Personalità di tipo A: caratteristiche, malattie e trattamento

La personalità di tipo A (PCTA) è la tendenza delle persone a mostrare ambizione, competitività e coinvolgimento del lavoro, nonché impazienza, urgenza temporanea e atteggiamenti ostili. Questi comportamenti verrebbero osservati solo in situazioni stressanti o provocatorie.

Questo tipo di personalità era di Friedman e Rosenman (1959), due cardiologi che studiavano l'incidenza degli aspetti psicologici nella malattia coronarica. Questo modello è l'opposto del modello di comportamento di tipo B, che sono quelle persone che sono rilassate, aperte alle emozioni, sia positive che negative e con alta adattabilità.

Gli aspetti che circondano la personalità A o il modello di comportamento di tipo A (PCTA) hanno portato a molte ricerche sui problemi di salute che possono causare, in particolare malattie cardiovascolari o ipertensione.

È uno stile di vita o un comportamento in cui partecipano le risposte comportamentali, fisiologiche, cognitive ed emotive. Cioè, è un concetto che racchiude una moltitudine di dimensioni, dove la forma di espressione, le attitudini e le emozioni, gli aspetti motivazionali, i comportamenti manifesti e gli aspetti cognitivi diventano importanti.

Ci sono differenze tra uomini e donne; Mentre gli uomini hanno componenti più elevate di rabbia e ostilità, le donne hanno più ansia e depressione.

Caratteristiche delle persone con personalità di tipo A

Possiamo rilevare i seguenti componenti di questo modello di personalità.

Competitività e orientamento al successo

Per quanto riguarda le strategie che usano per raggiungere il successo, preferiscono lavorare su compiti stressanti da soli, ma nei momenti prima del compito preferiscono essere in compagnia di altri.

Sono persone dipendenti dal lavoro e perfezionisti, che cercano impulsivamente il successo e raggiungono tutti gli obiettivi e gli obiettivi che vengono proposti.

Impazienza e urgenza temporanea

Sono persone che lavorano in un periodo di tempo più breve, peggiorando il loro compito se hanno bisogno di pazienza e agiscono lentamente. Ad esempio, per questi soggetti l'intervallo di 1 minuto passa più velocemente rispetto al tipo B.

Queste persone non sono in grado di aspettare, sono infastidite da tutto ciò che ritarda o ostacola tutto ciò che devono fare, così come i loro progressi.

ostilità

Sono persone che reagiscono in modo più aggressivo quando sono disturbate o interrotte mentre stanno lavorando. Essendo più ostili hanno meno sostegno sociale.

comunicazione

Parlano ad alta voce, rapidamente, sottolineano molto con i loro gesti e hanno un'alta tensione nei muscoli facciali. Sembra che siano sempre di fretta e vadano a tutta velocità verso i siti. Sono altamente motivati verso la realizzazione e orientati al successo e all'ambizione.

Sebbene si concentrino molto sul loro lavoro e trascurino altre aree della loro vita, di solito hanno problemi lavorativi e matrimoniali, oltre a un'alta incongruenza sociale.

Altri comportamenti

Hanno una fobia di perdere tempo, non amano aspettare, non amano le situazioni imprevedibili che comportano perdere tempo. Hanno molti comportamenti nervosi, come irrequietezza, digrignamento dei denti o mordere le unghie, essendo agitati per la maggior parte del tempo.

Sono catastrofisti, non riescono a smettere di pensare ai fallimenti commessi e in futuro.

salute

In termini di aspetti sanitari, il Tipo A è meno consapevole dell'affaticamento o del dolore e ha un maggiore autocontrollo.

D'altra parte, prestano meno attenzione a stimoli fastidiosi e irrilevanti. Inoltre, hanno problemi di insonnia a causa di preoccupazioni e pensieri frustranti.

Come fanno i ragazzi a vedere il lavoro?

Il lavoro ha assunto un'importanza diversa nel tempo. Attualmente, le conoscenze, le credenze, i valori e i modelli culturali che lo circondano hanno influenzato il modo in cui le persone lo percepiscono.

Non lo vedono più solo come un mezzo per sopravvivere, ma è visto come un mezzo per distinguersi dagli altri, come mezzo per sminuire e dimenticare i problemi, eludere la realtà o, al contrario, come fonte di stress e ulteriori preoccupazioni.

Importanza del lavoro

A differenza delle persone con PCTB, il tipo A sono individui che vedono il lavoro come un obbligo e valutano la posizione che occupano e la promozione che possono ottenere in futuro.

Uno dei tuoi obiettivi principali è guadagnare un buon stipendio e avere un sacco di attività varie. D'altra parte, danno molta meno importanza alle relazioni interpersonali.

Ci sono aspetti della PCTA che possono influenzare positivamente la vita lavorativa dell'individuo, ad esempio quelli motivazionali, tuttavia quelli legati all'ostilità e all'impazienza possono avere un impatto negativo.

performance

Nel mondo del lavoro, i soggetti di tipo A possono risaltare di più, perché è un ambiente in cui la pressione fisica e il tempo sono alti, così come la competitività.

D'altra parte, la preoccupazione per le prestazioni e il desiderio di successo e riconoscimento sembra guidare queste persone a ottenere risultati reali più grandi.

Inoltre, i profili professionali che queste persone occupano sono quelli di maggiore responsabilità e status.

Relazione del modello di comportamento di tipo A e malattie

Vi sono numerosi studi che mostrano la relazione tra PCTA e disturbi clinici coronarici, suggerendo che questo modello di personalità è un predittore di malattia coronarica e indica il componente di ostilità come il più dannoso.

Le distorsioni cognitive associate all'ostilità giocano un ruolo fondamentale nella rabbia e nell'aggressività di questi soggetti. È anche associato alla risposta fisiologica nei conflitti interpersonali e ai livelli più elevati di stress interpersonale.

Per quanto riguarda i meccanismi che collegano il modello comportamentale con la malattia coronarica, una delle ipotesi più diffusa è la convinzione che questi soggetti presentino iperreattività cardiovascolare.

Il ruolo di tale storia familiare nell'ipertensione è stato ben studiato e sembra essere associato a diversi sintomi. Tra questi:

Aumento degli aumenti della pressione arteriosa sistolica (alta) durante una serie di stressanti da laboratorio di breve durata.
Aumento degli aumenti della frequenza cardiaca e della pressione diastolica (bassa) nelle attività di prevenzione degli shock elettrici.
Aumento della frequenza cardiaca e della pressione diastolica durante i compiti aritmetici.
Aumento della pressione sistolica nei compiti di formazione del concetto.

Rapporto di tipo A modello di comportamento e sport

PCTA è stato studiato soprattutto negli atleti in competizione. Gli agenti psicosociali che hanno la maggiore influenza sulla vita dei giovani sono genitori, allenatori e gruppi di pari, che sono particolarmente rilevanti durante l'adolescenza.

Ci sono ricerche che hanno trovato una relazione tra le reti di supporto sociale dell'atleta e il grado di stress percepito.

La pratica sportiva non favorisce, di per sé, l'aspetto dei tratti della personalità di tipo A negli atleti adolescenti, ma l'adattamento alle esigenze della competizione sportiva richiede il sostegno dell'ambiente psicosociale (genitori, allenatori, amici).

D'altro canto, l'esposizione a un alto grado di stress è strettamente correlata alla possibilità di comparsa di tratti di comportamento di tipo A.

Questo può essere correlato al cattivo adattamento di questi soggetti ad avere abilità di coping inadeguate, a causa della mancanza di supporto.

rischi

Gli atleti con PCTA manifestano un recupero più lento dei loro indici psicofisiologici di fronte allo stress, ma questo non è correlato al loro essere più predisposti a soffrire di malattia coronarica, poiché hanno una condizione fisica molto buona e godono dell'esperienza competitiva.

Secondo alcuni autori, PCTA è associato solo al rischio di alterazioni cardiache in caso di repertorio di coping povero.

D'altra parte, è stato visto che questi soggetti tendono ad allenarsi più frequentemente e sono più motivati ad allenarsi senza entusiasmo. Per quanto riguarda i genitori, sono più esigenti e meno positivi nelle valutazioni delle prestazioni dei loro figli.

trattamento

L'intervento preventivo del modello di comportamento di tipo A e la sua influenza sulla malattia coronarica dovrebbe includere linee guida che vanno dai fattori di rischio a fattori emotivi, per generare un maggiore benessere nella persona.

Ogni intervento dipenderà dall'analisi individuale di ogni persona, ma un intervento globale è sempre necessario per la creazione di programmi collettivi che includano i rischi delle persone e dei gruppi in generale.

obiettivi

L'obiettivo principale è la riduzione delle strategie di coping attivo e la loro sostituzione con tecniche che riescono a ridurre la tensione e l'ansia attraverso la modifica di componenti comportamentali, cognitive e fisiologiche.

Per quanto riguarda la competitività, è stato osservato come i soggetti che ottengono punteggi elevati in questa dimensione tendono a utilizzare un meccanismo attenzionale che implicherebbe una minore percezione dei sintomi.

I soggetti ad alta impazienza-ostilità mostrano maggiore ansia nei tre livelli di risposta (cognitivi, fisiologici e motori), in più situazioni e in particolare in quelle situazioni di valutazione personale e assunzione di responsabilità, situazioni fobiche e situazioni abituali o quotidiane.

relax

I possibili rischi portano a prendere in considerazione la necessità di un intervento basato sulla prevenzione del rischio coronarico in questi soggetti.

Inoltre, dato che a seconda della situazione, le risposte all'ansia stimolante sono di diverse modalità, dovrebbero essere utilizzate tecniche cognitivo-comportamentali che si adattino al profilo topografico e funzionale dei soggetti.

Cambiamenti comportamentali

L'uso di programmi che modificano il comportamento di queste persone è un'alternativa efficace ai cambiamenti comportamentali e ai cambiamenti nel loro stile di vita, riducendo così la probabilità che sviluppino una malattia coronarica.

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