Come aiutare un Ludopato: 10 consigli efficaci
Aiutare un giocatore d'azzardo è essenziale in modo che possa superare il suo problema con il gioco ed evitare le sue conseguenze negative a lungo termine. Il gioco d'azzardo patologico è una malattia mentale classificata come disturbo da dipendenza, in cui la persona che soffre sente enormi necessità di giocare.
Come nel consumo di sostanze, superare una dipendenza dal gioco è di solito un compito difficile che richiede alta motivazione e forte forza di volontà.
Cos'è esattamente il gioco d'azzardo patologico?
Il gioco patologico è inteso come un fenomeno che impedisce a una persona di resistere agli impulsi per giocare. Tuttavia, la catalogazione di questa alterazione come una malattia psicologica ha creato qualche controversia negli ultimi anni.
In primo luogo, il gioco d'azzardo è stato classificato come un disturbo del controllo degli impulsi in cui la persona che ne soffre non ha risorse sufficienti per resistere ai suoi impulsi di giocare.
Tuttavia, in seguito, un gran numero di ricerche ha riformulato le basi di questa malattia mentale e si è concluso che il gioco d'azzardo patologico costituisce una malattia che crea dipendenza.
Quindi, il gioco d'azzardo non è caratterizzato da una semplice incapacità di controllare gli impulsi per giocare, ma la persona che soffre di questo disturbo psicologico sviluppa una dipendenza dal gioco d'azzardo.
In questo modo, la dipendenza dal gioco assomiglia in molti aspetti alle dipendenze chimiche o alle dipendenze da droghe. Mentre un tossicodipendente cerca e vuole sempre il consumo di una sostanza per il proprio benessere e gratificazione, un giocatore fa lo stesso con il gioco.
Pertanto, la dipendenza dal gioco finisce per costituire una dipendenza comportamentale, in cui la persona ha bisogno di giocare ripetutamente per coprire le esigenze di gratificazione del suo cervello.
Quando un giocatore d'azzardo si priva del suo desiderio più prezioso, cioè del gioco d'azzardo, può provare sensazioni simili a quelle vissute da un tossicodipendente quando non può consumare.
Con questa più che breve rassegna su questo disturbo mentale, vediamo chiaramente che la persona affetta da gioco d'azzardo patologico è agganciata al gioco, quindi superare questa dipendenza sarà sempre un compito molto complicato.
10 suggerimenti per aiutare un giocatore
1. Comprendi il tuo problema
Il primo passo che dobbiamo compiere se vogliamo aiutare un giocatore ad invertire la propria situazione è capire bene cosa sia il gioco d'azzardo.
Come abbiamo detto prima, la dipendenza dal gioco d'azzardo costituisce una dipendenza, una dipendenza comportamentale, ma alla fine ci sono poche differenze riguardo alla dipendenza da una sostanza. Quindi, dobbiamo capire che un giocatore è agganciato al gioco nello stesso modo in cui un cocainomane è cocainomane.
Capire il tuo problema è un elemento chiave poiché può essere difficile per le persone che non sono dipendenti da alcuna sostanza o comportamento capire come qualcuno possa essere così attaccato a qualcosa.
Tuttavia, possiamo aiutare un giocatore poco se non siamo in grado di capire cosa gli sta succedendo e quale ruolo ha il gioco nella sua testa.
Può sembrare molto riprovevole che una persona diventi dipendente dal gioco o da qualche sostanza, creando problemi sia a se stesso che a coloro che lo circondano. Tuttavia, se ci lasciamo trasportare da eventuali rimproveri o recriminazioni nei confronti della persona che soffre di gioco patologico, sarà molto difficile aiutare.
Quindi, è importante concentrarsi sul presente, sulla situazione che sta giocando dal vivo e sulle difficoltà che possono sorgere rispetto al gioco.
2. Domanda senza giudicare
Fino ad ora sappiamo che la dipendenza dal gioco è una dipendenza in cui la persona è costretta a giocare per rispondere alle sue richieste psicologiche.
Tuttavia, non tutti i giocatori presentano la loro dipendenza in modo identico, quindi dobbiamo indagare su come il gioco d'azzardo vive la persona che vogliamo aiutare. Allo stesso modo, dobbiamo sapere quali pensieri ha il giocatore sulla sua dipendenza.
Identifichi il gioco come patologico? Ti consideri dipendente dal gioco? Sei a conoscenza dei problemi che si presentano? Vuoi cambiare la tua situazione personale? Ti piacerebbe smettere di suonare e vivere una vita più organizzata?
Tutti questi aspetti devono essere identificati prima di iniziare ad aiutarti, poiché in base alla tua situazione personale sarà necessario fare alcune cose o altro.
Sarà molto diverso se vogliamo aiutare un giocatore d'azzardo che identifica il suo rapporto con il gioco come una dipendenza e chi è convinto che voglia superarlo, se vogliamo aiutare un giocatore che non riconosce nemmeno di avere un problema con il gioco.
Per fare ciò, è importante porre domande come quelle che abbiamo formulato in precedenza senza emettere giudizi di valore. È meglio per la persona rispondere in base ai propri pensieri piuttosto che in base a ciò che si dice loro.
Ad esempio, se un giocatore nega di avere un problema con il gioco, non farà nulla di buono se dici di sì e deve smettere di giocare, dal momento che continuerà ad analizzare la sua relazione con il gioco sulla base dei suoi pensieri precedenti.
Non importa quanto insisti, nessun giocatore smetterà di giocare se non vuoi farlo, proprio come nessun tossicodipendente smetterà di consumarlo se non lo proporrà.
3. Abbina il gioco con problemi
Se dalla sezione precedente estrapiamo che la persona che soffre di gioco d'azzardo patologico non identifica il gioco come un problema, dovremmo farlo vedere in modo abile. Come abbiamo detto prima, se un giocatore d'azzardo non è consapevole di avere una dipendenza dal gioco d'azzardo, non farà per noi dirlo a lui o lei.
In questo modo, ci sono tecniche più efficaci del ripetere costantemente un giocatore che ha problemi con il gioco e chi deve smettere di farlo. Uno di questi è quello di mettere in relazione il gioco che si svolge ogni giorno con possibili problemi che possono aver causato.
Un giocatore d'azzardo può negare la sua dipendenza dall'esaurimento per poter continuare a giocare senza avere rimorsi di coscienza, ma sarà più difficile evitare di sensibilizzare sui problemi causati dal gioco stesso.
Questo compito può essere relativamente semplice poiché il gioco patologico di solito ha origine da un gran numero di problemi.
Spreco di denaro, problemi economici, conflitti di coppia, problemi familiari, diminuzione delle amicizie, problemi con il sonno, consumo di alcol, conflitti di lavoro, diminuzione delle prestazioni, perdita di salute ...
Questi sono solo alcuni esempi dei problemi che hanno probabilmente causato il gioco in un giocatore d'azzardo.
Comentarle questi problemi che hanno sofferto e riguardano le ore che hai assegnato al gioco è il metodo più efficace per il giocatore d'azzardo sta diventando consapevole che il loro rapporto con il gioco potrebbe essere dannoso.
4. Informare sul gioco patologico
Una volta che il giocatore è in grado di mettere in relazione la propria relazione con il gioco con i problemi che sono stati presentati, è possibile iniziare a riferire sul gioco d'azzardo.
In questo momento, il giocatore inizierà ad analizzare la loro relazione con il gioco, quindi probabilmente non è così chiuso alle informazioni che puoi fornire sulla loro situazione.
Tuttavia, le informazioni dovrebbero essere fornite con una certa cautela, senza cadere in determinismi o catalogazione.
Allo stesso modo in cui abbiamo commentato all'inizio, è inutile che tu dica a un giocatore d'azzardo che soffre di gioco d'azzardo, poiché deve essere lui a scoprirlo in modo tale che ne sia consapevole e possa iniziare a intraprendere azioni per cambiare.
Pertanto, è conveniente spiegare che cos'è il gioco d'azzardo e qual è la relazione tra gioco d'azzardo patologico e dipendenza, in modo tale che egli possa identificarsi e iniziare a rendersi conto che potrebbe soffrire di questa alterazione psicologica.
5. Cambia il centro dell'attenzione
Sebbene un giocatore d'azzardo possa essere consapevole del fatto che ha un problema con il gioco d'azzardo, la sua stessa dipendenza potrebbe portarlo a negarlo e interpretare i suoi problemi in un modo diverso.
In questo modo, può essere consapevole dei suoi problemi e della sua complicata relazione con il gioco, ma non dare a quest'ultimo piena responsabilità per le sue difficoltà.
"Sì, spendo un sacco di soldi con il gioco per l'altro giorno ho vinto 300 euro, quindi i miei problemi finanziari non sono causati solo dal gioco".
"Sì, quando torno a casa tardi dopo aver giocato con mia moglie, ma è sempre stato così, ha un carattere molto forte e mi rimprovera sempre per tutto".
Queste due frasi possono essere razionalizzazioni che un giocatore fa sulla sua situazione. Come possiamo vedere, in entrambi c'è un'accettazione minima che il loro rapporto con il gioco può causare problemi, ma in nessuno viene identificata una chiara dipendenza dal gioco.
Di fronte a queste situazioni, quello che possiamo fare è cambiare il centro dell'attenzione, in cui l'obiettivo non è quello di abbandonare il gioco stesso.
Se stabiliamo obiettivi rilevanti per il giocatore, sarà più facile per loro aumentare la motivazione che se l'obiettivo in sé sia semplicemente quello di abbandonare il comportamento che gli piace maggiormente.
In questo modo, puoi considerare: "Fino ad ora hai cercato di migliorare la tua economia spendendo soldi con il gioco e non ha funzionato, cambieremo strategia e smetteremo di giocare per vedere se abbiamo risultati migliori".
Usare la risoluzione di problemi importanti per il giocatore d'azzardo come incentivo a smettere di giocare può essere una strategia efficace per convincere se stesso a superare la sua dipendenza.
6. Fornire alternative
Quando il giocatore d'azzardo è convinto di voler smettere di giocare per migliorare vari aspetti della sua vita, è importante fornire alternative.
Le persone che sono dipendenti dal gioco di solito investono molte ore per giocare, quindi se vuoi smettere di farlo dovresti trovare altre attività per occupare quel momento.
Trovare attività incompatibili con il gioco, come allenarsi, leggere, incontrare gli amici o andare a fare una passeggiata, di solito è molto appropriato per il giocatore di evitare il gioco durante le ore in cui era solito giocare.
7. Motivare per il cambiamento
È molto importante motivare il giocatore in modo che possa smettere di giocare. S uperar una dipendenza è un compito molto complicato e la base del successo si basa sulla motivazione per raggiungere gli obiettivi.
In questo modo, ricorda le cose che stai vincendo lasciando da parte il gioco, il miglioramento della loro qualità della vita e tutti i benefici del superamento di una dipendenza saranno pura benzina per il giocatore di continuare a resistere al gioco.
Allo stesso modo, sarà importante evidenziare tutti i tuoi risultati, non importa quanto piccoli, dare loro valore e incoraggiarli a continuare a lottare per superare la loro dipendenza.
8. Aiutalo a evitare situazioni pericolose
Sebbene una persona sia molto convinta e motivata a lasciare il gioco, ci possono essere alcune situazioni in cui è estremamente difficile evitare il gioco.
Stare vicino a luoghi con slot machine, casinò, casinò o momenti in cui si può consumare alcolici sarà situazioni pericolose che possono provocare una ricaduta.
In questo modo, puoi aiutarti a creare un elenco di "situazioni pericolose" e creare un'agenda che ti consenta di evitarli del tutto.
9. Incoraggiare attività ricreative sane
Il gioco d'azzardo patologico è solitamente legato a uno stile di vita non salutare, consumo di alcol, poche ore di assistenza e vita disorganizzata.
Quindi, se il giocatore riesce a iniziare uno stile di vita con attività salutari come fare esercizio fisico, prendersi cura della propria immagine o praticare uno sport, il gioco sarà più complicato per accedere al loro giorno per giorno.
Allo stesso modo, promuovere una vita organizzata, con programmi ben stabiliti, un buon riposo notturno, una buona atmosfera familiare e un'alimentazione sana, sono altri aspetti importanti per evitare ricadute.
10. Fornire supporto
Infine, è importante che durante il processo di modifica puoi fornire il supporto di cui hai bisogno. Superare una dipendenza è un compito complicato in modo che, molto probabilmente, il giocatore incontri momenti di stress e angoscia in cui ha bisogno di qualcuno su cui appoggiarsi.
Dagli il tuo aiuto, non essere eccessivamente duro, cerca di entrare in empatia con la sua sofferenza e allunga la mano per aiutarlo a camminare verso il cambiamento.
