Come sapere se hai la depressione: 7 segni (bambini e adulti)
In questo articolo spiegherò come sapere se soffri di depressione, che tu sia un bambino, adolescente o adulto, da sintomi fisici e psicologici che sono solitamente presenti nelle persone con questo disturbo psicologico.
Tutti a un certo punto si sentono tristi o malinconici, in generale per qualche ragione specifica. Ma questi momenti sono transitori e dopo pochi giorni, i sentimenti negativi scompaiono.
La depressione è una malattia abbastanza comune, ma è una condizione grave che può avere gravi conseguenze se non trattata.
Questo è il motivo per cui è importante sapere se hai la depressione, distinguere i sintomi e se li riconosci, consultare uno psichiatra per invertire la situazione.
Quando una persona soffre di qualche tipo di depressione (ci sono diverse varianti nei disturbi depressivi), i sentimenti di tristezza sono permanenti e interferiscono con le attività della vita quotidiana
Se pensi di poter avere depressione o credere che qualcuno vicino a te possa soffrire di questa malattia, presta attenzione ai seguenti sintomi.
Principali sintomi per sapere se hai la depressione
Umore depressivo a lungo termine
Se ti senti triste per tutta la giornata o per più di due settimane e se il tuo umore sembra essere un po 'meglio durante la mattinata, ma peggiora alla fine della giornata, allora potresti attraversare una depressione.
Le persone depresse si sentono tristi e scoraggiate quasi sempre, senza che questa situazione sia attribuibile all'uso di sostanze psicoattive o alla presenza di qualche altro disturbo mentale.
Coloro che soffrono di depressione spesso pensano cose come "Sono senza valore", "Non riesco a portare a termine la mia vita", perché lo stato depressivo può essere accompagnato da una bassa autostima.
Se nelle ultime due settimane hai pianto praticamente tutti i giorni, o molto più di prima, questo potrebbe anche essere un altro sintomo di depressione.
Perdita di interesse in attività precedentemente piacevoli
La mancanza di interesse e l'incapacità di godere di attività che in precedenza erano piacevoli e piacevoli è un altro dei principali sintomi della depressione: le persone depresse perdono interesse nelle attività di cui godevano una volta, compreso il sesso.
Prima volevi avere un tempo libero per andare in bicicletta o fare una passeggiata e ora non ti diverti più? Non ti diverti quando ti incontri con amici o familiari? Il sesso non ti interessa più?
Se hai risposto di si a queste domande, dovresti consultare il medico.
Disturbi del sonno
Spesso, le persone che soffrono di depressione hanno difficoltà ad addormentarsi (si arrabbiano), a rimanere addormentati (insonnia di mantenimento) oa svegliarsi molto presto al mattino.
In altri casi, tuttavia, un sintomo di depressione può essere l'ipersonnia diurna, ovvero essere molto assonnati durante il giorno. Quindi, se ti senti permanentemente triste e dormi tutto il giorno, potresti soffrire di depressione.
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Alterazioni dell'appetito
In molte persone, la depressione provoca una diminuzione dell'appetito. Tanto che spesso chi soffre di questa malattia perde più del 5% del peso corporeo in un solo mese.
Tuttavia, può verificarsi anche la situazione opposta. In alcune persone, l'ansia associata alla depressione può causare un appetito incontrollato, e per questo motivo alcune persone depresse mangiano tutto in qualsiasi momento del giorno o della notte.
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Mancanza di energia
Sei stanco o stanco tutto il giorno? Pensi di non avere l'energia per svolgere le attività quotidiane, che hai sempre fatto senza problemi?
È un altro sintomo di depressione, aumento della fatica e diminuzione della vitalità. Questa stanchezza cronica, insieme alla perdita di interesse per le attività precedentemente godute e la tristezza cronica, sono i tre sintomi più importanti della depressione.
L'inattività o la passività è una caratteristica che si verifica frequentemente nei pazienti con depressione. Nei casi più gravi, le persone possono smettere di andare a lavorare a causa della loro mancanza di energia.
I movimenti in generale possono essere rallentati, sebbene in alcuni casi ci possa essere anche agitazione.
Perdita di autostima e fiducia in se stessi
È normale che le persone depresse abbiano una sensazione di inferiorità che non è giustificata, che si prolunga nel tempo.
Colui che è depresso di solito ha pensieri come "Sono disgustato" o "Non sarò mai in grado di raggiungere i miei obiettivi" o "Sono inutile". Ed è qui che ci sono anche auto-rimproveri costanti e sproporzionati e sensi di colpa eccessivi e inadeguati.
Le persone depresse di solito si sentono molto vulnerabili alle opinioni degli altri e spesso interpretano che saranno respinte, segni di bassa autostima.
Diminuzione della capacità di concentrazione
Molte persone depresse hanno difficoltà a concentrarsi sul lavoro o altre attività e non riescono a pensare chiaramente. Questo di solito è accompagnato da una mancanza di decisione e una visione molto negativa del futuro.
Altri sentimenti frequentemente associati alla depressione sono l'apatia, la disperazione, l'irritabilità e il disagio permanente.
Pensieri suicidi
La persona depressa osserva il mondo e i suoi eventi in modo molto pessimista e negativo. La vita può essere vista come un tunnel buio senza via d'uscita, senza alcun incentivo o speranza per il futuro.
Con questo panorama, molti cominciano a pensare che la vita è assurda, che non ha senso vivere. I sentimenti di colpa peggiorano la situazione, molte persone pensano di essere un peso per gli altri e iniziano a pensare alle idee suicide come possibile soluzione alla loro situazione. Se ti sta succedendo, dovresti partecipare urgentemente a una visita medica.
La depressione è una malattia che nella maggior parte dei casi migliora o guarisce con un trattamento adeguato.
Diagnosi di depressione
Come accennato in precedenza, la depressione può presentare sintomi cognitivi, emotivi e fisici, con particolare attenzione all'area emotiva. In molti casi il medico può facilmente rilevare la depressione perché i sintomi sono chiari, ma in altri casi la diagnosi non è così semplice, perché la depressione di solito appare insieme ad altre patologie.
Qualunque sia il tuo caso, per sapere se hai la depressione dovresti consultare il medico. Ti farà molte domande nel colloquio clinico e questi saranno i dati principali che userai per la diagnosi.
Chiedi della tua storia familiare, degli eventi della tua vita, delle tue abitudini e dei tuoi sentimenti. Devi essere totalmente sincero e aperto in modo che il medico possa raggiungere una diagnosi accurata.
Casi speciali
Ci sono alcune circostanze speciali in cui la depressione può presentare sintomi diversi. Questi sono alcuni di loro:
Depressione psicotica
La depressione psicotica si verifica quando un disturbo depressivo grave compare in combinazione con alcune forme di psicosi. In questi casi ci può essere una mancanza di contatto con la realtà, allucinazioni e delusioni.
Disturbo bipolare
Chiamato anche malattia maniaco-depressiva, non è una condizione tanto comune quanto la depressione maggiore. Questi pazienti presentano cambiamenti ciclici tra due stati mentali totalmente opposti: uno stato maniacale con euforia, iperattività e verbosità, e un altro umore completamente depressivo, opposto al primo.
Depressione postpartum
Nella depressione postpartum i sintomi iniziano ad apparire nei primi giorni dopo il parto. Si stima che circa il 10-15% delle donne soffra di questo tipo di depressione.
Depressione nella vecchiaia
I sintomi della depressione negli anziani possono essere diversi da quelli che di solito si verificano nei giovani adulti. L'alterazione dell'umore non è solitamente così marcata e in alcuni casi la depressione può essere mascherata da altri sintomi somatici, disturbi della memoria, ansia o irascibilità.
Questa serie di sintomi può anche somigliare a quella della demenza senile, e in questi casi si parla quindi di pseudo-demenza depressiva.
Quando un vecchio diventa depresso, questa situazione è spesso considerata un aspetto naturale in questa fase della vita, ma questo è un errore. La depressione in età avanzata, se non correttamente diagnosticata e quindi non trattata, può avere conseguenze molto negative sulla qualità della vita degli anziani e causare molto dolore anche nelle loro famiglie.
In molte occasioni, quando il vecchio depresso visita il medico, descrive solo i sintomi fisici, perché è spesso difficile per lui parlare della sua disperazione e tristezza.
Depressione nei bambini e negli adolescenti
I bambini e gli adolescenti possono anche soffrire di depressione e avere sintomi molto diversi dagli adulti.
Nei bambini di età inferiore ai 7 anni, il sintomo più comune nella depressione è l'ansia. Mostrano frequenti scoppi d'ira, irritabilità, pianto senza motivo, mancanza di interesse nei giochi abituali, eccessivo affaticamento o aumento dell'attività motoria. La fobia della scuola può anche apparire.
Nei bambini tra i 7 e i 13 anni ci possono essere aggressività, irritazione, idee ricorrenti sulla morte, apatia, tristezza e agitazione o inibizione psicomotoria.
Negli adolescenti, ci sono comportamenti negativi e dissociativi, isolamento sociale, abuso di droghe o alcol, paura di essere rifiutati, trascuratezza delle cure personali, disturbi alimentari e disturbi da deficit di attenzione, tra gli altri.
Se ti senti identificato con alcuni dei sintomi descritti in questo articolo, non esitare a consultare il medico. I tuoi problemi hanno una soluzione, trova l'aiuto di cui hai bisogno!
Quali altri sintomi hai che non ho menzionato?
