Ergofobia (paura del lavoro): sintomi, casi e trattamenti

L'ergofobia è un tipo specifico di fobia caratterizzato dalla sperimentazione di una paura irrazionale ed eccessiva nei confronti delle attività lavorative o lavorative.

Le persone che soffrono di questa psicopatologia provano sentimenti di ansia molto elevati quando vanno al lavoro e, spesso, la paura che provano in quei momenti impedisce loro di andare al lavoro.

Le conseguenze di questo disturbo sono di solito disastrose per la persona, poiché questo è totalmente incapace di svolgere correttamente sul lavoro. Allo stesso modo, in molti casi il disturbo finisce per provocare un abbandono totale delle attività lavorative.

Tuttavia, oggi l'ergofobia è una patologia ben nota e ha degli interventi che possono essere molto utili per superare la paura del lavoro.

Successivamente, vengono postulate le principali caratteristiche dell'ergofobia, vengono discussi i suoi sintomi e cause e vengono esaminati i trattamenti che superano la paura del lavoro.

Caratteristiche dell'ergofobia

L'ergofobia è un tipo specifico di fobia. Cioè, si traduce in un disturbo d'ansia che viene definito attraverso la sperimentazione di una paura del lavoro fobica.

Le sue caratteristiche sono molto simili a quelle di altri tipi di fobia specifica, come la fobia del ragno o la fobia del sangue. L'unico elemento che distingue questi disturbi è l'elemento temuto, che nel lavoro è l'ergofobia.

Le persone che soffrono di questa alterazione soffrono quindi di un limite molto elevato nello sviluppo del loro ambiente di lavoro. La paura che li induce a svolgere attività lavorative è talmente elevata da limitare completamente le loro prestazioni.

Pertanto, l'ergofobia è considerata una psicopatologia molto più seria e invalidante rispetto ad altri tipi di fobie specifiche dovute alle qualità e alle conseguenze implicate nell'evitare lo stimolo temuto, il lavoro.

Infatti, l'ergofobia è anche considerata un disturbo d'ansia sociale, tuttavia la paura e l'ansia si manifestano solo in quelle situazioni sociali legate al lavoro.

La paura del lavoro

Le attività lavorative presentano una serie di caratteristiche determinate che consentono di differenziarle dal resto. Al lavoro, è necessaria una prestazione, uno sforzo e una dedizione ottimali per essere in grado di svolgere i compiti che devono essere svolti.

I lavori possono essere molto diversi l'uno dall'altro. In alcuni il grado di difficoltà o difficoltà può essere molto alto, mentre in altri può essere inferiore o accessibile per l'individuo.

Tuttavia, in ogni attività professionale c'è un grado di domanda. Allo stesso modo, il lavoro di solito connota la necessità di soddisfare i bisogni o le aspettative poste su di esso.

D'altro canto, le attività lavorative sono altamente associate alla retribuzione economica e, quindi, alla capacità di una persona di sopravvivere e diventare economicamente indipendente.

Per tutto questo, il lavoro è di solito un ambiente di tensione, in cui la persona deve lavorare e talvolta può stressare o provare sentimenti di ansia.

Tuttavia, la sperimentazione di nervosismo, stress o ansia al lavoro non definisce la presenza di ergofobia. Perché questo sia presente, l'individuo deve presentare un tipo specifico di paura nei confronti del lavoro, una paura fobica.

Le principali caratteristiche che definiscono la paura fobica del lavoro correlata all'ergofobia sono le seguenti:

1- Eccessivo

Nel posto di lavoro si possono provare sentimenti di paura o ansia di vario grado. Tuttavia, questi tendono ad avere una certa relazione con le richieste o situazioni specifiche con le quali il lavoratore è in contatto.

Tuttavia, in ergofobia la persona sperimenta la paura di un lavoro totalmente eccessivo. Questo è molto più grande di quanto ci si aspetterebbe e non può essere classificato come "normale".

2- Irrazionale

La paura dell'ergofobia è così alta ed eccessiva rispetto alle reali esigenze della situazione, principalmente perché è irrazionale.

Cioè, la persona con ergofobia presenta una paura che non è congruente. Lei stessa è in grado di scoprire l'irrazionalità della sua paura ed è consapevole che non è necessario temere il lavoro così intensamente.

3- Incontrollabile

Sebbene l'individuo con l'ergofobia sia consapevole del fatto che la sua paura del lavoro è irrazionale, non può evitarlo, soprattutto perché la paura sperimentata è anche incontrollabile.

La persona è totalmente incapace di controllare i propri sentimenti di paura. Questi appaiono automaticamente e completamente afferrano la mente dell'individuo.

4- Persistente

La paura del lavoro può aumentare in determinati momenti di tensione, instabilità o esigenza. Tuttavia, la paura dell'ergofobia si verifica in modo permanente, indipendentemente da fattori esterni che possono essere rilevati sul posto di lavoro.

La paura dell'ergofobia non risponde a specifici stadi o momenti, ma appare sempre invariabilmente.

5- Condurre all'elusione

Infine, per essere in grado di parlare di ergofobia, la paura del lavoro deve essere così elevata da costringere la persona a evitare l'ambiente di lavoro.

L'individuo con ergofobia farà ogni sforzo per evitare di andare al lavoro, potendo in molti casi causare l'abbandono definitivo del lavoro.

sintomi

La sintomatologia dell'ergofobia è caratterizzata principalmente dall'ansia. Vale a dire, la paura eccessiva e irrazionale nei confronti del lavoro implica la generazione di manifestazioni di grande ansia.

I sintomi di ansia compaiono ogni volta che la persona è esposta al loro elemento temuto. Cioè, ogni volta che va sul posto di lavoro.

In questo modo, una persona con ergofobia è totalmente incapace di andare al proprio posto di lavoro senza sperimentare elevati sentimenti di ansia.

Allo stesso modo, manifestazioni ansiose e sentimenti di nervosismo possono apparire anche quando l'individuo non è nel suo lavoro.

Il semplice fatto di pensare al posto di lavoro o andare al lavoro sono elementi che possono essere sufficienti per innescare la risposta ansiosa.

Nello specifico, la sintomatologia ansiosa del disturbo può essere suddivisa in tre tipi distinti: sintomi fisici, sintomi cognitivi e sintomi comportamentali.

1- Sintomi fisici

Le prime manifestazioni che una persona prova con l'ergofobia quando vanno sul posto di lavoro hanno a che fare con una serie di modifiche nel funzionamento del loro organismo.

La paura e la tensione causate dal fatto di andare al lavoro fanno aumentare l'attività del sistema nervoso autonomo del cervello, che si traduce in una serie di manifestazioni fisiche.

In generale, è stato postulato che una persona con ergofobia possa provare una qualsiasi delle seguenti manifestazioni quando si reca sul posto di lavoro.

1. Aumento della frequenza cardiaca, tachicardia o palpitazioni.
2. Aumento della frequenza respiratoria o sensazione di annegamento.
3. Aumento della tensione muscolare, mal di testa o dolori allo stomaco.
4. Aumento della sudorazione del corpo
5. Aumento della dilatazione pupillare.
6. Sperimentazione di nausea, vertigini o vomito.
7. Sensazione di irrealtà o dissolvenza.

2- Sintomi cognitivi

Le manifestazioni fisiche dell'ansia non si verificano in modo isolato, ma sono espresse in un modo strettamente correlato a una serie di pensieri sul lavoro.

I pensieri sull'ambiente di lavoro sono sempre altamente negativi e angoscianti, un fatto che motiva un aumento dello stato di ansia del soggetto.

I pensieri catastrofici, sia sul lavoro che sulle capacità personali di affrontarlo, sono ricondotti alle sensazioni fisiche e generano un ciclo che aumenta lo stato di nervosismo e ansia sempre di più.

3- sintomi comportamentali

Infine, l'ergofobia è caratterizzata dall'influenza sul comportamento dell'individuo. Generalmente, l'alterazione di solito genera due comportamenti principali: l'evitamento e la fuga.

L'evitamento è il sintomo comportamentale più tipico dell'ergofobia ed è definito come una serie di comportamenti che l'individuo mette in moto per evitare di andare al lavoro.

La fuga è il comportamento che si verifica quando la persona con ergofobia è nel suo lavoro e il disagio e l'ansia che sperimenta in quei momenti lo costringe a lasciare il lavoro.

cause

L'ergofobia è un'alterazione che ha una varietà di cause. Di fatto, si ipotizza che l'associazione di più fattori sia l'elemento che dà origine alla comparsa di psicopatologia.

In questo senso, i fattori che sembrano giocare un ruolo più importante nell'eziologia dell'ergofobia sono:

1. Esperienza di episodi negativi o traumatici legati al lavoro.
2. Paura del rifiuto.
3. Tratti di personalità ansiosi
4. Fattori genetici
5. Disturbi depressivi

trattamento

Attualmente, il trattamento che si è dimostrato più efficace nell'intervenire dell'ergofobia è il tipo di psicoterapia noto come terapia comportamentale cognitiva.

In questo trattamento vengono fornite strategie e strumenti alla persona che gli permette di esporsi poco a poco ai suoi stimoli temuti.

La mostra stessa fa abituare il soggetto a lavorare ea superare gradualmente la loro paura irrazionale.

In alcuni casi, i farmaci ansiolitici possono anche essere somministrati per impedire alla persona di dover lasciare il lavoro mentre la psicoterapia dura.