10 sorprendenti benefici del whisky per la salute
I benefici e le proprietà del whisky sono numerosi: previene l'aumento di peso, previene le malattie cardiovascolari, rallenta l'invecchiamento, previene l'ictus e la demenza, regola il diabete ... Per millenni, il whisky è stato soggetto a consumo costante, ma mai Avevamo davvero chiesto cosa stiamo bevendo.
Indubbiamente, l'acqua della vita (questo è quello che veniva chiamato nei tempi antichi e da cui deriva il nome attuale etimologicamente) è una bevanda ripudiata da molti a causa della grande quantità di alcol che contiene.
* Questo intero articolo è stato scritto per conoscere i benefici di una bevanda che dovrebbe essere consumata con moderazione, perché se non viene consumata in quantità adeguate e in modo responsabile può portare a malattie gravi e persino alla morte * .
I benefici e le proprietà del whisky
Come abbiamo detto, Whiskey ha molti vantaggi. Questi sono sconosciuti alla stragrande maggioranza dei loro consumatori. Diversi esperti del settore, come il professore dell'Università di Cordoba di Immunologia, Eduardo Muñoz, hanno già confutato gli aspetti positivi di quelli che presume:
"Si può dire che bere mezzo bicchiere di whisky al giorno è positivo per l'organismo." Questo è il motivo per cui elencheremo un totale di dieci benefici per la salute della bevanda scozzese per eccellenza.
1. Evitare l'aumento di peso
Il Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti afferma che l'assunzione di 50 millilitri è priva di grassi e praticamente priva di sodio. Pertanto, le calorie non sono un problema se si desidera bere qualche drink e non guadagnare qualche chilo di troppo. È una delle bevande con il minor numero di calorie che puoi trovare oggi sul mercato.
Stabilirsi sotto un numero significativo di marchi che già conosciamo, è superato nel livello di carboidrati da gin, rum, vodka, tequila, vino e soprattutto birra, prendendo così ogni 50 millilitri per un totale di 0, 04 grammi di carboidrati.
2. Aiuta a prevenire le malattie cardiovascolari, i tumori e rallenta l'invecchiamento
Tra i suoi componenti possiamo evidenziare l'abbondante quantità di antiossidanti grazie all'acido ellagico, una potente sostanza chimica comune nel mondo delle piante. Questo impedisce il contatto del nostro DNA con i diversi corpi cancerogeni a cui siamo esposti.
Secondo il medico, Jim Swan, 11 anni fa alla conferenza EuroMedLad a Glasgow, in Scozia, ha confutato che il whisky è una delle sostanze alcoliche con il più alto livello di antiossidanti.
Non è necessario menzionare che, avendo un'alta percentuale di queste molecole, invecchiamo in modo molto meno invasivo e lento, combattendo in questo modo contro la causa principale dell'invecchiamento: i radicali liberi.
Questo è così, che non hai nemmeno bisogno di berlo. Basta dare un piccolo getto a una maschera in modo che i suoi risultati siano migliorati. Al momento diverse formule di maschere per la pelle circolano attraverso la rete tra le quali troviamo le combinazioni da whisky e miele al whisky e semplicemente acqua.
Allo stesso modo, c'è anche una diminuzione della percentuale di probabilità di soffrire di malattie cardiache. Come il vino, crea un maggiore flusso di circolazione sanguigna contro la coagulazione e le ostruzioni, aprendo le pareti delle arterie, il che porta al beneficio successivo legato a questi aspetti.
3. Previene la corsa
L'ictus è una questione molto delicata e può diventare una vera paura nella testa di molte persone che bevono in modo ragionevole e appropriato che i liquidi scozzesi aiuterebbero a ridurre le possibilità di contrazione e, quindi, fare lo stesso con la paura di soffrire di embolia, emorragie o trombosi.
Questo è, ancora una volta, grazie all'apertura delle diverse pareti arteriose per ottenere maggiore fluidità e velocità del sangue, come accade con l'area del cuore.
4. Prevenire la demenza
Dopo uno studio condotto nel 2003 dal Beth Israel Deaconess Medical Center, si è riscontrato che le percentuali di sofferenza da alcuni tipi di demenza degli adulti che consumavano in modo moderato la bevanda alcolica erano molto inferiori ai soggetti che non la eseguivano. .
E gli stessi antiossidanti menzionati nel beneficio precedente, producono una maggiore difesa contro le diverse demenze mentali che possono svilupparsi come ad esempio l'Alzheimer, essendo in grado di migliorare la nostra capacità cognitiva in modo notevole nel lungo periodo.
In questo modo, ciò che si ottiene è un aumento della memoria, facendo sì che le cellule stabili nel cervello generino una grande attività e siano in costante movimento.
5. Previene lo stress
Oggi, la popolazione moderna vive in una costante spirale di stress e dal momento che parliamo dei punti positivi che il whisky offre, non potremmo ignorare un aspetto che tocca molto questo problema.
L'apertura delle diverse arterie e la migliore circolazione del sangue fanno sì che il nostro corpo sia ossigenato con sangue pulito in modo completamente fluido e che le situazioni generate da pressione e nervosismo diventino molto più sopportabili. È anche vero che rallenta l'attività cerebrale, calmando e calmando il nostro umore.
6. Estende l'aspettativa di vita delle persone
Ancora una volta, gli antiossidanti diventano importanti, poiché sono la chiave per la difesa di una moltitudine di malattie e il rinforzo delle cellule difensive del nostro corpo. La decomposizione di questi diventa un processo molto più lento e più tranquillo.
Allo stesso modo, i diversi nutrienti di cui questa bevanda è solitamente caratterizzata esercitano un fattore, determinando la qualità degli anni di vita. Tutto questo, ovviamente assumendolo in un modo che è sempre moderato e non supera i limiti di responsabilità.
7. Regolazione del diabete
Il diabete è un problema molto comune in una grande percentuale della popolazione. È noto che i diabetici non possono assumere praticamente alcuna bevanda alcolica, ma il whisky è l'eccezione che conferma la regola a questo riguardo. Possiamo parlare di due modi come un vantaggio:
- Da un lato, se non si dispone ancora di questa malattia, c'è un alto numero di possibilità di agire come un agente di prevenzione con una probabilità di prevenzione tra il 40% e il 50%.
- D'altra parte, se la persona che decide di bere whisky moderatamente è diabetica, aiuterà il corpo a regolare i livelli di insulina e glucosio. A causa del basso livello di carboidrati che contiene, è ideale come sostanza a basso contenuto di zuccheri.
8. Ottieni una digestione più sopportabile
Ti è mai stato offerto un bicchierino di alcol in un ristorante dopo aver terminato una cena abbondante? Certo. Questo perché alla fine del pasto finiamo per calmare l'appetito, riduce il rischio di dolori allo stomaco e, naturalmente, ci aiuta ad abbassare il cibo in un modo molto più veloce. In realtà, questa tradizione di whisky shot è andata avanti per molti secoli.
9. Ci aiuta a far fronte a allergie e raffreddori
I componenti di cui gode sono svariati, ma è proprio l'alcol che ci aiuta a migliorare in questo caso. Nelle occasioni in cui sentiamo il bruciore o il tipico prurito alla gola caratteristico dell'influenza e di altre allergie, il whisky funziona da alleato, perché quando deglutisce, l'alcol uccide i diversi batteri presenti nel collo per alleviare il dolore e l'inconveniente.
Il rimedio più efficace che possiamo prendere contro questo è quello di scaldare una tazza di acqua calda, aggiungere qualche goccia di limone e, naturalmente, un po 'di whisky.
10. Ci aiuta ad addormentarci più facilmente
È una misura molto diffusa tra le persone che soffrono di problemi di insonnia. Secondo uno studio del 1998 negli Stati Uniti, il 28% degli insonni ha usato l'alcol per cercare di addormentarsi.
È vero che questo ti aiuta ad entrare nel sogno in un modo molto più semplice, ma bisogna anche dire che questo beneficio ha un doppio lato e che una volta entrato nella trance dopo aver ingerito alcol, è probabile che si verifichi. diverse interruzioni durante la notte, e non entrare in questo modo in un sonno profondo o ciò che si chiama sonno REM.
Pertanto, l'alcol ci aiuta ad entrare nel sogno in un modo molto più rapido del normale, ma durante l'esecuzione, avviene in modo più superfluo e frammentato e senza raggiungere il pieno sonno in molte occasioni.
