi di malattie molto gravi, nonché a comportamenti pericolosi, violenti o criminali.
Le cause della dipendenza da alcol possono essere molto varie. Da un lato, è la droga più socialmente accettata in praticamente tutte le culture.
Una persona che non beve alcolici di solito è considerata strana, c'è una grande pressione sociale che fa sì che molte persone inizino a bere in età molto giovane.
D'altra parte, l'alcol è usato in generale per evitare problemi di fronte, soprattutto quelli di natura emotiva. Così, quando alcune persone si sentono tristi, preoccupate o nervose, si rivolgono a questa sostanza per alleviare i loro sentimenti. Se a questo viene aggiunta una predisposizione genetica, è facile comprendere la prevalenza dell'alcolismo.
Per quanto riguarda le conseguenze della dipendenza da alcol, possiamo trovare gravi problemi di salute fisica e mentale per l'individuo, così come le difficoltà a livello di società in generale. È correlato alla cirrosi, a diversi tipi di cancro e a malattie mentali; ma anche con omicidi e incidenti stradali.
Come se ciò non bastasse, l'alcol è una delle poche sostanze la cui sindrome da astinenza può essere mortale. A causa di ciò, la sua dipendenza è una delle più pericolose, oltre ad essere una delle più complicate da risolvere.
Dipendenza da tabacco
Nonostante non sia socialmente accettato come lo era qualche decennio fa, il tabacco rimane la sostanza più dannosa al mondo in termini di salute. Si stima che circa 1.300 milioni di decessi all'anno siano correlati al consumo di questa sostanza.
La dipendenza dal tabacco si verifica perché uno dei suoi componenti, la nicotina, altera significativamente il funzionamento del cervello. Quando viene abitualmente consumato, la persona inizia a notare ansia e disagio dopo aver trascorso alcune ore senza essere esposto a una dose. A causa di ciò, il suo uso sta diventando più frequente.
D'altra parte, il tabacco da fumo una volta era molto ben visto a livello sociale, qualcosa di simile a quello che succede oggi con l'alcol.
Così, film, pubblicità, programmi televisivi e tutti i tipi di elementi culturali hanno promosso il consumo di questa droga, che ha causato la dipendenza di milioni di persone in tutto il mondo.
Tra le conseguenze più comuni della tossicodipendenza troviamo il cancro del polmone, le malattie croniche dell'apparato respiratorio e problemi del sistema circolatorio come attacchi di cuore. Ad oggi, il tabacco causa l'8, 8% dei decessi a livello mondiale e il 4, 1% degli anni persi a causa di varie disabilità.
Dipendenza da cannabis
La droga ricreativa illegale più comunemente usata nella maggior parte del mondo è la cannabis o la marijuana. Nonostante sia considerato "sicuro" dalla maggior parte della popolazione, il fatto è che il loro consumo abituale può essere estremamente dannoso per la persona.
D'altra parte, a causa della legalizzazione di questa sostanza in sempre più luoghi nel mondo sviluppato, molte persone credono che sia una droga sicura. Sebbene sia vero che è più difficile sviluppare dipendenza da esso rispetto ad altre sostanze simili, le conseguenze di questo problema possono essere devastanti.
La maggior parte dei casi di dipendenza da cannabis è di natura psicologica; cioè, non sono direttamente correlati ai cambiamenti nel cervello causati dal farmaco.
Tuttavia, nei casi di consumo estremo, la dipendenza psicologica si aggiunge alla dipendenza fisica, rendendo estremamente difficile abbandonare questa sostanza.
Per quanto riguarda le sue conseguenze, la marijuana può causare il deterioramento di diverse abilità mentali come l'intelligenza, la memoria o la parola. Può anche causare problemi psicologici più gravi come la demenza o la schizofrenia, oltre a influire negativamente su diversi aspetti della vita dell'individuo.
Dipendenza da psicofarmaci
Nonostante non sia comune nei paesi di lingua spagnola come altrove, la dipendenza da farmaci psicotropi è un problema di salute molto serio in tutto il mondo.
Queste sostanze, che in linea di principio sono progettate per migliorare la qualità della vita dei suoi utenti, possono causare conseguenze gravi come le droghe illegali.
I farmaci psicotropi sono farmaci usati per alleviare i sintomi di alcune malattie mentali come depressione o disturbi d'ansia. Generalmente, possono essere ottenuti solo su prescrizione medica, sebbene in alcuni paesi il loro uso sia totalmente gratuito.
Il problema di alcuni farmaci psicotropi è che sono estremamente avvincenti e la loro tolleranza è generata molto rapidamente. Ciò significa che, dopo un certo tempo, è necessario assumere dosi sempre più elevate della sostanza per ottenere gli stessi effetti.
Gli effetti collaterali di farmaci psicotropi come le benzodiazepine comprendono ansia, depressione, stati d'animo irritabili, insonnia e ideazione suicidaria. D'altra parte, la sindrome da astinenza può essere molto pericolosa, oltre ad essere estremamente difficile per le persone che ne soffrono.
Dipendenze comportamentali
Oltre alle dipendenze da sostanze, ce ne sono molte altre che sono legate a comportamenti o elementi quotidiani che in linea di principio non devono essere dannosi. Il problema con queste dipendenze comportamentali è che si verificano più progressivamente, e generalmente non siamo così attenti a loro.
Questo perché, all'inizio, elementi come scommesse, pornografia, cibo o Internet non devono essere pericolosi o portare conseguenze negative. Tuttavia, il loro abuso può essere quasi negativo quanto quello relativo alle sostanze che abbiamo visto prima.
Dipendenza da scommesse
La dipendenza dalle scommesse è in un momento di crescita. Ciò è dovuto, in parte, a quanto sia facile accedere a questi tipi di giochi oggi, soprattutto grazie alla divulgazione dei casinò online. D'altra parte, a livello culturale c'è stato un cambiamento nella percezione delle persone su questo argomento, che ora è più accettabile.
Questo tipo di dipendenza può assumere molte forme diverse. Dalle tipiche slot machine dei casinò, ai giochi di poker, al bingo della roulette, passando per altre attività come l'acquisto di biglietti della lotteria o scommesse sulle gare; Tutte queste attività hanno il potenziale per diventare una seria dipendenza.
Le scommesse sono molto avvincenti perché sfruttano un principio della nostra psicologia noto come "rinforzo intermittente". Quando suoniamo, riceviamo solo una ricompensa un piccolo numero di volte; e ci sentiamo spinti a continuare a giocare per arrivare al prossimo premio. Questo può produrre cambiamenti a livello cerebrale.
Per quanto riguarda le conseguenze della dipendenza dal gioco, possiamo trovare anedonia (incapacità di godere di qualsiasi attività), ansia, depressione, perdita di denaro, deterioramento delle relazioni sociali, comportamenti a rischio e attività criminali.
Dipendenza dalla pornografia
Nonostante sia vista come qualcosa di totalmente innocuo dalla maggior parte della popolazione, la pornografia è un materiale che può diventare estremamente avvincente. Tuttavia, il suo consumo è accettato socialmente, essendo un uso estremamente comune da parte di persone di ogni tipo.
Perché la pornografia è avvincente? Il problema è che le immagini mostrate nei video pornografici si concentrano su elementi come la varietà e l'ipersessualità, a livelli impossibili da raggiungere nel mondo reale. In questo modo, consumando la pornografia, il nostro cervello viene stimolato in modo esagerato.
Vari studi su questo argomento dimostrano che, durante la visualizzazione di materiale pornografico, il nostro circuito di ricompensa genera livelli estremamente elevati di dopamina, l'ormone responsabile della produzione di piacere. Quando il consumo è abituale, generiamo tolleranza verso questo neurotrasmettitore, che causa tutti i tipi di conseguenze negative.
Tra le altre cose, chi è dipendente dalla pornografia troverà molto difficile godersi il sesso reale, che sembrerà noioso e poco interessante al confronto. Pertanto, è comune trovare problemi come disfunzione erettile, anorgasmia o difficoltà a raggiungere l'eccitazione tra coloro che soffrono di questa dipendenza.
D'altra parte, la resistenza alla dopamina causa anche conseguenze negative non correlate al sesso. Alcuni dei più comuni sono anedonia, depressione, ansia e irritabilità.
Dipendenza da cibo
Allo stesso modo in cui la pornografia sfrutta il nostro naturale circuito di ricompense e la stimola eccessivamente, il cibo moderno è in grado di diventare dipendente allo stesso modo.
Gli alimenti che consumiamo oggi sono molto diversi da quelli che abbiamo trovato nel nostro ambiente naturale, quindi hanno un grande potenziale per causare dipendenza.
Da un lato, l'uso eccessivo di grassi nocivi, zucchero e additivi di ogni tipo rende il cibo molto più saporito di quanto sarebbe naturale. Consumando cibi di questo tipo, il nostro cervello genera alte dosi di dopamina, lo stesso ormone coinvolto nella dipendenza dalla pornografia.
Inoltre, i cibi moderni spesso hanno pochi nutrienti, ma sono composti da ciò che è noto come "calorie vuote". Quindi, nonostante l'alimentazione, il nostro corpo continua a rilevare che ha un deficit nutrizionale e ci rimanda al segnale di fame anche se abbiamo appena mangiato.
La conseguenza più preoccupante della dipendenza dal cibo è l'obesità, una malattia che l'OMS già considera un'epidemia in tutto il mondo. Tra le sue conseguenze vi è l'aumento del rischio di soffrire di diversi tipi di cancro, malattie cardiovascolari, diabete e persino l'Alzheimer.
D'altra parte, la dipendenza dal cibo può anche causare tutti i tipi di problemi psicologici, ancora una volta l'ansia e la depressione più importanti. Le persone con questa dipendenza sono anche a rischio di sviluppare altre gravi malattie mentali come l'anoressia o la bulimia.
Dipendenza da Internet
Concludiamo l'articolo con una delle dipendenze che si stanno diffondendo di più negli ultimi anni, ma di cui siamo meno consapevoli; Dipendenza da Internet. L'abuso di Internet può essere, secondo gli esperti, dannoso come la dipendenza da alcuni farmaci o il gioco, il cibo o la pornografia.
Il problema è che praticamente tutti gli abitanti dei paesi sviluppati sono costantemente connessi alla rete. Internet (e in particolare gli smartphone ) ci causa picchi di dopamina quando li usiamo, dato che ad esempio ricevere un messaggio o qualcosa di simile in un social network sono situazioni molto gratificanti.
L'uso continuato di Internet e dei telefoni cellulari genera anche resistenza alla dopamina, che causa gravi conseguenze simili a quelle già menzionate. Tra le altre cose, questa dipendenza può causare depressione, incapacità di godere, ansia e deterioramento delle relazioni sociali.
D'altra parte, oltre a questi problemi comuni a tutte le dipendenze comportamentali, quella relativa a Internet e agli smartphone può anche causare il deterioramento di alcune capacità cognitive, come l'attenzione o la memoria, nonché gravi problemi di insonnia.
