Ligirofobia: sintomi, cause e trattamenti

La ligirofobia è una paura irrazionale, intensa e persistente in presenza o in previsione di forti rumori e imprevisti, come le esplosioni.

Una fobia specifica è una paura irrazionale e intensa verso qualcosa che non è pericoloso, o nel caso di essere così, non è tanto quanto la persona che soffre la fobia lo percepisce.

Cioè, quando una persona soffre di una fobia specifica tende a catastrofizzare le conseguenze che possono avere il fatto di rimanere in contatto con lo stimolo temuto.

Tipi di ligirofobie

Le persone che soffrono la paura irrazionale di forti rumori, cioè chi soffre di ligofobia, possono aver paura di:

1. Palloncini gonfiati: queste persone non sopportano il fatto che un pallone esploda. A volte la persona si sente incapace di rimanere nello stesso spazio dell'oggetto.

2. Petardi: le persone provano una paura irrazionale dei petardi. Ad esempio, le situazioni in cui altre persone lanciano petardi, ascoltano un petardo da lontano, o semplicemente pensano che si possa lanciare uno genera una risposta di ansia.

3. Razzi, castelli di fuochi d'artificio, ecc.: Le persone con la ligofobia possono provare paura di questi oggetti.

Come sapere se abbiamo a che fare con un caso di ligirofobia?

Per sapere se stiamo affrontando una fobia o una paura specifica, dobbiamo prendere in considerazione le linee guida fornite dai criteri del DSM-5.

Per il Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali (DSM-5), ci troveremmo di fronte a una fobia di forti rumori se:

• La persona sperimenterà un'intensa ansia di fronte al rumore forte o all'anticipazione del rumore, in questo caso, a petardi, palloncini ...
• Se il rumore forte viene attivamente evitato con la paura e l'ansia immediata e intensa.
• Se la paura o l'ansia prodotta da questo forte rumore è sproporzionata rispetto alla situazione e al contesto socioculturale.
• Se la persona cerca di evitare persistentemente quelle situazioni in cui si verificano rumori forti.
• Questa paura del rumore provoca notevole disagio o deterioramento in altre aree della vita di una persona.
• Questa paura irrazionale di forti rumori non dovrebbe essere dovuta a un altro disturbo mentale.

Le persone che soffrono di questa fobia temono stimoli che producono rumori forti, come petardi, castelli di fuochi d'artificio, palloncini quando esplodono ...

Le persone che soffrono di ligofobia, quando sentono un suono con queste caratteristiche sviluppano una risposta immediata di ansia che potrebbe portare a un attacco di panico.

Nei bambini, l'ansia potrebbe manifestarsi attraverso pianto, capricci o immobilità, per esempio.

Le persone che vivono con la ligirofobia sperimentano spesso paure con grande paura, dal momento che, tradizionalmente, molti di loro vengono celebrati utilizzando petardi o razzi, come a Natale, Fallas a Valencia, Capodanno, matrimoni o comunioni ... In tutte queste feste il rumore è solitamente assicurato.

Inoltre, alcuni individui non sono in grado di osservare una persona che gonfia un palloncino e, a seconda dell'intensità della fobia, alcuni soggetti non possono stare nella stessa stanza di un palloncino gonfiato perché temono che esploda.

Tuttavia, questa paura irrazionale permette alle persone di condurre una vita normale, dal momento che sono in grado di evitare la maggior parte delle situazioni in cui si verificherà un'esplosione.

Origine della paura di forti rumori

La paura è un'emozione fondamentale che ci rende al sicuro da situazioni potenzialmente pericolose. Quindi, la paura non è negativa di per sé. Le emozioni di base sono lecite e necessarie e la paura è necessaria per la nostra sopravvivenza.

Questa emozione è vissuta dal secondo mese di vita e le situazioni che temiamo variano con l'età. Le paure sono molto comuni durante l'infanzia e sono transitorie, cioè appariranno e scompariranno.

La funzione di queste paure evolutive aiuterà il bambino ad affrontare adeguatamente situazioni difficili e minacciose che incontreranno durante la loro crescita.

Tuttavia, a volte possono portare alla fobia quando generano disagio clinicamente significativo e interferiscono in diverse aree della vita dell'individuo.

La paura di forti rumori sorge intorno al primo anno di vita e si prevede che scompaia circa 3 anni.

A volte queste paure persistono e diventano sproporzionate e disadattive, quando parliamo di una fobia.

Il ruolo dei genitori

Il modo in cui i genitori gestiscono le paure dell'infanzia inciderà sul loro mantenimento o recupero.

Per esempio, se una madre quando il suo bambino ha paura, diventa nervosa, inizia a proteggere il bambino in modo che smetta di ascoltare le esplosioni, corra con suo figlio in una situazione di sicurezza, il bambino interpreterà che sua madre lo sta mettendo tranne i petardi potenzialmente pericolosi, mantenendo così il problema.

Sebbene questa paura irrazionale possa scomparire, è normale che senza un trattamento adeguato persista fino all'età adulta.

Fobie specifiche, nel nostro caso la ligirofobia, possono aver avuto origine dopo un'esperienza diretta avversiva, cioè, troviamo il caso di persone che, dopo una situazione, sviluppavano una paura irrazionale di forti rumori.

Questo processo attraverso il quale si può acquisire una fobia è chiamato condizionamento classico. la persona associa un evento che all'inizio non è pericoloso per una reazione di ansia.

Ad esempio, un adulto che ha un palloncino esplode nelle vicinanze e ha una risposta ansiosa. Da quel momento, ogni volta che vede un palloncino, viene attivata una risposta d'ansia, poiché ha associato questo stimolo alla paura.

Un altro modo in cui puoi acquisire una fobia è attraverso l'informazione che puoi dare a terzi di una brutta esperienza con uno qualsiasi degli stimoli temuti (petardo, palloncino, razzo, ecc.).

Vedere qualcuno che ha un'esperienza negativa con lo stimolo temuto è anche un fattore scatenante per l'instaurazione della fobia, per esempio vedere un tuo amico esplodere un palloncino e colpirlo negli occhi

Vulnerabilità biologica e vulnerabilità psicologica

Molte persone si chiedono perché hanno sviluppato una fobia se ci fossero più persone al momento dell'incidente e non tutti ci sono riusciti. La domanda potrebbe sorgere: "e perché deve succedere a me?"

Ciò è dovuto alla vulnerabilità individuale. Quando parliamo di vulnerabilità ci riferiamo alla predisposizione che ogni individuo deve sviluppare una certa patologia.

Parlare di vulnerabilità biologica si riferisce al fatto che alcune caratteristiche del nostro organismo possono favorire lo sviluppo di una certa patologia.

Nel caso di fobie specifiche, è probabile che le persone che hanno più possibilità di svilupparle abbiano un sistema nervoso autonomo più reattivo.

Il sistema nervoso autonomo (formato dal sistema nervoso simpatico e dal sistema nervoso parasimpatico) è quello coinvolto nella risposta ansiosa.

La vulnerabilità psicologica si riferisce alle caratteristiche psicologiche stabili o situazionali dell'individuo che facilita lo sviluppo di una patologia.

Ad esempio, che la persona ha un disturbo d'ansia premorboso o che la persona sta attraversando una situazione di vita stressante in quel momento facilita che la fobia sia stabilita più facilmente.

Perché viene mantenuta la paura dei rumori forti?

Dopo aver vissuto un'esperienza spiacevole con un forte rumore e sviluppando la ligofobia, la persona tende ad evitare qualsiasi situazione in cui possa verificarsi la temuta situazione.

Questi comportamenti di evitamento mantenuti nel tempo impediscono il processo di assuefazione.

Una persona che soffre di paura di forti rumori eseguirà strategie di evasione e fuga per alleviare il loro disagio.

Alcune delle strategie utilizzate sono:

• Prendi un farmaco ansiolitico
• Copriti le orecchie
• Assicurati che non ci saranno palloncini, petardi, ecc. in ogni celebrazione.
• Lasciando una situazione quando percepiscono che potrebbe esserci un rumore, ad esempio, lasciare una festa, una stanza, cambiare percorso, ecc.
• Non uscire nei giorni che dovrebbero essere petardi.
• Esci nei giorni in cui so che ci saranno rumori in determinate condizioni (evita certe strade dove sai che il rumore è concentrato, pianifica l'ora del giorno per uscire, sii sempre accompagnato, porta con te un po 'di medicine in tasca, esci solo in aree classificate come "sicure".

Questo comportamento della persona per essere sicuro è un meccanismo naturale che sviluppa l'individuo per alleviare il loro disagio.

Ciò che questo individuo non sa è che ogni volta che evita questa situazione rafforza le connessioni tra lo stimolo e la paura che produce, poiché la sequenza è automatizzata.

La persona impara che lasciare la situazione temuta o evitarla produce direttamente sollievo, quindi il nostro cervello accetta questo comportamento come un comportamento adattivo che ci rende al sicuro.

Il nostro cervello comprende che il rumore è molto pericoloso e che è importante che ogni volta che si presenti o pensiamo che sia molto probabile che si presenti, dobbiamo fuggire.

Inoltre, quando le persone con la ligofobia emettono questo comportamento di fuga in modo sistematico, non possono verificare che il rumore non sia realmente pericoloso, cioè, non consentono lo sviluppo del processo di evitamento.

Valutazione della ligirofobia

Al fine di affrontare adeguatamente il trattamento di una fobia specifica come la ligofobia, è importante condurre una valutazione approfondita del problema.

Gli obiettivi di base per valutare la ligirofobia sono:

• Isolare le situazioni temute e / o evitate.
• Numera le condizioni specifiche associate a diversi livelli di paura.
• Scopri come si evita il disagio generato da questa situazione.

La valutazione psicologica è il processo mediante il quale otteniamo informazioni sul problema conoscendo tutti i parametri. Lo strumento più utilizzato per valutare è il colloquio psicologico.

Nell'intervista, i dati saranno raccolti su:

• Dati socio-demografici (età, sesso, professione ...).
• Trattamenti precedenti
• Livello di interferenza del problema.
• Aspettative verso la terapia.
• Capacità di resistere all'avversione.
• Situazioni concrete che provocano la risposta all'ansia.
• Tentativi di affrontare l'ansia.
• Evitare e comportamenti di fuga.
• Come reagiscono le persone intorno a te
• Esistenza di altre fobie.
• Persistenza di altre paure evolutive non familiari.

trattamento

Il trattamento di scelta per affrontare la litrofobia è l'esposizione in vivo. L'esposizione è una tecnica psicologica che consiste nel presentare lo stimolo temuto senza permettere all'individuo di mettere in moto le strategie di fuga / fuga.

È quindi importante valutare tutte le risposte che il soggetto fa come tentativo di alleviare l'ansia di cui soffre.

Quando la procedura di esposizione è iniziata, l'ansia aumenta e se non iniziamo i comportamenti di fuga ed evasione arriva un momento in cui l'ansia si stabilizza e inizia a scendere fino a raggiungere livelli bassi, cioè l'ansia ha Forma a campana gaussiana.

Ogni volta che usiamo questa procedura l'ansia aumenterà a livelli più bassi e diminuirà più velocemente.

Arriverà un momento in cui, dopo numerose presentazioni, lo stimolo temuto non produrrà una risposta ansiosa. È allora che diciamo che il fenomeno dell'abituazione si è sviluppato.

Per eseguire la procedura di esposizione, la prima cosa è gerarchizzare le situazioni. Chiediamo alla persona di valutare tutte le situazioni da 0 a 10 di ansia e le ordiniamo.

Un esempio di gerarchia potrebbe essere il seguente:

• 1a situazione: pallone gonfio a metà sul tavolo.
• 2a situazione: palloncino completamente gonfio sul tavolo.
• 3a situazione: tenere il pallone gonfio a metà tra le mie mani.
• 4a situazione: tenere il pallone completamente gonfio nelle mie mani.
• 5a situazione: gioca con il pallone completamente gonfiato.
• 6 situazione: rimanere nella stanza mentre una persona stringe il pallone cercando di sfruttarlo.
• Settima situazione: un'altra persona colpisce il pallone.
• 8a situazione: la persona stessa fora il palloncino.

Una volta elaborata la gerarchia, iniziamo con la prima situazione. Nel nostro caso, la persona deve rimanere prima che il pallone si gonfia a metà sul tavolo finché l'ansia non è 0.

La persona non può eseguire alcuno dei comportamenti di sicurezza, come allontanarsi dal pallone, lasciare la stanza, ecc.

All'inizio della mostra le chiederemo il suo livello di ansia e poi ogni 10 minuti le chiediamo il suo livello di ansia.

Quando il soggetto dice che la sua ansia è uguale a zero, lasceremo qualche altro minuto e chiudiamo la sessione. Questa procedura verrà ripetuta tante volte fino a quando la persona riceve un palloncino semigrasso sul tavolo e non è ansioso.

Quando la persona capisce che la sua ansia prima di questa situazione progettata in modo specifico è uguale a 0, andremo alla seconda situazione.

Il trattamento di esposizione è stato dimostrato efficace per le fobie, anche se sembra un trattamento difficile per il paziente, può essere graduato per quanto necessario.

L'importante è raggiungere la fine della gerarchia perché restare a livelli intermedi implica rischiare di ricorrere alle paure passate.

E tu, conoscevi la ligirofobia?