Cronofobia: sintomi, cause e trattamento

La cronofobia è un tipo specifico di fobia in cui l'elemento temuto è il passare del tempo. Le persone con questo disturbo hanno una paura irrazionale, eccessiva e incontrollabile nel tempo.

Costituisce un disturbo d'ansia poiché la paura fobica che le persone provano provoca loro risposte ansiose elevate.

Allo stesso modo, la cronofobia può essere un'alterazione molto seria e invalidante per la persona, poiché diversamente da un altro tipo di fobia, in cronofobia la persona è in costante contatto con il loro elemento temuto.

Il tempo passa in modo permanente, in modo che il passare del tempo sia un concetto astratto che la persona con la cronofobia può sviluppare in qualsiasi momento, indipendentemente dalle caratteristiche della situazione.

Tuttavia, è normale che le risposte ansiose e fobiche della cronofobia siano accentuate in momenti specifici in cui il passare del tempo diventa più evidente.

Ad esempio, fare commenti come "quanto velocemente passa il tempo" a una persona con cronofobia può portare all'imminente risposta ansiosa.

lineamenti

La cronofobia è un disturbo d'ansia. Specificamente, si riferisce a un tipo insolito di fobia specifica.

A differenza di altri tipi di fobie specifiche in cui l'elemento temuto è un oggetto o una situazione chiaramente identificabile (ad esempio la fobia del ragno o la fobia delle altezze) lo stimolo fobico della cronofobia è più ambiguo.

Infatti, le persone con cronofobia temono un concetto astratto come il passare del tempo. Il fatto che passino minuti, ore, giorni, mesi e anni causa una forte paura delle persone con cronofobia.

Come risultato della paura fobica, la persona con cronofobia sviluppa spesso uno stato ansioso che viene mantenuto più o meno permanentemente durante il loro giorno.

La persona con cronofobia non ama il passare del tempo, ma questo provoca disagio. Per questo motivo, i pensieri su questo fenomeno appaiono spesso in soggetti con cronofobia.

Allo stesso modo, di solito è comune che certi elementi o situazioni che manifestano più o meno esplicitamente il passare del tempo, attivino risposte di ansia più intense nei soggetti con cronofobia.

Questi elementi possono variare in ciascun caso e in generale si sostiene che qualsiasi stimolo che si riferisce al passare del tempo può innescare un'intensa sintomatologia ansiosa nella persona con cronofobia.

sintomi

La sintomatologia della cronofobia è caratterizzata principalmente dall'ansia. Questo appare come risultato della paura fobica del soggetto ed è altamente sgradevole.

Le risposte ansiose della cronofobia possono verificarsi in diverse situazioni. A causa dell'ambiguità del concetto "passaggio del tempo" si sostiene che le manifestazioni ansiose possono comparire in qualsiasi momento.

Infatti, qualsiasi stimolo che faccia scattare l'idea del "passaggio del tempo" nella mente del soggetto ha la capacità di produrre le sensazioni di ansia tipiche del disturbo.

Le manifestazioni più comuni sono di solito sintomi fisici. La paura fobica provoca un aumento del sistema nervoso autonomo del cervello che viene tradotto in una serie di modifiche nel funzionamento dell'organismo.

In questo senso, è usuale per la persona con cronofobia provare sintomi come:

1. Aumento della frequenza cardiaca
2. Aumento della frequenza respiratoria.
3. Sensazioni di annegamento.
4. Tensione muscolare
5. Sudorazione del corpo
6. Dilatazione pupillare
7. Bocca secca
8. Tremori del corpo
9. Capogiri, nausea o vomito.

Allo stesso modo, i sintomi della cronofobia sono caratterizzati dalla generazione di una serie di pensieri irrazionali e negativi sul passare del tempo. Questi pensieri sono ricondotti ai sintomi fisici per generare e aumentare lo stato di ansia della persona.

diagnosi

Attualmente, la cronofobia ha criteri diagnostici consolidati per determinare la presenza o l'assenza del disturbo. I criteri che definiscono la cronofobia sono:

1. Paura o ansia intensa provocata dall'idea di «passaggio del tempo» (elemento fobico).

2. L'elemento fobico causa quasi sempre paura o ansia immediata.

3. L'elemento fobico è attivamente evitato o resistito con paura o ansia intensa.

4. La paura o l'ansia sono sproporzionate rispetto al reale pericolo rappresentato dall'elemento fobico e dal contesto socioculturale.

5. La paura, l'ansia o l'evitamento sono persistenti e in genere dura sei o più mesi.

6. La paura, l'ansia o l'evitamento causano disagio clinicamente significativo o menomazione nelle aree sociali, lavorative o di altre importanti aree di funzionamento.

7. Il disturbo non è meglio spiegato dai sintomi di un altro disturbo mentale.

cause

Al momento non ci sono dati specifici sull'eziologia della cronofobia. Tuttavia, si sostiene che le sue cause potrebbero essere simili a quelle di altre fobie specifiche.

In questo senso, le fobie possono svilupparsi in risposta a una situazione oa stimoli esterni. La causa specifica può essere difficile da identificare, ma in generale, l'esperienza degli eventi negativi legati al passare del tempo è il fattore più potente per lo sviluppo della cronofobia.

D'altra parte, alcuni autori sottolineano che nel caso della cronofobia, anche i fattori genetici e alcuni tratti ansiosi della personalità potrebbero svolgere un ruolo importante nello sviluppo del disturbo mentale.

trattamento

Essendo una paura specifica associata a un disturbo d'ansia, la cronofobia viene solitamente trattata allo stesso modo di qualsiasi altro tipo di fobia specifica. In questo senso, il trattamento può includere sia i farmaci (nei casi più gravi) che la psicoterapia (nella maggior parte dei casi).

Per quanto riguarda la psicoterapia, lo strumento più comunemente usato nel caso della cronofobia è solitamente la terapia cognitiva. Correggere pensieri e idee sul passare del tempo è essenziale per superare la paura fobica della patologia.