Cosa succederebbe nell'intestino se i gas non fossero espulsi?
Che cosa accadrebbe nell'intestino se i gas non fossero espulsi è che il tratto digestivo si infiammerebbe, l'aria si accumulerebbe nella zona addominale, ci sarebbe molto dolore e persino coinvolgimento nel colon.
Il corpo umano accumula due tipi di gas. Alcuni vengono rimossi dalla bocca, questi sono i rutti. Altri, che sono completamente diversi, sono eliminati dal retto e sono flatulenza.
L'eruttazione è il risultato dell'afasia dell'aria e di solito si verifica mangiando molto velocemente. La flatulenza è prodotta dalla fermentazione del cibo nello stomaco, prodotto da colonie di batteri intestinali.
Ci sono alimenti che producono più quantità di gas rispetto ad altri; per esempio, le verdure crocifere, come i broccoli o gli asparagi, producono gas. Alcuni prodotti lattiero-caseari o alcuni tipi di legumi producono anche gas.
Conseguenze dei gas non espulsi
I gas si accumulano nell'intestino. Se non vengono rimossi, causano gonfiore e grande disagio. Il tratto digestivo si infiamma e l'aria si accumula nella zona addominale.
Quando i gas non vengono espulsi, l'intestino si infiamma e, in casi estremi, possono comparire dei diverticoli nel colon.
I diverticoli sono piccoli sacchetti che si gonfiano nel colon, causando stitichezza, coliche e un forte gonfiore addominale.
Ci sono modi per mantenere i gas nel corpo al minimo. Una raccomandazione è non parlare mentre si mangia cibo. Un altro modo è evitare l'uso di sorbetti per sorseggiare liquidi.
Si consiglia inoltre di non bere bevande gassate (bevande gassate) durante i pasti.
Consigli per evitare la ritenzione di gas
L'ora del pasto dovrebbe essere presa come una cerimonia. È essenziale mangiare lentamente, masticando bene i cibi.
Mangiare lentamente fa entrare meno aria durante la masticazione. Ciò impedisce la produzione di gas durante la digestione. Questo è più veloce e il cibo non è fermentato nel corpo. Ciò impedisce la formazione di gas.
Dopo i pasti, evitare di fumare o masticare. Con il chewing gum viene ingerita molta aria, come nella sigaretta; ed entrambi stimolano il sistema digestivo a generare gas.
Ogni volta che è possibile, dovresti anche evitare il consumo di prodotti caseari o ad alto contenuto di grassi, poiché questi fermentano anche nello stomaco.
Tra i produttori di gas vegetali troviamo broccoli, cavolfiori, cavoli, peperoni, cetrioli, mais, cipolle, ravanelli, rape e fagioli.
Questi sono quelli che causano più gas. Non è da evitare, ma per avere questa caratteristica in mente quando si sceglie il menu.
Soluzioni domestiche per evitare i gas
finocchio
Preparare un'infusione di 20 grammi in una tazza d'acqua e aggiungere limone e / o un cucchiaino di miele. Dovrebbe essere preso caldo. È eccellente per flatulenza e gas intestinale.
zenzero
Far bollire lo zenzero fresco in una tazza d'acqua e berla. Puoi aggiungere il miele. Le proprietà dello zenzero prevengono la formazione di gas e rilassano il tratto intestinale.
Acqua al limone
Dovrebbe essere preparato al mattino. L'acqua calda viene preparata con limone e miele. Previene il dolore gastrico e la formazione di gas nello stomaco.