Neofobia: sintomi, cause, trattamenti
La neofobia è un disturbo d'ansia che viene definito dalla presentazione della paura eccessiva e ingiustificata del nuovo.
Cioè, la persona che soffre di questa psicopatologia ha una grande paura di cose nuove o esperienze.
La pratica si manifesta solitamente come riluttanza a provare cose nuove o a rompere con le attività quotidiane.
Tuttavia, questa alterazione non si riferisce a un tipo specifico di personalità o a un modo particolare di essere.
La neofobia è un tipo specifico di fobia, quindi l'individuo che ne soffre non è il dispiacere del nuovo. Ciò che presenta è una forte paura di questi elementi e una marcata risposta di ansia quando viene esposta.
Inoltre, il soggetto con la neofobia sperimenta queste sensazioni in modo incontrollabile e irrazionale. Quindi in alcuni casi potresti volere o avere qualche intenzione di sperimentare cose nuove, ma la tua paura alta lo impedisce.
Fortunatamente, questa alterazione ha attualmente trattamenti efficaci che sono in grado di invertire ed eliminare la paura fobica del nuovo.
Successivamente, vengono discusse le principali caratteristiche della neofobia. I suoi sintomi e cause sono spiegati e gli interventi da eseguire sono postulati per trattarlo adeguatamente.
Caratteristiche della neofobia
La neofobia è un tipo particolare di fobia specifica in cui l'elemento temuto è uno stimolo che è nuovo per la persona.
In questo modo, si differenzia dalle fobie specifiche più note come la fobia del sangue o la fobia animale a causa della sua variabilità degli elementi temuti.
Cioè, mentre nella fobia del sangue l'elemento temuto è chiaro, oggettivo e misurabile (il sangue), nella neofobia gli stimoli temuti sono molto più variabili e imprevedibili.
In effetti, gli individui con la neofobia possono temere qualsiasi cosa a cui attribuiscono nuove qualità.
In altre parole, questo tipo di fobia specifica teme ogni elemento nuovo per l'individuo, che si tratti di cose materiali, situazioni, attività, ecc.
Pertanto, delimitare, specificare, diagnosticare e trattare questa alterazione può essere leggermente più complesso di altri tipi di fobie.
Allo stesso modo, la gravità della neofobia può anche essere maggiore, poiché gli elementi che le paure individuali sono molto più numerosi e possono apparire più facilmente nel loro giorno per giorno.
Manifestazioni di neofobia
Temere in modo fobico le cose nuove ha un impatto a doppio senso sulla persona. Innanzitutto, la neofobia influenza direttamente il comportamento della persona. In secondo luogo, il disturbo provoca alterazioni di ansia ogni volta che l'individuo è esposto a nuovi elementi.
1- Alterazione comportamentale
La condizione del disturbo comportamentale può essere notevolmente grave. Cioè, il funzionamento di una persona con neofobia può essere molto limitato e modificato dalla psicopatologia.
In generale, il disturbo impedisce all'individuo di essere esposto a nuove situazioni e attività. Quindi, la persona con la neofobia può condurre uno stile di vita totalmente monotono e di routine.
Incontra persone, inizia un lavoro, acquista o acquista cose nuove, visita luoghi che non sei mai stato, svolgi un'attività che non è mai stata fatta prima ...
Tutti questi elementi sono esempi di cose a cui una persona con neofobia è limitata. Cioè, l'individuo non si esporrà o eseguirà nessuna delle attività precedentemente discusse a causa della paura che gli causano.
Questo fatto si traduce in un'alta limitazione di elementi gratificanti. Tutte le persone richiedono un grado maggiore o minore di novità per provare sensazioni piacevoli e esperienze gratificanti.
In questo modo, la neofobia può influenzare molte altre sfere oltre l'ansia che causa la paura. Limitare il comportamento alla monotonia di routine e assoluta può portare a disturbi dell'umore o insoddisfazione personale.
2- Ansia alterata
D'altra parte, la neofobia è spiegata e caratterizzata dalle manifestazioni di ansia vissute dalla persona.
Questi appaiono quando l'individuo è esposto ai suoi elementi temuti. Cioè, quando entra in contatto con nuovi stimoli.
La risposta all'ansia in queste situazioni è seria e motiva l'evitamento di nuovi elementi e un'alterazione comportamentale.
Principalmente, i sintomi dell'ansia si manifestano attraverso due componenti principali: fisica e cognitiva.
I sintomi fisici si riferiscono a tutte quelle alterazioni corporee che l'individuo sperimenta quando entra in contatto con "il nuovo".
La risposta fisica all'ansia può variare in ogni caso, ma si riferisce sempre ad un aumento elevato del sistema nervoso centrale. Una persona con neofobia può manifestare alcuni dei seguenti sintomi corporei:
1. Aumento della frequenza cardiaca.
2. Aumento della frequenza respiratoria.
3. Iperventilazione.
4. Sensazione di soffocamento.
5. Tachicardia.
6. Aumenta la sudorazione.
7. Tensione muscolare
8. Dilatazione pupillare.
9. mal di testa.
10. Sensazione di irrealtà.
Queste manifestazioni fisiche sono accompagnate da una serie di sintomi cognitivi. Vale a dire, di un seguito da pensieri sulla novità.
Questi pensieri sono caratterizzati dall'attribuzione di aspetti negativi a tutti questi nuovi elementi. Sono la causa della paura del nuovo e sono nutriti con manifestazioni fisiche per generare la sensazione di ansia.
All'inizio, i sintomi fisici causano alti sentimenti di ansia e aumentano i pensieri di paura del nuovo. Successivamente, questi pensieri aumentano la sintomatologia ansiosa, creando un ciclo in cui l'ansia può solo andare oltre.
Neofobia vs. rifiuto del nuovo
Ogni persona ha una serie di tratti di personalità che dettano il loro modo di essere, di percepire il mondo e di agire.
Le differenze individuali rispetto ai tratti della personalità sono molteplici. Ogni persona è diversa e ha una serie di caratteristiche che lo definiscono.
In questo senso, una delle componenti principali che segnano il modo di essere delle persone è la ricerca di sensazioni.
Ci sono individui che hanno una chiara preferenza per aspetti nuovi, intensi e gratificanti. E ci sono persone che hanno una preferenza maggiore per il conosciuto, la sicurezza e la routine.
Le nuove cose configurano situazioni eccezionali nella vita delle persone. Indipendentemente dalle preferenze individuali, affrontare un elemento o una situazione sconosciuti implica una maggiore attivazione.
Non sapendo cosa sia e come sia di fronte a te, le persone devono essere più attente a rispondere correttamente. In questo senso, sperimentare certe sensazioni di tensione in quei momenti costituisce una risposta totalmente normale.
Nel caso della neofobia, sia la paura che la risposta di attivazione a queste situazioni sono eccessive. Per differenziare la paura della neofobia dalla paura normale alla nuova, devono essere presi in considerazione i seguenti aspetti:
1- Intensità
Alcune situazioni e nuovi elementi possono segnalare un certo livello di domanda per la persona. Ad esempio, guidare di notte su una strada sconosciuta può richiedere una maggiore attivazione del soggetto che trasporta la macchina.
Quindi, sperimentare certi gradi di nervosismo di fronte al nuovo può essere normale e non attribuibile alla neofobia.
Tuttavia, in questa alterazione, la risposta alla paura presenta un'intensità eccessiva rispetto alle esigenze della situazione.
L'individuo risponde con estrema paura nei momenti meno terribili in cui la risposta della paura non è giustificata.
2- Razionalità
Collegato al punto precedente, le risposte adattive alla paura nelle nuove situazioni sono governate da processi razionali.
Ad esempio, seguendo l'esempio precedente, la paura di guidare di notte su una strada sconosciuta è spiegata dalla necessità di essere attenti a tracciare correttamente le curve della strada e di non subire un incidente.
Nella neofobia, d'altra parte, la paura sperimentata è totalmente irrazionale. La persona che lo sperimenta non è in grado di giustificare il motivo per cui ha paura del nuovo.
3- Controllabilità
Un altro elemento che definisce la paura della neofobia è che è incontrollabile. Cioè, la persona che soffre non è in grado di controllare la propria esperienza e i propri sentimenti di paura.
Quando esposto a nuovi elementi, l'individuo è totalmente assorbito dalla paura e non è in grado di gestirlo.
4- Conseguenze
Le conseguenze della paura adattativa verso il nuovo sono generalmente minime. Normalmente implicano solo uno stato maggiore di attivazione, un certo nervosismo e una maggiore attenzione verso gli elementi.
Al contrario, nella neofobia le conseguenze sono molto più devastanti. Innanzitutto, comportano un totale elusione dei nuovi elementi, quindi il soggetto non è in grado di esporsi a loro e cerca di non entrare in contatto in ogni momento.
D'altra parte, quando la persona entra in contatto con i nuovi stimoli, ha un attacco di ansia elevato, un fatto che non è presente nella paura adattativa del nuovo.
5- Elementi temuti
La paura adattativa del nuovo appare di solito prima di situazioni o elementi che configurano o possono configurare un pericolo reale per la persona.
In caso di neofobia, tuttavia, questo screening non è presente. La persona con questa alterazione teme tutte le cose nuove, indipendentemente dal fatto che siano reali o meno.
6- Persistenza
Infine, la neofobia è caratterizzata dall'essere un disturbo permanente. Questo persiste nel tempo e la paura del nuovo è invariabilmente vissuta in tutte le occasioni.
Quindi, questa paura non è soggetta a specifici momenti o fasi della vita di una persona. Un individuo con la neofobia presenterà la paura del nuovo per tutta la sua vita se non esegue i trattamenti indicati che gli permettono di superarlo.
Cause di neofobia
Lo studio eziologico della neofobia si basa sul modo in cui le persone apprendono e acquisiscono risposte di paura.
In questo senso, al giorno d'oggi si concorda che non esiste una singola causa che dia origine alla neofobia. Piuttosto, è la combinazione di diversi fattori che originano lo sviluppo di questa psicopatologia.
I principali fattori che sono stati correlati alla neofobia sono:
1- Condizionamento classico
Avere vissuto situazioni ed esperienze avversive e spiacevoli in relazione a cose nuove può condizionare l'esperienza della paura del nuovo.
Ad esempio, rompendo il piede la prima volta che giochi a calcio, essere preso in giro il primo giorno di scuola o soffrire di dolori addominali e vomito mentre stai provando un nuovo cibo sono fattori che possono contribuire allo sviluppo della neofobia.
2- condizionamento verbale
D'altra parte, ricevere stili educativi durante l'infanzia in cui la realizzazione di cose nuove è rifiutata o un alto senso di pericolo è attribuito agli elementi del romanzo può anche contribuire al condizionamento di questo tipo di paure.
3- Fattori genetici
Sebbene non siano ben stabiliti, diverse tendenze di ricerca suggeriscono che fattori genetici possono essere coinvolti nell'eziologia della neofobia.
Avere familiari con alterazioni ansiose e stili di personalità conservatori sarebbe un fattore di rischio per questa psicopatologia.
4- fattori cognitivi
Credenze non realistiche sul danno che potrebbe essere ricevuto se esposte allo stimolo temuto, i pregiudizi attentivi verso le minacce legate alla fobia, le basse percezioni di autoefficacia e le percezioni esagerate del pericolo sono elementi che sono correlati al mantenimento della neofobia .
Trattamenti di neofobia
La neofobia può essere adeguatamente trattata attraverso la psicoterapia. Nello specifico, il trattamento cognitivo-comportamentale è l'intervento psicologico che ha dimostrato maggiore efficacia.
Questi interventi si basano sul trattamento dei tre componenti affetti dalla fobia: la componente comportamentale, la componente fisica e la componente cognitiva.
La componente comportamentale viene trattata attraverso l'esposizione. L'individuo è esposto ai suoi stimoli temuti in modo controllato allo scopo di abituarsi a loro e superare la paura.
La componente fisica viene trattata attraverso tecniche di rilassamento che riducono il livello di ansia. Infine, la componente cognitiva è racchiusa da tecniche cognitive che consentono di correggere i pensieri disfunzionali sul nuovo.
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