Atelofobia: sintomi, cause e trattamenti
L'atofobia è un tipo molto particolare di fobia specifica in cui la persona teme l'imperfezione e, soprattutto, è imperfetta. A differenza di altre fobie in cui l'elemento temuto tende ad essere oggetti o situazioni più specifici, in questo caso l'elemento temuto giace nelle interpretazioni soggettive dell'imperfezione.
Considerando le caratteristiche dell'elemento temuto, l'atofobia può essere un tipo di fobia molto più grave e invalidante per la persona che ne soffre.
In questo articolo parleremo di questa paura speciale di essere imperfetti, spiegheremo le sue possibili cause e discuteremo i trattamenti che possono essere effettuati.
Un tipo specifico di fobia
L'atofobia può essere un disturbo mentale difficile da diagnosticare e differenziare da altri tipi di disturbi psicopatologici.
Questo fatto sta nelle caratteristiche dell'oggetto temuto: l'imperfezione.
Il fatto che una persona sottoposta in modo eccessivo a non essere perfetto può connotare disturbi mentali riferiti a una personalità ossessiva e perfezionista, piuttosto che a un disturbo d'ansia.
Sebbene i casi di atilofobia possano essere associati, in misura maggiore o minore, a tratti di personalità patologici, questa alterazione costituisce un disturbo d'ansia specifico: la fobia specifica.
La fobia specifica costituisce un disturbo caratterizzato dalla presenza di ansia clinicamente significativa in risposta all'esposizione o specifici oggetti temuti, che di solito si traduce in comportamenti di evitamento.
Pertanto, l'atofobia è caratterizzata dalla presenza di reazioni particolarmente acute di ansia quando la persona è esposta a pensieri di imperfezione.
Qual è l'elemento temuto?
L'oggetto fobico dell'atofobia si basa sull'essere imperfetti o non essere in grado di raggiungere la perfezione nelle azioni, idee o convinzioni che vengono eseguite.
A differenza di altre fobie specifiche come la fobia del ragno, la risposta ansiosa non appare quando la persona è esposta a uno stimolo specifico ma può apparire in qualsiasi momento quando ha pensieri di imperfezione.
Mentre in una persona con la fobia del ragno si può essere certi che non ci sarà risposta ansiosa fino a quando non ci sono ragni nelle vicinanze, rilevando quando una risposta di ansia può essere fatta da una persona con l'atofobia è molto più complicata.
Tuttavia, la persona con l'atofobia eseguirà la sua risposta fobica in determinati momenti.
Ad esempio, quando l'individuo fallisce in qualcosa, non fa bene un compito o fa qualcosa di sbagliato, molto probabilmente fa una risposta di ansia.
Tuttavia, l'idea di imperfezione è totalmente soggettiva, quindi definire le situazioni che causano la fobia e quali situazioni non causano è solitamente praticamente impossibile.
Infatti, la persona con l'atofobia può rispondere con ansia a una situazione che un'altra persona identifica come perfetta e viceversa.
L'unica persona che sarà relativamente in grado di individuare quali sono gli stimoli che possono causare ansia sarà il soggetto che soffre del disturbo d'ansia, poiché sarà lui quello che avrà una maggiore capacità di riconoscere i suoi pensieri di imperfezione.
Cosa succede quando appare un pensiero di imperfezione?
La persona con l'atofobia sperimenta una paura sproporzionata, irrazionale, involontaria e disadattiva di idee di imperfezione.
In questo modo, ogni volta che un individuo con questa condizione è esposto a una situazione che dà origine a un pensiero di imperfezione, risponderà con uno stato di grande ansia.
La reazione d'ansia condotta in quei momenti influenzerà sia il piano fisico che il piano cognitivo e comportamentale della persona.
Sul piano fisiologico, prima del pensiero dell'imperfezione, l'individuo metterà in moto un'intera serie di risposte fobiche caratterizzate da un aumento dell'attività del sistema nervoso centrale.
In questo modo, la persona sperimenterà un aumento della frequenza cardiaca, un aumento della respirazione e una maggiore sudorazione e tensione muscolare in tutto il corpo.
Sul piano cognitivo, la persona spiegherà tutta una serie di credenze sulla situazione temuta e sulla sua capacità di affrontarla.
Pensieri come quell'imperfezione sono inammissibili, che non essere perfetto ti porterà molti problemi o che non sarai mai in grado di stare bene perché non è perfetto possono venire facilmente.
Infine, per quanto riguarda il livello comportamentale, l'individuo può iniziare a sviluppare una serie di comportamenti che gli permettono di evitare la risposta all'ansia e, quindi, i pensieri dell'imperfezione.
Quali sono le principali conseguenze?
Poiché l'elemento temuto nell'Afelofobia è una caratteristica personale dell'individuo, questo tipo di fobia specifica può comportare un numero maggiore di conseguenze negative.
Se continuiamo con il confronto di prima, le conseguenze che possono avere la fobia per i ragni sono limitate per evitare qualsiasi situazione in cui un animale di questo tipo può apparire.
A priori, l'affetto di questa condizione è minimo, dal momento che abbiamo la ragionobia o meno, chiunque sceglierà di vivere in un mezzo in cui l'aspetto dei ragni non è molto frequente.
Inoltre, raggiungere questo obiettivo è relativamente facile, poiché fortunatamente nella maggior parte delle abitazioni i ragni non abbondano nelle curve.
Tuttavia, nel caso dell'atofobia la cosa cambia, poiché l'oggetto temeva e, quindi, ciò che si intende evitare è la comparsa di pensieri di imperfezione.
In questo modo, una persona con questo tipo di fobia può sviluppare un certo schema di funzionamento guidato dalla sua paura principale: l'imperfezione.
La persona con l'atofobia può diventare molto critica nei confronti di tutto ciò che dice o fa, temendo continuamente tutte le sue azioni poiché le cose che non fa in modo perfetto gli causano una risposta ansiosa estremamente elevata.
Come può una persona con l'atofobia diventare?
La paura vissuta da una persona con l'atofobia in qualsiasi situazione che possa indurlo a provare sensazioni, pensieri o sentimenti di insuccesso può seriamente influenzare il suo modo di essere e di funzionare.
L'ansia che si manifesta ogni volta che appare un pensiero di imperfezione originerà nell'individuo un comportamento destinato ad evitare che questo tipo di pensieri appaiano.
In questo modo, la stessa fobia può portare a una franca ossessione per evitare sentimenti di fallimento.
La persona può diventare molto critica nei confronti di qualsiasi cosa, dal momento che deve essere completamente attento a qualsiasi situazione, azione o circostanza che possa rivelare la sua imperfezione.
Poiché l'elemento che maggiormente teme una persona con l'atofobia si trova principalmente nell'apparizione di pensieri di imperfezione, il loro comportamento e il loro schema di funzionamento si baseranno sull'evitare qualsiasi aspetto che possa causarlo.
In altre parole, la persona con l'atofobia può adottare un'operazione totalmente focalizzata sul raggiungimento della perfezione in qualsiasi situazione o azione che compie, anche se questo può essere totalmente irrilevante.
Ossessione, rigidità e perfezionismo
È molto comune per le persone con l'atofobia diventare estremamente perfezionista, rigido, ossessivo e auto-esigente.
La maggior parte degli atofobi misura le proprie competenze con le migliori, con l'obiettivo di essere in grado di valutare la perfezione di ciascuna delle loro sfere personali.
Ciò significa che stanno continuamente cercando di perfezionare, rifare o migliorare qualcosa che è già molto apprezzato da coloro che li circondano.
Questo schema di funzionamento di solito causa problemi nelle loro relazioni personali, nelle loro prestazioni lavorative e familiari e nella capacità di integrarsi nella società.
Come vediamo, queste ripercussioni che l'atelofobia ha sul modello di funzionamento dell'individuo che ne soffre rispondono ai comportamenti di evitamento.
Tuttavia, in base alle qualità dello stimolo fobico (perfezione), l'evitamento è molto più serio.
La persona che ha le ragadi fobie semplicemente eviterà di essere in contatto con o vicino a quegli animali che temono così tanto.
Per una persona atofobica, evitare il suo temuto stimolo è praticamente impossibile, così nei tentativi di evitare la sua fobia egli può sviluppare un modello disadattivo e patologico di funzionamento.
Quali sono le sue cause?
Come in tutte le fobie specifiche, si ipotizza che le cause dell'atofobia siano suddivise tra componenti genetiche e componenti di apprendimento.
Allo stesso modo, è sostenuto che nel caso dell'atofobia, gli stili educativi ricevuti durante l'infanzia, i modelli di funzionamento degli educatori e i comportamenti a cui la persona è esposta durante l'infanzia svolgono un ruolo importante.
In questo modo, sembra che i fattori ambientali e il condizionamento a cui la persona è esposta durante il loro sviluppo possano portare alla comparsa dell'atofobia.
I modelli educativi contrassegnati dall'auto-richiesta, dalla perfezione o dalla rigidità possono essere fattori importanti nello sviluppo dell'atofobia.
Allo stesso modo, che i genitori hanno modelli comportamentali segnati da ossessione, rigidità e intolleranza all'imperfezione possono anche contribuire allo sviluppo di una paura estrema di non essere perfetti.
A differenza di altre fobie, l'atofobia può essere strettamente legata alla creazione di un tipo specifico di personalità.
Quindi, la fobia dell'imperfezione può essere interpretata da una semplice risposta fobica o da un modello di comportamento, un modo di essere e un certo tipo di personalità.
Questo fatto può riflettersi nelle ripercussioni del disturbo, cioè nel funzionamento causato dal fatto di avere una fobia di imperfezione.
Tuttavia, è anche difficile definire qual è la genesi della patologia.
Personalità o fobia?
Finora abbiamo visto che l'atofobia causa una serie di cambiamenti nel comportamento e nel modo di essere.
Tuttavia, abbiamo anche commentato come un modo particolare di essere e una certa personalità possano rendere la persona vulnerabile alla sofferenza dell'afofobia.
In questo modo, è importante chiedersi quale sia la causa di ciascuno dei fattori.
Cioè, l'atofobia è causata da un tipo di personalità ossessivo, rigido e perfezionista? O è l'atofobia che crea un tipo di personalità ossessivo, rigido e perfezionista?
Sollevare questa domanda può assomigliare un po 'alla domanda: quale era il pollo o l'uovo?
Pertanto, sebbene l'atofobia sia interpretata come un disturbo d'ansia in cui la risposta fobica è l'elemento principale del trattamento, di solito è interessante valutare il ruolo dei tratti della personalità ossessiva e perfezionista nei sintomi presentati.
Tipicamente, l'atofobia è interpretata come un disturbo d'ansia. Sebbene i fattori di personalità siano stati sicuramente coinvolti nello sviluppo della patologia, è utile indirizzare il trattamento verso la risposta ansiosa.
Tuttavia, anche se si sostiene che la remissione dell'atofobia può "ammorbidire" i modelli disadattivi della personalità, questi dovrebbero anche essere presi in considerazione poiché possono rendere difficile o forzare la modifica del trattamento.
Come viene trattato?
La prima opzione di trattamento dell'atofobia risiede in quegli interventi indicati per fobie specifiche.
Pertanto, la psicoterapia volta a rilassarsi e ad esporre la persona alle sue situazioni temute, cioè alle idee dell'imperfezione, costituisce il trattamento della scelta.
Si sostiene che se la risposta fobica può essere rimossa attraverso l'assuefazione alle idee dell'imperfezione, la persona può smettere di eseguire i propri comportamenti di evitamento e, quindi, rimettere il proprio comportamento ossessivo, rigido e perfezionista.
Tuttavia, questo tipo di fobia può spesso causare più problemi nel trattamento.
Soprattutto in quei casi in cui la personalità ossessiva e perfezionista è particolarmente marcata, le tecniche di esposizione e di rilassamento potrebbero non essere sufficienti, poiché l'individuo può rimanere impegnato a funzionare in un certo modo.
Le alterazioni della personalità tendono ad essere più difficili da trattare. In questi casi, nonostante il fatto che il trattamento della fobia non debba essere abbandonato, di solito è necessario incorporare altri trattamenti come la terapia cognitiva o interventi farmacologici.
