Cos'è la psicologia energetica?
La psicologia energetica è un metodo che cerca di combinare due approcci opposti ma che possono contribuire molto l'uno all'altro. Questo tipo di terapia utilizza le informazioni fornite dall'approccio occidentale basato sulla ricerca, e a sua volta utilizza anche le conoscenze ottenute dall'approccio olistico.
Nel caso in cui non conoscessi la parola "olistico", significa prendere la persona come un essere globale, come qualcosa di più del suo sintomo, della sua patologia o della sua mente.
La psicologia energetica diventa consapevole della malattia e del paziente in un modo simile a quello della medicina cinese e dell'agopuntura.
Il metodo potrebbe essere definito come l'agopuntura senza aghi.
Perché può essere definito come l'agopuntura senza aghi?
L'agopuntura è uno dei componenti più noti della medicina tradizionale cinese.
L'agopuntura è stata una tecnica praticata in Cina, così come in altri paesi asiatici per molti anni. La medicina tradizionale cinese è vecchia di migliaia di anni rispetto alla nostra medicina convenzionale, che si basa sull'antica medicina di Ippocrate.
Al giorno d'oggi, l'agopuntura è considerata una terapia ben nota in tutto il mondo. In effetti, esistono prove empiriche e scientifiche che supportano i benefici dell'agopuntura per il trattamento di varie patologie o dolore cronico o lieve.
Secondo l'OMS, l'efficacia dell'agopuntura è stata dimostrata in numerosi studi clinici e in esperimenti di laboratorio.
L'agopuntura è considerata una forma di medicina alternativa, in cui il trattamento si basa sulla puntura del corpo mediante aghi sottili in punti importanti. Questi punti fanno parte di una mappa energetica del corpo composta da punti e meridiani di agopuntura.
L'idea è che il nostro corpo viaggi energia in un certo modo, qualcosa come canali stabiliti attraverso i quali l'energia necessaria e sufficiente deve passare in modo che tutto funzioni correttamente.
Quando l'energia ristagna o inizia a fluire in un modo non corretto, compaiono i sintomi e il dolore corporeo. Così agiscono gli aghi facendo ritornare l'energia al suo canale naturale e sano.
Si può dire che la psicologia energetica è come l'agopuntura senza aghi perché, invece di usarli, usa altri metodi associati, come un lieve accenno o una pressione nei punti di agopuntura necessari.
Nel caso della psicologia energetica, il processo sarebbe progettato per inviare segnali al cervello quando si eseguono quei tocchi o pressioni, per aiutare a regolare le emozioni associate a una buona salute mentale.
Per esempio nel caso di un'impronta negativa causata da un evento traumatico, la psicologia energetica direbbe al paziente di ricordare l'evento mentre il professionista interviene a livello energetico modificando i campi elettrici del corpo, dando nuove informazioni al cervello sulla memoria dell'evento .
Qual è la teoria della psicologia energetica?
Secondo la psicologia energetica, perché l'organismo sia sano, ha bisogno che l'energia che scorre al suo interno sia bilanciata.
Se il flusso di energia è alterato, anche la salute sarà alterata. Secondo questo tipo di metodo, se manipoliamo questa energia, possiamo aiutare il paziente a recuperare in modo ottimale.
Gli psicologi che usano questa tecnica usano interventi fisici per regolare il flusso di energia e si basano sull'idea di iperattivazione o ipereccitazione.
C'è un principio di base a livello organico che si basa sulla quantità di energia che un corpo utilizza per una particolare situazione. Ad esempio, ricordi traumatici o fobie di qualche tipo creano nella persona uno stato di attivazione molto elevata quando incontrano la memoria o lo stimolo che li spaventa.
Quando lo stato di attivazione è molto alto, ci riferiamo alla ipereccitazione. Sarebbe un aumento dell'attività fisica, fisiologica e psicologica che implica che l'organismo nel suo insieme sia in uno stato di vigilanza e tensione. Non solo i nostri muscoli sono influenzati da quella tensione continua, ma anche dalle nostre emozioni.
È possibile avvertire una diminuzione della soglia del dolore, tensioni muscolari, sentimenti negativi come paura, insonnia, iperreattività emotiva ... ecc.
Iperexcitazione può anche essere visto in persone che hanno disturbi legati all'ansia e allo stress. In effetti, in questi casi il patologico sarebbe che il paziente è quasi costantemente in uno stato di allerta elevato, o almeno quando non deve esserlo.
Dalla psicologia energetica si ritiene che se lo stimolo negativo è accoppiato con la stimolazione del punto corretto o dei punti meridiani, le persone possono iniziare a sperimentare meno attivazione e disagio quando incontrano i trigger che li hanno fatti stare male.
Ad esempio, immagina di aver paura dei cani. Secondo questa teoria, il professionista che pratica la psicologia energetica, mentre ti esponi a questo animale sia nella memoria, in un'immagine o in vivo, stimolerebbe determinati punti energetici in te, in modo che l'energia e l'attivazione tornassero al loro stato normale e il tuo cervello ha capito un nuovo modo di gestire la situazione quando sei tornato per incontrare un cane.
Quali approcci o tecniche sono nutrite dalla psicologia energetica?
La psicologia energetica è arricchita con altre tecniche e terapie che rendono la persona non solo in grado di utilizzare un percorso per il recupero, ma ci sono diverse alternative per tornare a uno stato di benessere.
Ti mostro cosa sono i prossimi:
Terapia del campo mentale o TFT
Questa terapia è stata sviluppata dal Dr. Roger Callahan. TFT può essere conosciuto con diversi nomi: terapia del campo mentale, campo olistico di terapia del pensiero o campo di terapia del pensiero.
La tecnica include il campo parola, che può essere definito come una struttura o materiale invisibile che influenza il materiale. Il termine è stato coniato da Michel Faraday.
Cioè, quando parliamo di campo mentale ci riferiamo a un tipo di vibrazione energetica che ha un'influenza sul nostro corpo. All'interno della psicologia energetica quando pensiamo a qualcosa che crea disagio, influenzerà i meridiani e i punti energetici del corpo.
Ad esempio, se abbiamo vissuto un evento traumatico, ogni volta che torniamo a ricordare l'evento il nostro corpo entrerà in uno stato nervoso, ormonale, chimico e cognitivo identico a come era nel momento in cui l'evento è avvenuto.
Pertanto, il TFT consiste nell'eseguire la digitopressione o picchiettare sui meridiani per stimolare i punti necessari e riportare il corpo in uno stato di tranquillità e benessere, riequilibrando il sistema nervoso autonomo.
Tecnica di digitopressione Tapas o TAT
Questa tecnica è stata sviluppata e coniata da Tapas Fleming, un terapista californiano. Nel TAT viene anche usata la pressione, ma con la variante che la persona stessa può auto-somministrare detta pressione.
L'auto-pressione viene eseguita con le dita, sulla zona facciale e sulla testa.
La persona dovrebbe concentrarsi sulle immagini negative mentre viene applicata la pressione. In seguito devono pensare immagini positive e infine devono pensare e concentrarsi su ciò che pensano sia la causa dei problemi che hanno.
Una volta che la procedura è stata applicata, al paziente può essere insegnato a eseguirlo al di fuori della terapia.
Emotional Freedom Techniques o EFT
L'EFT si basa sull'associazione della memoria di un evento traumatico con il tocco o toccando meridiani specifici e la pronuncia di autoaffermazioni. EFT è una delle varianti che ha il TFT, e il suo precursore era Gary Craig.
Le affermazioni di sé devono essere frasi rivolte a noi stessi in cui elaboriamo amore, perdono e compassione. L'idea è di smettere di ferirci per quegli errori che menzioniamo o altre idee negative.
La maggior parte delle tecniche utilizzate dalla psicologia dell'energia può essere auto-somministrata. Il professionista sarà incaricato di insegnare al paziente come agire e auto-applicare la tecnica in base al problema che la persona presenta.
Tieni presente che ci sono molti tipi di persone, oltre a vari tipi di conflitto e che se il problema è grave, l'auto-somministrazione non è efficace quanto l'applicazione diretta da parte di un professionista.
Applicazione e pratica della psicologia energetica
La psicologia energetica può essere applicata da quei professionisti che lavorano con pazienti che soffrono di sintomi e / o disturbi, come stress post-traumatico, stati d'ansia, fobie, dipendenze ... in generale, stati psicologici alterati.
La psicologia energetica non può essere applicata solo dagli psicologi, poiché ci sono corsi di formazione a cui è possibile accedere da un gran numero di professionisti legati al sistema sanitario. Se è vero che ogni volta che il professionista ha una certa base, lo sviluppo della terapia sarà più ottimale.
Ricorda che solo le persone con formazione e allenamento dovrebbero lavorare con disturbi o patologie, sia mentali che fisici. O almeno, se preferisci fidarti di un altro tipo di professionista, assicurati che abbia una vasta esperienza e sappia come gestire correttamente situazioni di questo tipo.
Critiche e limiti presentati dalla psicologia energetica
Come tutto ciò che emerge in un modo nuovo o che sappiamo poco, tendiamo a valutare se può davvero o non può funzionare. La psicologia energetica, come una grande moltitudine di terapie alternative che sono esistite e attualmente esistono, ha generato polemiche tra diversi professionisti nel mondo della salute.
Il problema di qualificare un metodo, una tecnica o un trattamento come efficace o valido è dovuto al fatto che tempo e risorse finanziarie devono essere allocate per l'indagine su di esso. Il modo di considerare affidabile un metodo è di dimostrarlo scientificamente, e nel caso di quei trattamenti o tecniche che funzionano con elementi non palpabili (come l'energia) questo diventa un compito arduo.
Forse una delle principali critiche che questo tipo di terapia ottiene è il fatto che i meccanismi su cui agisce non possono essere osservati o misurati al momento, dal momento che la tecnologia attualmente necessaria per questo non è disponibile.
L'unico modo per dare affidabilità alla tecnica è enfatizzare la percentuale di pazienti che l'hanno scelta e sono stati soddisfatti dei risultati.
Nel campo scientifico, quando viene condotta un'indagine, devono essere controllate diverse variabili e i risultati possono essere confusi in termini di efficacia. Ci riferiremo a variabili come il pregiudizio investigativo o anche l'effetto placebo del paziente.
Sebbene si dovrebbe aggiungere che ci sono tecniche e procedure che possono essere utilizzate nella ricerca in modo che le variabili sopra menzionate influenzino il meno possibile i risultati degli studi.
Comunque sia, si può considerare che se il paziente arriva a eseguire questo tipo di terapia e trova miglioramenti con esso, può essere più importante ciò che viene ottenuto a livello individuale, piuttosto che il fatto se la tecnica sia effettivamente considerata attendibile da un punto di vista scientifico .
