10 incredibili benefici della liquirizia per la salute

I benefici e le proprietà della liquirizia sono numerosi: per lo stomaco, il controllo del peso, migliorare la pelle, i denti, ridurre lo stress ...

Se ci fermiamo un attimo a pensare alla liquirizia, possiamo tutti venire alla mente una dolce immagine, un dolce, il gusto di un caramello ... possono evocarci nella stagione invernale dove, passeggiando per la strada, è comune trovare "Bancarelle" di persone che vendono bastoncini di questa pianta come una pallina.

O forse può ricordarci i rimedi tipici della "nonna" per alleviare tosse o problemi respiratori ...

In breve, tutti conosciamo la liquirizia e tutti ci ricordano qualcosa, ma nessuno di noi ha pensato a cosa questa radice possa servire se non per soddisfare le nostre voglie.

La liquirizia è un rimedio molto vecchio e ampiamente usato; si dice che nella tomba del faraone egiziano Tutankhamon (1350 aC) furono trovati i benefici e le proprietà curative di questa pianta; e già nel Medioevo veniva usato come espettorante (per migliorare le vie respiratorie) e veniva coltivato in ampi tratti di terra.

Come puoi vedere il suo uso è millenario, ed è noto con buon inchiostro che la liquirizia possiede un'infinità di proprietà curative; Tuttavia, al fine di comprendere appieno le qualità della pianta, sono stati necessari molti anni (e c'è ancora molto da scoprire): è stato un processo lungo ma utile, poiché a poco a poco ha generalizzato sempre più il suo consumo.

È importante ricordare che solo la vera liquirizia (quella naturale) è quella che possiede le seguenti proprietà. Niente bigiotteria o la maggior parte dei dolci chiamati "liquirizia" che vengono venduti nei supermercati.

E poiché non vogliamo farti aspettare ancora, arriviamo al punto e sveliamo tutti i segreti di questa benefica pianta.

I benefici della liquirizia per la salute

1) Combattere il cancro

La liquirizia è un rimedio efficace per praticamente il trattamento e la prevenzione di alcuni tipi di cancro. Pertanto, è particolarmente utile per combattere il melanoma e il cancro del colon o della prostata. (Ma attenzione, non è raccomandato per gli altri come ad esempio il seno)

Questa radice ha un magnifico patrimonio chiamato Isoangustone A che combatte molto efficacemente le ghiandole del cancro, specialmente quelle legate alla pelle (melanomi).

Uno studio dell'Università del Minnesota lo ha trovato applicando questa sostanza nelle cellule con melanoma e osservando che la velocità di riproduzione di questi è stata notevolmente ridotta e ha impedito il rilascio di proteine ​​che formano il cancro.

I risultati sono stati pubblicati sulla rivista "Cancer Prevention Research" e hanno rappresentato un'autentica rivoluzione nel trattamento dei tumori della pelle. Va ricordato che il melanoma è il 50 ° tumore più frequente negli uomini e il sessagesimo nelle donne in Spagna.

Altre ricerche presso la Vanderbilt University (Nashville) hanno associato il consumo di liquirizia alla prevenzione del cancro del colon e della prostata: e questa pianta, con il suo alto contenuto di glicirrizina, ha un ampio potere di trattarla e rallentare lo sviluppo del stesso.

Meglio di tutti, non ha effetti collaterali in questo campo (anche se il consumo eccessivo non è raccomandato nelle donne in gravidanza o le persone che soffrono di ipertensione).

2) Riduci lo stress, calma la mente e darti energia

Dicono che l'assunzione di infusi di liquirizia ogni giorno aiuta il benessere emotivo, combattendo l'emicrania e riducendo lo stress. Ed è che numerosi studi hanno dimostrato che l'acido glicidico di questa pianta agisce direttamente sulla ghiandola surrenale del cervello, che è ciò che regola l'ormone dello stress (cortisolo), e aiuta il corpo a gestire le situazioni di tensione e controllare l'ansia.

In effetti, molte persone quando smettono di fumare si abituano a masticare bastoncini di liquirizia per calmare i nervi.

È anche noto che la sostanza che rilascia questa radice è utile per regolare i livelli di zucchero nel sangue (per rilassarsi) e che ha un componente chiamato interferone che rafforza il sistema immunitario. Inoltre fornisce forza, dona energia e combatte la stanchezza e l'affaticamento.

3) Aiuta a perdere peso

La liquirizia è un ottimo alleato per la digestione e un potente diuretico (che combatte molto bene la ritenzione idrica), secondo una ricerca pubblicata sulla rivista "Obesity Research & Clinical Practice".

Questi scienziati volevano controllare gli effetti dimagranti della pianta e per questo hanno preso un campione di 56 volontari che sono stati divisi in quattro gruppi; ad uno di loro è stato somministrato un placebo e agli altri tre sono state date dosi di liquirizia per un po '.

Il risultato l'hai già immaginato, giusto?: Una differenza notevole è stata percepita tra il gruppo placebo e il resto; i primi rimasero com'erano, mentre quelli che consumavano la liquirizia perdevano una percentuale di grasso corporeo e riducevano l'appetito fino a raggiungere i normali livelli di consumo di cibo.

Per mangiare la liquirizia, è meglio acquistarlo in polvere o nei tronchi e fare un infuso con acqua bollente (puoi bere fino a 2-3 tazze al giorno).

4) È fantastico per la pelle

La liquirizia è molto efficace nel trattamento di malattie della pelle come dermatiti, psoriasi, herpes, acne, perdita di capelli, ustioni, arrossamenti e una lunga eccetera; praticamente combattere tutti i problemi dermatologici che esistono.

Per trattare questo tipo di alterazioni, è meglio acquistare l'estratto di liquirizia (si può avere in erboristeria) e applicarlo direttamente sulla zona interessata. Anche se nel caso dei capelli, (prevenendone la caduta e rimuovendo il grasso) puoi anche aggiungere un po 'di estratto vegetale allo shampoo che usi regolarmente.

E non serve solo a curare i problemi, ma come un trattamento di bellezza per migliorare la nostra carnagione e illuminare la pelle! Oggi puoi anche trovare questa pianta in compresse, ma devi assicurarti che sia al 100% naturale di liquirizia, altrimenti i benefici non saranno gli stessi.

5) Allevia il dolore

Un'altra opzione è immergersi in un rilassante bagno di liquirizia; la stessa infusione che si prepara a berla è possibile aggiungerla all'acqua nella vasca da bagno: è ottima per affrontare malattie come l'artrite, i reumatismi o l'osteoporosi.

6) È un ottimo rimedio per lo stomaco

Oltre a migliorare la digestione e ad essere diuretici (come detto sopra), la liquirizia lenisce la mucosa gastrointestinale, che è molto efficace nel curare i problemi di gastrite o nella guarigione delle ulcere gastriche. È anche utile per la masterizzazione.

7) Cura l'influenza e mal di gola

Continuiamo ad aggiungere benefici all'elenco. A questo punto potresti ricordare che i tuoi nonni prendevano pillole di liquirizia per la gola o la tosse; Quanto sono saggi! Perché questa pianta è uno dei migliori rimedi disponibili per il trattamento di malattie come raffreddore, bronchite, asma, faringite ...

In effetti, la maggior parte degli sciroppi per la tosse porta la liquirizia, guarda i componenti. È antitosse, antinfiammatorio ed espettorante.

8) Aiuta a prevenire il diabete

Se hai problemi di glicemia alta o sei in una fase pre diabete, la liquirizia può diventare un grande alleato per te.

Questa radice contiene una molecola chiamata amorfrutina in grado di regolare i livelli di glucosio e con potere anti-infiammatorio sul pancreas. Per ottenere le proprietà giuste, in questo caso, l'opzione migliore sarebbe prendere le infusioni di radice di liquirizia.

9) Controlla i dolori mestruali e il malessere della menopausa

L'assunzione di liquirizia può essere molto efficace nel calmare e ridurre i crampi mestruali. Se in questo periodo soffri anche di crampi, questa radice può essere molto più efficace delle pillole che vengono vendute nelle farmacie.

Per le donne che hanno la menopausa è anche altamente raccomandato. Il suo principio attivo principale, la glicirrizina, regola i livelli di estrogeni (aumenta quando sono bassi e bassi quando sono alti), il che è un grande sollievo in caso di sbalzi d'umore, calore improvviso e affaticamento. In breve, la liquirizia è un potente antiossidante che aiuta a regolare tutti questi cambiamenti ormonali.

10) Per i denti sani (e un respiro adeguato)

Secondo uno studio pubblicato su "Journal of Natural Products", alcuni componenti della liquirizia come la licoricidina e il licorisoflavan A aiutano a prevenire carie, malattie gengivali e combattono la comparsa di batteri che colpiscono i denti e causano infezioni della bocca.

Queste proprietà della pianta che combattono i batteri orali agiscono come un antibiotico naturale molto efficace contro i problemi dell'alitosi.

Come puoi vedere, i benefici della liquirizia sono quasi infiniti (serve quasi tutto, giusto?), Ci incoraggia, calma i dolori, cura i raffreddori, migliora la nostra pelle ... Ma come tutto nella vita, c'è anche un (piccolo) Lato negativo Quindi devo avvertirti su alcuni effetti collaterali che la liquirizia comporterebbe, specialmente se è consumata in eccesso.

Pertanto, nei seguenti casi specifici si dovrebbe fare attenzione:

• Non è raccomandato per le persone che soffrono di ipertensione, quindi se hai la pressione bassa sarà fantastico.
• Inoltre non funziona bene per le donne incinte. Alcuni studi affermano che il consumo regolare di liquirizia nelle donne in gravidanza può anticipare la consegna.
• Come accennato prima, nei casi di cancro al seno, la liquirizia non dovrebbe essere presa perché può influenzare i livelli di estrogeni di una donna.
• In alcuni casi sono stati segnalati mal di testa o mal di testa a causa dell'aumento della pressione sanguigna associato al consumo di liquirizia.

Fatti divertenti sulla liquirizia

Infine, non ho potuto finire senza dirti alcuni fatti curiosi sulla liquirizia che, personalmente, ho trovato molto interessante perché potresti anche trovarlo sorprendente:

• Ciò che viene venduto nei negozi di caramelle come "liquirizia", ​​(quei dolci che si presentano sotto forma di strisce arrotolate), in realtà ha poca liquirizia. Per la creazione di queste prelibatezze si usa di solito anice, che ha un sapore simile.
• Uno dei più consumati liquirizia in Finlandia è salmiakki. Ha un sapore leggermente più forte (e molto meno dolce) del solito, ed è per questo che è comunemente noto come "liquirizia salata".
• È anche comunemente usato nella produzione di scarpe (incredibile, ma vero).
• Nell'antica Grecia veniva usato per problemi di asma e torace.
• La birra irlandese usa la liquirizia nella sua preparazione. Sì, il noto Guiness irlandese; Ecco perché ha un sapore così speciale che piacciono a così tante persone!
• Durante il regno di Edoardo I d'Inghilterra fu posta una tassa sulla liquirizia per riparare il Ponte di Londra (a quanto pare era molto consumato).

Quindi, sai, la prossima volta che vedi qualcuno che vende bastoncini di liquirizia per strada o passa davanti a un erborista, ti vengono in mente tutti i segreti e i benefici che nascondono questa pianta dalle mille sfaccettature.

Non dimenticarti di comprare qualche ramoscello o una bustina di polvere di liquirizia e fare un infuso (è buono come l'odore) o accendere delle candele e immergerti in un bagno di schiuma e liquirizia per dimenticare le tensioni della vita di tutti i giorni. E soprattutto, ogni volta che ti succede qualcosa, ricorda che puoi andare (quasi certamente) alla liquirizia per curarti.

Ora ricorderai più che mai i rimedi della "nonna" e capirai perché ha preso le caramelle alla liquirizia. Se qualcosa è sempre stato usato, è perché deve essere veramente buono.